绿色豆芽可以吃吗(孕妇可以吃豆芽吗)

启蒙君接到一位孕妈妈的疑问，这位妈妈说，自己昨天吃了点绿豆芽，结果第二天就肚子痛了，还有人告诉她，那家的谁谁谁就因为吃了绿豆芽而导致流产了，把自己吓得不轻。所以自己也很疑惑，怀孕了到底能不能吃绿豆芽？

绿豆芽口感脆，味道清甜爽口，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，具有多种用途。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽好处这么多，可是孕妈妈可以吃吗？

启蒙君跟各位孕妈妈说，其实孕妈妈是可以吃一点绿豆芽的，但是要少吃。因为孕妈妈吃点绿豆芽可以分解体内的胀气，消除体内的致畸因素，补充营养。可是如果孕妈妈体质寒湿，就不适宜吃了。而且启蒙君要提醒你，有些不良商家会用激素和化肥催发绿豆芽，就是市面上的无根豆芽，这种豆芽普通人吃了都会有害，更不要说孕妈妈了，所以自己没有办法判断，或者不放心的话，建议还是不要买来吃吧。