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芹菜炒香干各种做法(水芹菜炒香干)

admin 美食养生 2021-09-16 17:54:07 236 0
家常香干炒水芹,材料简单,制作方便,鲜香可口,非常下饭

水芹菜独特的香味,和香干是绝配,鲜香可口,非常下饭。


By 宅家吃货JACKERLU



用料

  • 水芹菜 1把
  • 香干 2块
  • 盐 小半勺
  • 糖 小半勺
  • 味精 小半勺


做法步骤

家常香干炒水芹,材料简单,制作方便,鲜香可口,非常下饭

1、水芹菜1把,减掉根须,不需要剪太多,水芹菜的根部比较嫩。


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2、每一根水芹菜都要清洗干净,因为根部里面会有泥土残留。


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3、我不喜欢吃叶子,感觉有点老所以都摘掉了。


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4、剪成小段。


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5、再清洗两遍,沥干水分备用。


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6、香干2块切成小细条备用。


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7、香干热油下锅,稍微煸炒一下,炒出香味。


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8、放入水芹菜,稍微煸炒一下去生。


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9、加入小半勺盐和小半勺糖,翻炒均匀。


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10、稍微炒一会,夹一根吃一下软硬,试一下咸淡和是否熟了,熟了以后关火,加小半勺味精或者鸡精增鲜,翻炒均匀即可。


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11、家常香干水芹菜,出锅了O(∩_∩)O


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12、水芹菜有一股独特的清香,配上香干的香味也是极好的O(∩_∩)O



小贴士

1、如果不喜欢加味精的话,最后可以加一点味极鲜酱油,也是一样的。 2、喜欢肉的话,还可以加一些肉丝一起炒。 3、水芹菜需要处理干净点,剪掉根须部,再一根根仔细洗干净,注意靠近根部的地方会有些泥沙。



水芹菜的营养功效

平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。


主治高血压、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症。


对血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。还可治高血压或肝火上攻引起的头胀痛。


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