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油豆腐(油豆腐酿做法)

admin 美食养生 2021-10-06 14:24:07 249 0
精心为考生打造全营养的酿油豆腐

一道有肉有蔬菜蒸菜 鲜美多汁 营养丰富的简单家常菜 一口下去香浓肉汁流出来 简直是舌尖的美味


By yutu麻麻



用料

  • 油豆腐 10个
  • 肉末 150g
  • 蚝油 5g
  • 生抽 5g
  • 老抽 10g
  • 蚝油 5g
  • 生姜 3片
  • 红萝卜 半根
  • 盐 少许
  • 香菇 3朵
  • 葱 3根
  • 胡椒粉 5g


做法步骤

精心为考生打造全营养的酿油豆腐

1、美味多汁


精心为考生打造全营养的酿油豆腐

2、食材洗净,红萝卜,香菇切末 油豆腐用剪刀剪出上面一层,用勺子把里面挖内出来,能酿入更多的馅料,取出的油豆腐切碎作馅料。


精心为考生打造全营养的酿油豆腐

3、肉剁成肉沫,放生抽,老抽,胡椒粉,盐,蚝油,生姜末,朝一个方向搅拌上劲


精心为考生打造全营养的酿油豆腐

4、继续放入切碎的香菇,红萝卜,挖出来的豆腐


5、放入芝麻油继续搅拌上劲


精心为考生打造全营养的酿油豆腐

6、将肉馅用筷子小心的酿入豆腐泡,不要太使劲压挤,填满弄平即可


精心为考生打造全营养的酿油豆腐

7、蒸锅中加水烧沸,把酿好的豆腐泡放入盘子里,中火蒸12-15分钟,出锅前撒入葱花



小贴士

1.肉沫7瘦3肥,要朝一个方向搅拌上劲 2.豆腐泡底端2侧不要弄破


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