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清蒸鱼

admin 美食养生 2022-10-06 10:32:21 205 0

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主料

黄花鱼(大黄鱼)1条   2人份

辅料

葱姜适量,橄榄油适量,胡椒粉适量,红辣椒1茶匙,清蒸鱼1条,酱油适量,料酒适量,盐少许。


蒸鱼法

步骤一

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大黄鱼去鳞,挖肚皮和肠子,清洗干净。


步骤二

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在鱼的两边斜切两刀,撒少许盐和料酒,腌制十分钟,在鱼盘里放葱段,放鱼,鱼上放葱姜。


步骤三

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蒸锅沥干水分,烧开后放入鱼盘中,蒸10分钟左右。


步骤四

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清蒸鱼


步骤五

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将鱼盘中的汤汁倒出,去掉葱姜,将蒸好的鱼淋上酱油;把葱丝和红辣椒放在鱼上。


步骤六

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锅里放橄榄油翻炒,放入胡椒粉爆香。


步骤七

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去掉辣椒,把热油倒在鱼上。

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