苜蓿菜的做法和吃法(苜蓿馒头的做法和吃法)

　　苜蓿怎么吃有哪些做法凉拌苜蓿的做法.将苜蓿菜摘赶紧后洗净控水.烧一锅水备用.将事先洗好的苜蓿菜倒入锅里.不要盖锅盖，煮分钟左右即可.准备一盆冷水.煮过水的苜蓿要过冷水.过冷水.过冷水后控一下.倒入容器中放盐、醋、油泼辣子和香油拌匀即可装盘苜蓿菜是焯水晒还是直接晒？苜蓿菜是前者晒。

　　需要先洗干净，然后再用盐淹分钟，

　　控干水后放阴凉通风处晾晒，要一天翻两次，

　　这样晒，干的快，

　　而不会发晦,晒干的苜蓿菜就不会发黄了看起来和新鲜的一样。苜蓿菜怎么吃可以凉拌、清炒、饺子馅。

　　做法，农家蒸苜蓿怎么做好吃，

　　农家蒸苜募页W龇主料苜蓿克 辅料大蒜克玉米淀粉大勺中筋面粉大勺植物油少许香油克盐克鸡精克 步骤农家蒸苜蓿的做法步骤.苜蓿，摘去老的茎和叶洗净控水农家蒸苜蓿的做法步骤.放入大盆中，放入少许植物油拌匀，

　　这样可以锁住水分和营养，起到防止营养流失和粘连的作用农家蒸苜蓿的做法步骤.放入玉米淀粉和普通面粉各一半，

　　抓匀农家蒸苜蓿的做法步骤.每一片叶子都要裹上一层薄薄的面粉农家蒸苜蓿的做法步骤.铺入蒸屉内，盖盖，

　　大火烧开，蒸分钟左右农家蒸苜蓿的做法步骤.时间到了立刻开盖，不要焖，

　　一焖就不绿了农家蒸苜蓿的做法步骤.倒入盆中，放入适量盐农家蒸苜蓿的做法步骤.放入鸡精拌一下农家蒸苜蓿的做法步骤.再放入蒜泥和香油拌匀即可（不要先放蒜泥，热气会把大蒜烫的有死蒜气的）苜蓿可以生吃吗 怎么凉拌好吃凉拌苜蓿的做法.苜蓿菜择洗干净，

　　焯烫一下，备用.千张洗净，

　　划开成四份.将四份千张叠起来，切丝儿~.烧一锅水，

　　将切好的千张丝放入锅中，稍微的煮一下，去除豆腥味.将苜蓿菜切碎.将煮好的千张丝捞出，

　　沥干水份，放到容器中，将切碎的苜蓿菜也放进去.现在我们来调味，

　　按照个人口味放入适量的糖、盐、鸡精，放入适量的橄榄油，再放适量的亚麻籽油ps：这两种油都不耐高温，

　　所以经常用来做一些低温烹炒的菜肴，或者是用来凉拌和做烘焙.最后按个人喜好加上适量的 白胡椒粉，

　　不喜欢也可以不加~拌匀.装盘~春季，野菜特别的多，而且大多营养丰富，

　　口感也很好，搭配同样营养丰富的亚麻籽油，

　　可以说是好上加好~一点点盐，一点点糖，

　　一点点鸡精就可以让菜肴看上去令人食指大动，