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炒马蹄虾

admin 美食养生 2022-08-16 11:06:01 220 0

炒马蹄虾


口感清爽,菱角酥脆,豌豆嫩滑 酥脆,虾肉硬,萝卜软。 组合很和谐,一盘就能尝到4种口味,也很划算!  


材料

荸荠6个,虾仁15个,荷兰豆15个,胡萝卜100克 将荸荠去皮切片,胡萝卜切成菱形块。  

马蹄去皮切片,胡萝卜切成菱形块。

Step 2/ 6

炒锅倒油烧热,放入葱姜末爆香,加入荷兰豆、胡萝卜翻炒均匀。

平底锅倒入油烧热,加入葱姜丝爆香,加入荷兰豆和胡萝卜翻炒均匀。  


Step 3/ 6

炒至荷兰豆和胡萝卜微软,加入虾仁,调入1大勺料酒继续翻炒。

炒至荷兰豆和胡萝卜变软,加入虾仁,加入1汤匙料酒继续翻炒。  


Step 4/ 6

等虾仁完全变色,把马蹄放进去,再调入1勺生抽、2克盐炒匀。生抽起个调味调色作用,喜欢清淡点的可以不加。

 待虾完全变色后,放入马蹄,然后加入1汤匙酱油和2克盐搅拌均匀。 酱油起到调味和上色的作用,喜欢淡一点的可以不放。  


Step 5/ 6

出锅前再加2大勺的水淀粉勾个薄芡,翻炒均匀就可以盛盘了。

 上菜前,加入2汤匙水淀粉调成稀汁,翻炒均匀,装盘上桌。  


Step 6/ 6

虾仁鲜弹,马蹄爽脆,清淡可口,特别适合现在吃啦~

虾仁鲜,荸荠酥脆,清淡可口,特别适合现在吃~

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