补钙的食物排行榜看冠亚季军鹿死谁手

　　封建社会时宫廷斗争相当残酷，想要杀死自己的政敌一个可以下手的地方就是饮食，请问宫廷中对于帝王或者重

1、不轻易吃别人送来的食物。皇帝吃新鲜食物之前，会对食物的原料和做饭进行调查。

　　比如清乾隆十五年就派专人调查“豆汁”的原料和做法，确认“无不洁之物”后引入宫廷。2、皇帝有专门的试吃太监；估计权臣家中也有类似人员。并配合使用银筷子、象牙筷子进行验毒。3、对平日的菜谱严格管理，严禁外流。

　　以防止对手知道自己的喜好，对喜爱的食物进行投毒。4、皇帝的膳食有个规矩。无论多么喜爱的食物，最多吃三筷子。

　　这样即使中毒，也可以减轻中毒程度。富含钙且易于吸收的食物和补品有哪些？请专家详解！

说起钙，

　　很多人就会想到白色的钙片或是碳酸钙粉末，就连富含钙质的食物，常被人们提起的也不外乎白色的牛奶和豆腐。可实际上，在含钙量较高的食物中，

　　除了虾皮，其他大多数看起来都很黑。 每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，有的钙含量甚至高达上千毫克，而牛奶的钙含量仅处在中等水平，

　　每100克含钙1 00毫克左右。解放军305 医院消化内科主任医师王志津说，这些黑色食物的含钙量的确很高，但因口感、口味都比牛奶逊色一些，有的人尤其是青少年不太爱吃。而且补钙不能单看钙的含量，

　　最重要的是人体的吸收问题，在这一点上，牛奶的优势非常明显。 每一种食物的营养成分都不单一，牛奶在补充钙质的同时，还可提供大量的蛋白质、氨基酸、 脂肪和多种维生素，而海带含有丰富的碘，

　　黑 木耳现在也已经成为有效预防心脑血管疾病的食物之一。但是每一种食物也有一些缺点，比如有不少人会对牛奶产生乳糖不耐受，海产品的含盐量则普遍较高，过食不利于人体健康。

　　王志津主任认为，不论什么食物，均衡膳食最为重要。当然，不同的人可以根据自身的具体情况有针对性地选择一些食物，既补了钙，

　　又满足了身体的其他需求，比如青少年可以坚持每天喝牛奶，中老年妇女多吃豆制品，老年人多食黑木耳等。 有些人为了促进钙的吸收额外补充维生素D，王主任说没有必要。

　　因为人体自身含有的维生素D是足够的，但要经过日晒才能转化为利于钙合成的活化维生素D，沐浴一天阳光所合成的活化维生素D，足以满足身体数日的需求。所以只要每天抽出一小段时间进行户外运动，既保证了日晒，又有了体育锻炼，

　　而且运动本身也能够增加钙元素的活动，加速其代谢，促进吸收.

含钙丰富的食物有以下几类供选用： 奶类全脂奶粉：钙含量为1030毫克／100克；奶酪：590毫克／100克；牛奶：120毫克／100克。 豆制品大豆：367毫克／100克；

　　北豆腐：777毫克／100克；南豆腐：240毫克／100克。 海产品 鱼粉：7705毫克／100克；鱼松：3970毫克／100克；虾皮：2000毫克／100克；虾米：882毫克／100克；海带：348毫克／100克；海参：285毫克／100克；

　　紫菜：264毫克／100克；熟鱼干：257毫克／100克。 其它 芝麻酱：870毫克／100克；茶叶：325毫克／100克；金针菜：301毫克／100克；木耳：247毫克／100克；

　　西瓜籽：237毫克／100克；南瓜籽（炒）：235毫克／100克；芹菜：187毫克／100克；花生仁：119毫克／100克。

10邢道荣到底是谁手下的大将？

邢道荣，字育森，

　　荆州零陵郡人，零陵太守刘度手下大将。生得豹眼戟须，面如锅底，鼻孔朝天，龇牙咧嘴，身长十尺，腰围却是十六尺，

　　整个人如同恶鬼转世，使一把108斤雷锐开山斧凶恶异常。 道荣自幼身世凄苦，还没出生就父母双亡了，啊不，是出生不久就父母双亡了。全靠爷爷一把屎一把尿的喂养大的。所以侍爷至孝，

　　为邻里典范，人称“第二十五孝” 十岁那年听闻附近江中有恶蛟兴风作浪，倾覆过往船只，吞食旅人。道荣自告奋勇，手提砍柴斧前去恶蛟所在山洞降妖，

　　世人皆认为此子定当有去无回。然道荣凭借自己不怕死的大无畏精神以及堪比小强一般顽强的生命力，再被恶蛟海扁10次，打飞8次之后依然屹立不倒，手提砍柴斧奋勇上前，恶蛟终于被其不屈的意志所折服，

　　一头撞墙而死。道荣大获全胜，扒下蛟皮，抽了蛟筋，昂首走出山洞。当地士人皆对他顶礼膜拜，并送称号“超级赛亚小能人”作为其尊号。 其时，

　　有一跛足疯癫老道走上前来，目视此子道：“贫道观汝非长寿之人，他日必当，死于小人之手。贫道观汝忠义，

　　可愿拜吾为师，研习武术，行军之道，更改自己的命运？” 道荣惊之曰：“汝乃何人？”疯癫老道忽然浑身散发红光，

　　平地跃起三丈，摇身一变化作仙风道骨的出世高人像，朗声曰：“吾乃鸿山真人是也，今日见汝忠义，乃可塑之才，不忍见汝死于小人之手，

　　汝可拜吾为师，以求自保。”道荣见状，倒地变拜，心悦诚服，于是鸿山真人收之为徒，前往鸿山中修炼不提。

　　 这一去就是十个寒暑，道荣刻苦研习武术以及行军之道，上习天文，下习地理，诸子百家无一不晓，

　　三教九流无一不通。当时大儒司马德操有言：“卧龙凤雏得之可安天下，得刑育森者可平天下！”邢道荣不但精于谋略，更通晓各门各派武学，世人谓之：无敌之勇将，奉先之亚匹。

　　尤其是一套：鬼哭旋风三十六路孤灯夺魄无常夺命天罡地煞斧更是修炼的炉火纯青。 后找潘凤神将挑战，被潘凤一斧砍做两段 虽然道荣死于潘神之手，但其仍然是三国时期一流的武将。死后追谥武神公，

　　并赐字号无敌。故后人又称“邢无敌”，位列荆南五虎之首。 有诗云 百战军中最从容， 掩映大斧骑万重。 苍天总为上将妒， 不教潘凤战道荣 吃什么食物可以致死

生活中常吃的食物大多数都是需要经过烹饪才可以食用的，

　　不仅是为了食物有更好的风味，更是为了防止生吃造成食物中毒。例如四季豆、黄花菜还有木薯等食物，不经加工直接食用都是有危险的。1、四季豆四季豆中含有大量的皂素和红细胞凝集素。其中皂素对人体的肠胃有着较大的刺激性，特别是会刺激到我们的胃黏膜，食用后会出现呕吐、腹泻等一系列症状，

　　而红细胞凝集素则会在吸收进入血液之后破坏红细胞的携氧功能，使红细胞凝结从而引起中毒。所以四季豆一定是不能生吃的，可以在焯制之后在使用，高温足以破坏两种有毒物质，

　　保证人体健康。2、黄花菜黄花菜中对人体有害的物质是秋水仙碱，秋水仙碱在进入人体之后会发生反应，产生二秋水仙碱，这种物质对于人体而言是剧毒物质，会危害人体的胃肠道以及泌尿系统，严重者甚至会造成脱水和休克。有研究表明：成年男性一次摄入50g~100g的鲜黄花菜就是引起中毒，

　　甚至可能危及生命。黄花菜的烹饪方式多种多样，可以和肉类一起炒制，也可以凉拌，凉拌之前要先焯水，或者是用冷水泡制一段时间，方可食用。

　　3、木薯木薯的块根含有大量的亚麻仁苦苷，这种物质经胃酸水解后会产生游离的氢氰酸，氢氰酸对于人体也是一种剧毒物质，轻者昏厥、头晕、呕吐，重者直接昏迷，甚至停止呼吸。而食用生的甚至没有煮熟的木薯都有可能引发中毒，

　　所以在烹饪的时候一定要注意不要一味地贪图口感，煮熟最重要。俗话说，病从口入，很多时候我们的一些疾病都是因为食用了不当的食物，

　　平时做饭的时候一定多加注意，保证食物煮熟在上桌，才是对家人和自己的健康负责。食物谜语大全及答案

柚子吃什么食物能致死?

满意回答 如是正常饮食是很难致死的，当然如果饮食不当会引起食物中毒。食物中毒包括细菌性食物中毒、细胞性食物中毒、化学性食物中毒等，是指人摄人了含有生物性、化学性有毒有害物质后或把有毒有害物质当作食物摄入后所出现的而非传染性的急性或亚急性疾病，

　　属于食源性疾病的范畴。 含生物性、化学性有害物质引起的食物中毒的食物包括以下几类：致病菌或其毒素污染的食物；已达急性中毒剂量的有毒化学物质污染的食物；外形与食物相似而本身含有毒素的物质，如毒蕈；本身含有毒物质，