春天容易花粉过敏,吃什么防过敏

admin 美食养生 2021-04-10 12:10:54 256 0

　　春天花粉老是过敏，还有过敏咳嗽，吃什么好呢？

时下春暖花开，尽管春光无限，还是建议花粉症患者和过敏体质者尽量少去树木繁茂的公园、郊外。引起春季花粉症的花粉主要是树木花粉，

　　具体树种因地而异，在北京主要是柏、白腊、法国梧桐、臭椿、松、杨、柳、榆等树的花粉容易引起过敏。加之春天气温高、空气干燥、风速大，花粉的扩散量就大，有花粉过敏的朋友在风天或天气晴好的日子就要减少外出，

　　如出游要避开树木和杂草茂盛的景点。有花粉过敏史的老人在外出旅游时，更加要特别注意回避或者带好抗过敏药物，也可事先口服抗过敏益生菌敏亦康进行预防。其次，在家居环境中，对花粉过敏者有条件的可在家里加装空气过滤机。诱发过敏反应的抗原称为过敏原。

　　引起过敏反应的抗原物质有几千甚至上万种，它们通过吸入、食入、注射或接触等方式使机体致敏。常见的过敏原介绍如下：A、吸入式过敏原如：花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。B、食入式过敏原如：牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。C、接触式过敏原如：冷空气、热空气、紫外线、幅射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品（手表、项链、戒指、耳环）、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。D、注射式过敏原如：青霉素、链霉素、异种血清等。

　　E、精神紧张、工作压力、受微生物感染、电离幅射、烧伤等生物、理化因素影响而使结构或组成发生改变的自身组织抗原，以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原，也可成为过敏原季节性过敏注意事项：1、在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，

　　以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。2、过敏体质的人，要慎用化妆品，尽量选择温和的产品，

　　减少换用频率。3、不要过分呵护或忽视过敏。要正确对待自己的皮肤，过分的保养和忽视保养都是不对的。过多的产品及太繁复的护肤程序，更不是改善过敏的有效办法。但什么也不涂同样是不行，因为缺乏滋润，

　　可能会出现更严重的脱皮现象，缺乏防晒呵护，可能令肌肤变得粗糙及引致不均匀色素出现。4、皮肤过敏后，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，

　　更不能用香皂，其中的碱会加重皮肤过敏的症状。用温和的洗面奶洗脸，不涂任何护肤品，可用手指在脸上作一些轻柔的按摩，（以手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎），

　　使面部肌肉放松，促进血液正常流通，也会加速皮肤过敏的痊愈。你也可尝试以下一些急救小贴士，如用冰敷发红发热的部位，从冰箱中取出牛奶，

　　加入水混和再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险。5、不要经常用手触摸及摩擦患处，这是很危险的。6、享受温暖春光的同时，

　　可别掉以轻心，过度的紫外线随时可能引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等可怕的过敏症状。所以在擦上基础保养品之后，一定要再涂防晒品。但某些防晒品的成分也是过敏的因素之一，

　　应该选择一些成分简单的物理防晒品，而且尽量避免直接涂抹在皮表上，这样对皮肤的刺激相对要少。春天皮肤容易过敏怎么办,要多吃什么好呢?

这位朋友你好，这是敏感皮肤的季节性反应，你需要做的不是一味的服用那些抗过敏的药物，

　　更加不能使用外用激素乳膏治疗，需要的是保证皮肤的水分和做好防护工作，含洋甘菊精油的面膜既能补水又能够舒缓敏感，在出现敏感反应的时期可以每天睡前使用一次，晚霜不能不用，还有含洋甘菊精油的柔肤水也很适合你使用，还不能忘记使用隔离霜，

　　面对电脑电视的时间尽可能的不要太长，结束后还要做好面部清洁和护理的工作，饮食上也要尽量的注意，刺激性和容易导致过敏的海鲜尽量不要食用，多喝水，多吃水果蔬菜。葡萄籽提取物可以改善过敏现象，不防试试。