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菜花木耳炒肉的做法(菜花拌木耳)

admin 美食养生 2021-10-17 18:42:07 239 0

木耳瘦肉炒花菜


用料

花菜500克、瘦肉200克、木耳50克、葱、油、盐适量


步骤

木耳瘦肉炒花菜


1.先把干木耳泡好洗净,并在沸水中煮熟备用。


木耳瘦肉炒花菜


2.花菜洗净切块,


木耳瘦肉炒花菜


3.瘦肉切片,葱切小段备用。


木耳瘦肉炒花菜


木耳瘦肉炒花菜


4.将花菜放沸水中汆一下捞出备用。


木耳瘦肉炒花菜


5.锅中放油,油热后放肉进锅翻炒。


木耳瘦肉炒花菜


6.炒7—8成熟盛出备用。


木耳瘦肉炒花菜


7.看看锅中油剩多少,如果不够再加点油,油热后放木耳进锅翻炒。


木耳瘦肉炒花菜


8.两分钟后放花菜进锅里一起翻炒。


木耳瘦肉炒花菜


9.待花菜基本炒熟后放肉进锅和花菜木耳一起翻炒,翻炒均匀后放盐、撒上葱段,就可以出锅装盘了。


木耳瘦肉炒花菜


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