猪蹄炖海带的做法

　　猪蹄炖海带怎么做 猪蹄炖花生怎么做

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大豆含植物性蛋白质，

　　有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。 醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类，对人体新陈代谢大有好处。

　　黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑，皱纹减少，色素变淡。而且还有抗衰延寿之功效。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，

　　能促进皮肤细胞的新陈代谢，对减褪面部色素沉着有效 。 醋泡黄豆的做法　　新鲜黄豆250g、优质米醋适量。用醋浸泡黄豆，浸泡15日，每天食用醋泡黄豆5～10粒。首先，醋泡黄豆的做法其实很简单，

　　关键在于黄豆一定要是生的，而醋一定要是人工酿造的，只需把买来的黄豆洗干净后，放入一个广口瓶内，将醋倒入瓶中，淹没黄豆，可是黄豆只能放在瓶子的二分之一处，因为第二天，

　　你就会发现黄豆胀起来了，这时再加醋淹没黄豆，如是者二三次，直至黄豆不再胀高为止。五天后就可食用。

猪蹄炖海带怎么做 猪蹄炖花生怎么做

猪手怎样炖海带

材料猪蹄两三个，海带100g，鹰嘴豆两三把。姜末一撮，花椒几粒。

　　 做法猪蹄洗净，用明火将残留的毛烧干净，然后刮洗干净。用一把锋利的刀沿骨缝将猪蹄卸成小块，放入大锅内加水煮去污物，再洗净。

　　 海带泡发，洗净，切块。 不锈钢高压锅，放入猪蹄块、海带、姜末、花椒，加水至没过原料，传统高压锅，

　　上汽后小火煮40分钟，至肉软烂脱骨。 放气后，调一点海盐调味。 海带炖猪蹄的做法

原料：海带、猪蹄。配料：食油、料酒、酱油、盐、葱。做法：1、海带和猪蹄分别切片，

　　焯水洗净备用。2、锅底加油放葱花爆香。加入料酒、酱油爆香后放入海带猪蹄和适量水烧制。3、烧至汤汁收浓后就可以出锅。特点：猪蹄软嫩易于咀嚼，

　　海带在其中又起到调节口感的作用，还有浓郁的汤汁同样不容错过。猪脚炖海带汤的做法

将猪脚去毛，洗净，切块，放入锅里加水煮开，去掉污垢和血水捞起，用清水将猪脚淘洗干净，

　　放入锅里加水，姜，大葱，少许盐，胡椒，

　　花椒，大火炖到水沸后把火关小，根据个人口感来掌握炖的时间，炖好后可加海带一起煮食，起锅时加少许鸡精和小葱。

怎样用海带顿猪啼

海带猪蹄汤是一道味厚的汤，猪蹄可以美肤，但是比较肥腻，

　　不适合做清淡味道的汤，因此这道汤用了八角和花椒调味. 主料：猪蹄（前蹄），白萝卜，海带配料：花生米，八角，

　　花椒，盐，味精海带猪蹄汤做法：１. 猪蹄打理干净，入冷水煮沸，小火煮十分钟去尽血水２. 砂锅中重新注水，加入花生米，

　　八角，花椒，海带及步骤1煮过的猪蹄，大火煮至水沸，小火慢煮约50分钟３.

　　加入切好的萝卜并盐，煮沸后小火煮约10分钟，加入味精即成海带炖猪蹄的做法

猪蹄凉水下锅去腥去血水以后捞出加入葱、姜、花椒、大料、桂皮，加水开始炖

开锅后用小火慢慢炖至半小时或40分钟后加入黄豆和海带

差不多炖半小时左右就可以啦，最后加盐、鸡精调味即可，

　　看上去油油的，