腰痛吃什么好做法大全

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外用的可以吗，用骨质宁擦剂，治骨质增生效果不错。

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⑤封闭疗法：有固定压痛点者，可用０ . ５ - １％普鲁卡因５ - １０ｍｌ加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松０ . ５ - １ｍｌ作痛点封闭，效果良好。 ⑥理疗、按摩等舒筋活血疗法， 按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。 ④药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药，如布洛芬、芬必得、消炎痛等。

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1、宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。平时加强体育锻炼,增强体质。 2、月经量很少，又腰酸背疼，引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等，是气虚、血虚所致。长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况。 3、女性肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚。日常饮食中，肾阴虚的女性可常服百合、枸杞子、莲子、甲鱼等；而肾阳虚的女性则可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂、山药等。肾虚的治疗一般以药物为主。

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女人寒湿性腰痛吃什么好？

建议：寒湿性腰痛：主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。建议平时多喝一些生姜大枣茶，冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好；另外就是人参、鹿茸、肉桂等温热性食物，它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用。