在家就能做的休闲小零食(儿童100种简单点心做法)

　　怎样用微波炉做最简单的小零食？（一定要简单）【花生糖】 花生仁（熟）约100克蜂蜜三大勺白糖三大勺黄油约15克1、取一个盘子，所有液体混合好后微波中火两分钟。2、搅拌一下再微波一分半钟，用中火。3、倒入花生混合均匀，再放入微波中火一分钟。4、倒入抹油的菜板稍微整形，彻底放凉后切块。微波炉做薯片做法：1、土豆切成片，不要切太簿，到时候吃起来会比较有口感2、在土豆片上，撒上盐，喜欢辣的，也可以撒上辣椒粉，盐的分量，控制好，不要太多，到时候，水份蒸发后，会太咸的3、将处理好的土豆片，放在微波炉的转盘上面，中高火，三分种，翻面，再三分钟，如此反复，将水分蒸干，越到后面，注意时间上，就不再需要三分钟了。总之，微波的时候，注意土豆片的变化，来随机处理微波的时间即可。南瓜条（番薯）， 把南瓜切条，然后放进微波炉里面转个4-5分钟，把水都微干了就是南瓜条啦！200ML牛奶+10G红枣 一起放进微波炉 慢火煮个3分钟~~！新鲜热辣的红枣牛奶出炉！香蕉全麦面包， 把香蕉用微波炉热到软软的，然后夹着全麦面包吃，吃起来像奶油面包零食的种类有哪些？1、糖果糖果是以白砂糖、粉糖浆(淀或其它食糖)或允许使用的甜味剂,食用色素为主要原料，按一定生产工艺要求加工制成的固态或半固态甜味食品。2、小食品小食品花样繁多，大致可归为以下几类：凉果蜜饯类：如话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干、酸角糕等；膨化食品类：如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花等等；肉干鱼干类：如牛肉干、牛肉脯、猪肉粒、鱼片等；口香糖类；果冻类；干果类：如花生、瓜子、开心果、核桃仁、杏仁、榛子等。3、休闲食品休闲食品(leisure food)其实也是快速消费品的一类，是在人们闲暇、休息时所吃的食品。

　　最贴切的解释是吃着玩的食品。主要分类有：酸角糕，干果，膨化食品，糖果，肉制品等．随着生活水平的提高，休闲食品一直深受广大人民群众喜爱的食品。走进超市，就会看到果脯、酸角、薯片、、杏仁、开心果、鱼片、肉干、五香炸肉等休闲食品。4、干果通常指有硬壳而水分少的一种果实(像蒴果或瘦果，如核桃)或晒干后的水果。5、饮品冲剂通常用来解渴、提供营养或提神的液体。比如：各种咖啡奶茶饮品、各种饮料和饮品冲剂。

　　6、豆制品豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。主要有豆腐干、绿豆糕、豆浆、豆奶、豆腐脑、红豆糕。7、海鲜制品如海苔，鱿鱼丝，和各种鱼脯。8、肉类制品如各种凤爪子、鸡腿、鸭腿、猪肉脯等肉脯。9、巧克力巧克力里面含有的能量为1870千焦，不宜多吃，吃多了发胖。10、面包面包也是属于零食的一种，可给脑神经传达信息的食物，建议在早晨使用面包。11、罐装零食零食的一种，包装方式为罐装。扩展资料要求：1、不要让零食喧宾夺主人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，零食只能是一种补充，因此零食不能无节制地吃许多儿童零食不离口，走路时吃、做作业时吃、看电视时吃、聊天时还吃。

　　这样吃零食不仅影响了正餐，甚至还以零食代替了正餐。2、合理安排吃零食的时间两餐之间，上午九十点钟和下午三四点钟，离正餐时间已有2个多小时。由于儿童代谢较成人快，此时，他们可能会出现轻微的饥饿感。如果能够让他们适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，也不会出现影响正餐进食的情况。3、要选择有营养的食品要选择富有营养的食品作为零食，如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。各种薯片、话梅干、果冻等食品营养价值比较低，不宜长期作儿童的零食。参考资料搜狗百科-零食糯米粉做的自制零食大全【姜汁软糖】食材：生姜250克，糯米粉150克，红糖150克，清水50克，椰蓉适量。

　　【步骤】1、准备一块老姜，糯米粉和红糖称好备用。2、将生姜去皮，切成小块。为了让料理机打出更多的汁儿，所以尽量切碎一些。3、生姜倒入榨汁杯，加入20克清水榨成生姜泥。4、用滤网或者纱布过滤出150克姜汁。5、将糯米粉倒入姜汁中，搅拌均匀，呈流线型的面糊。6、红糖倒入奶锅中，加入30克清水，加热至红糖融化沸腾。

　　7、将滚热的红糖水倒入糯米面糊中，搅拌均匀。蒸碗中垫上油纸或者耐高温保鲜膜，也可以刷上薄薄一层无色无味的食用油，将糯米红糖糊糊过滤到碗中。8、将糯米红糖糊糊放入蒸锅大火蒸30分钟。时间到取出放凉，再入冰箱冷冻1个小时。案板上撒上椰蓉，将脱模的姜汁软糖切成小块，均匀地蘸上椰蓉。也可以蘸糖粉或者白砂糖。【花生芝麻糯米卷】食材：糯米粉110克，开水90克，白砂糖15克，花生、黑芝麻、白芝麻适量。【具体做法】1、糯米粉中加入白糖，倒入开水，边倒边搅拌，搅拌至干面粉，下手揉成光滑的偏软一些的糯米面团。2、准备两张不粘油纸，一张垫下面，抹上薄薄一层食用油，将揉好的面团放上去，另一张放上面，擀成长方形薄片。

　　3、新思特多功能电饼铛倒入两碗水烧开，放上蒸笼，面片连同油纸一起放进去，大火蒸10分钟。4、蒸面片的时间，我们将花生米炒熟去皮，黑芝麻、白芝麻炒熟。5、将花生米、黑芝麻、白芝麻一起倒进保鲜袋，用擀面杖擀碎，保持一些小的颗粒状，吃起来更香。6、蒸好的糯米面团，防止温凉，撒上一层花生芝麻碎，边缘部分留少许收口。7、将面团从一边卷起来，刀口抹油，将面团分成七分。8、电饼铛下盘预热，抹上少许油，将糯米卷放进去煎至两面微黄酥脆即可。【芝麻滚汤圆】食材：糯米粉200克，开水160克，白芝麻、黑芝麻、花生适量，白糖适量。【具体做法】1、先准备馅儿料，白芝麻、黑芝麻、花生米炒熟，用擀面杖压碎，搬入一勺白糖。

　　我还准备了一些豆沙馅儿。2、糯米粉中倒入开水，边倒边搅拌，搅拌至面盆中几乎没有干面粉的状态。3、下手揉成光滑的面团，一定不能和得太硬。和好的面团随时用保鲜膜盖起来。4、将面团搓成长条，分成均匀大小的剂子，这些量可以做18-20个中等个头的汤圆。5、取一个面剂子，不需要用擀面杖擀，直接用大拇指跟食指整理成一个窝，包入馅儿料。6、利用虎口将汤圆收口，收口一定要收严实了，不要有明显裂缝。7、锅中烧水，水开放入汤圆，一定要水开再放。

　　盖上锅盖大火煮。8、煮至汤圆全部漂浮在水面就熟了。9、煮好的汤圆用漏勺盛出来，一个个再次滚上一圈芝麻花生馅儿，放入碗中。给女朋友买零食的清单给女朋友买零食的清单的是日本北海道ROYCE生巧克力薯片、EDO一口酥提拉米苏味、三味屋海苔杏仁薄烧、三味屋海苔杏仁薄烧和台湾进口宏亚蜜兰诺77松塔千层酥杏仁饼干。1、日本北海道ROYCE生巧克力薯片：当初知道它有巧克力味的薯片我真是震惊了，因为难以想象薯片会和甜腻的巧克力组合在一起！后来买了原味巧克力和辣味巧克力（是的是辣巧克力）味薯片，因为的确是又甜又咸，但是薯片本身的盐味和巧克力味结合在一起竟然会出乎意料的和谐！甜和咸的味道都很棒！喜欢巧克力的同志肯定会吃得停不了口！2、EDO一口酥提拉米苏味：小小酥深得女孩子的欢心！这一款酥是深得深不见底啊！超！级！好！吃！超级酥，口感很丰富，表皮酥脆内里是蓬蓬软软的，这个味道有点类似咖啡味但是要清淡一些，接进卡布奇诺那种味道，香香甜甜。3、三味屋海苔杏仁薄烧：海苔控不可错过！真的好吃到破表的程度！我觉得这个海苔秒杀一切什么韩国海苔和泰国小老板海苔，。它是两片脆脆的海苔里夹着薄薄一层香甜的杏仁碎片，一点都不腻啊！一大袋挺多的但是不经意间就可以吃完啊！！！真心好吃！4、白色恋人巧克力夹心饼干：名字就是种无声的表白哦，味道也是相当的不错。

　　在网上传得可火的小饼干，它是两片烘烤得很酥很酥的饼干里夹着一层白巧克力，说实话这个吃多了会有点腻，但味道是真香，口感是真好，日本人在做这方面还真是有一手，。5、台湾进口宏亚蜜兰诺77松塔千层酥杏仁饼干：味道很香浓~口感很丰富多层，总之就是两个字“好吃”！相信推荐它的人已经不少了~光从包装上就能看出它很好吃扩展资料1、看散装食品经营者的卫生状况，注意有无健康证、卫生合格证等相关证照，有无防蝇防尘设施。2、看食品价格，注意市场上其他同类同种食品的价格，理性购买“打折”、“低价”、“促销”食品。3、肉制品、腌腊制品最好到规范的市场、“放心店”购买，慎购游商(无固定营业场所、推车销售)销售的食品。4、妥善保管好购物凭据及相关依据，以便发生消费争议时能够提供维权依据。