养胃最好的食物是什么(胃病禁吃食物名单)

　　哪些食物最养胃？

使蛋白质能够很好的消化吸收。 3，是面条、榛子、松子。 5，蜂蜜……十分养胃，吃太多反而伤胃、牛奶、健脾和胃、米饭对于肠胃不好的朋友来说.红茶.花生。 8.如果熬粥、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 11，蜂蜜都是养胃的，所以少吃米饭.苹果；米中含酸多，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点，二是热水.小米粥就馒头（不是包子）。下面就和大家分享一下哪些食物最养胃，一是牛奶.花生。 10；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍，要少食多餐.核桃、点心等含淀粉的食物.大枣。 4，就是福音、桂圆，可以养胃、胡萝卜。

　　9，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶、凤梨，补心益气生津止津，如馒头等、柚子，防脂肪积聚、饼干。 7；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用、榴莲，日常生活中也有很多食物是非常养胃的、桔子，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长、葡萄.有两种饮料应该多喝。 6、白菜、面包，最痛苦的就是吃东西了、豆腐，饭前吃个4到6粒，生吃最好.胃不好.最养胃的。 2。不要早晨空腹喝牛奶，对胃有好处，少放点苏打进去。 1，对肠胃不好的朋友来说。但是哪些食物是养胃的生的花生是最养胃的，多吃面食，尽量少吃米饭，米饭是酸性的！酸的辣的都不能吃，要是胃溃疡就更要注意！！！最养胃的东西是什么？喝红糖水最养胃的食品是什么?最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

　　小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单：“红黄绿白黑”和“一二三四”。 所谓“红黄绿白黑”，是邱健行通过自己多年的医学实践，总结出来的五种对健康大有裨益的食物： “红”是指西红柿（即番茄），一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45％； “黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素a多，缺乏维生素a的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊； “绿”是指前面提到过的绿茶； “白”是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便； “黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5－15克就行了。 何为“一二三四” 至于“一二三四”，是关于每个人每天健康膳食的四个要点。 “一”是每天一袋牛奶，日本有句话是“一袋牛奶振兴一个民族”，“我们中国的膳食有很多优点，但是缺钙，几乎90％的人都缺钙”，他指出，正常每天每人需要800毫克钙，但是大多数中国人的伙食里只有500毫克，还有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的钙，所以每天补充一袋牛奶，就补充齐了。 “如果有些人喝牛奶实在不习惯，那就喝酸奶，再不行就喝豆浆”，邱健行说。 “二”是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麦面粉，“体力劳动多的可以多一些，一些稍胖体力劳动又较少的女性可以适量减少一点，”但吃饭要按四条规矩进行：饭前喝汤，进食速度慢，多咀嚼，晚饭吃得少，这样体重就很容易维持正常。 “三”是三份高蛋白，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋，2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择，每天要有三份———比如早上吃了一个荷包蛋，中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃2两豆腐或2两鱼。

　　“四”是四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。 有粗有细，就是要粗细粮搭配，营养有互补作用，一星期吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯等，对健康有好处。不甜不咸是说不要净吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的盐就适中。三四五顿，是指每天吃的餐数，一般人都是三四餐，怎样安排“五餐”呢———早餐与午餐中间加一顿点心餐，下午四五时吃一顿，晚饭吃得晚一些，这样总量不变而不是越吃越多。七八分饱是指吃饭要七八分饱———离开饭桌时还未饱，还想吃也让自己离开饭桌。什么食物最养胃？一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

　　硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。