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拍青瓜(拍青瓜的做法凉拌窍门)

admin 美食养生 2021-09-15 11:12:07 211 0
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#凉拌拍青瓜

夏天必不可少的凉拌菜—凉拌青瓜,好吃、下饭、清爽!用糖小朵零卡糖不怕胖!


By kaka是天秤座超级无敌美少女



用料

  • 青瓜 1条
  • 老陈醋 适量
  • 生抽 1勺
  • 糖小朵零卡糖(或白砂糖) 5克
  • 蒜头 6瓣
  • 小米椒 2个
  • 香菜 1根
  • 葱 1根
  • 盐 适量


做法步骤

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1、青瓜削皮,如图,不要全部削完,留一点皮比较爽脆


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2、青瓜切段


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3、再切块


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4、然后每一块拍扁,它会自动裂成两半的


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5、再切小块


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6、切好的青瓜放入大碗中


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7、葱和香菜切段,放入大碗中


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8、蒜瓣拍扁,小米椒切圈


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9、放入搅拌机中搅碎


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10、将搅拌好的蒜蓉和小米椒放入大碗中


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11、拿出一条糖小朵零卡糖,倒入大碗中,怕太甜可以只倒小半袋


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12、倒入适量酱油、盐、老陈醋


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13、搅拌均匀


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14、倒入食品袋中,更好均匀味道


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15、静置15分钟,每隔三分钟拿起来翻转弄匀,让味道均衡


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16、成品


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