薏苡仁怎么吃做法大全

炒熟薏米到底需要多长时间

炒45分钟，发现薏米发黄就是熟了。炒薏米方法如下： 需要提前准备好的材料包括：薏米 450g。 1、首先把准备好的薏米泡入水中3小时。 2、把薏米捞出沥干水分。 3、锅慢慢加热，放入洗好的薏米。 4、使用小火慢炒。 5、炒45分钟，发现薏米发黄就是熟了。 6、时间到后盛出，完成。

淮山药薏苡仁怎么熬怎么吃

淮山药和薏苡仁是1:1,大米适量，稀稠看个人喜好

薏米泡茶喝要不要先炒熟

脾胃虚寒需要炒熟。 一般市场出售的都是生薏米。 芡实薏仁茶祛湿又健脾 原料：薏仁、芡实、绿茶。 做法： 1、将薏仁、芡实、绿茶晒干。 2、然后煮水，当茶喝即可。 功效：喝芡实薏仁茶，有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。其中，薏仁是最为著名的祛湿食材，芡实有利健脾，早晚一杯含有薏仁和芡实的薏仁茶，祛湿的同时还健脾。 生薏仁偏寒凉，利水渗湿最好，可以祛湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、风湿疼痛、痛风及痰热咳嗽等效果显著。“但需要注意的是，脾胃虚寒者不宜吃生薏仁，最好将薏仁炒过再用。”梁唐（第一人民医院南沙分院中医科主治医师）说，炒薏仁是把薏仁用文火炒至微黄色、略有焦斑，微香，鼓起时即可。 经炒制后，薏仁的药性更为平和，相对于生薏仁更长于健脾止泻，是治疗脾虚、湿盛、泄泻的良药。 扩展资料 薏仁性味甘淡微寒，主要具有以下功效： 1、美颜护肤 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。 2、降血糖、血压 薏苡仁的水提取物，小鼠腹腔注射，可显著降低血糖浓度，从中分得三个有效成分，即薏苡聚糖A、B、C。这些成分可引起正常小鼠和阿脲（Alloxan）诱导的高血糖小鼠的低血糖作用。薏苡素静脉注射可引起兔血压暂时下降。 3、抗肿瘤 薏苡仁的丙酮提取物，小鼠腹腔注射也能抑制ECA的生长，此种抗肿瘤活性可转移到石油醚可溶的酸性部分中，若将其皮下注射，可使腹水变透明，肿瘤细胞几乎消失，但这一部分的毒性也相应较高。薏苡仁丙酮提取物还对子宫颈癌14（U14）及腹水型肝癌（HCA）实体瘤有明显抑制作用。 4、祛湿 《本草纲目》记载薏仁健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年。其他的医学古籍也对薏仁的祛湿效果多有记载：“薏仁利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。主水肿；脚气；小便淋沥；湿温病；泄泻带下；风湿痹痛；筋脉拘挛；肺痈；肠痈；扁平疣。” 湿气重的人会引发多种疾病，比如痘痘、脚气、风湿等，薏仁之所以被当做祛湿佳品，原因就在于它不仅仅可以祛湿，还能改善因为湿气重而引发的多种疾病。 既然薏仁有祛湿的功效，那么薏仁应该怎么吃才好？其实，薏仁泡茶或煲汤都不错。下面就为大家介绍两种薏仁的做法。 参考资料：人民网《薏仁泡茶祛湿效果更佳 教你自制芡实薏仁茶》 人民网《盛夏祛湿 生薏仁炒熟效果更好》

薏仁水要怎么煮？

薏仁怎么吃？？？

用小火炖一两个小时，等软了涨大了吃，吃仁，喝薏仁水，有美白的作用，但是薏仁性寒，大姨妈来了不要吃