深海鲽鱼的做法(灰鲽鱼的做法大全)

准备好食材。灰鲽鱼完全解冻，头腹部里面的黑膜要清洗干净。表面用厨房纸巾吸干多余水份。正面划几刀更好入味。少许料酒和盐腌制十分钟。洋葱切块，西兰花摘小朵。咖喱块和椰浆是很好的组合。喜欢辣的可以选择辣味咖喱块。锅中热油，先炒香洋葱块。将灰鲽鱼放置在洋葱上，然后倒入适量的清水，大约与鱼身持平，煮开。先关火，放入咖喱块搅拌融化。这时也把西兰花放进去。重新开火，加入适量的椰浆。咕嘟咕嘟……r煮约7-8分钟，咖喱汤汁变浓稠，鱼身入味即可。（这种咖喱块本身就有味道了，因此无需其他调味）咖喱加拿大灰鲽鱼 完成。Yummy~