花菜怎么做好吃(花菜可以和什么一起炒来吃)

　　花菜怎么煮好吃啊? 将花菜洗净沥干，

　　然后焯水。水开后先别忙放花菜，

　　把两个番茄先扔进去烫一分钟，捞出来泡在凉水里。

　　再去处理花菜。烫好的番茄剥皮切成丁. 、起油锅，

　　锅内油热时放入蒜呛锅，先炒番茄，

　　加点鸡精，多炒一会，炒到变成有点粘的汁时，

　　搀了一小碗焯菜的水(那水冷了当饮料喝很不错)，也可以用鸡汤来代替。

　　再煮开就可以下花菜了。因为花菜已经烫过，

　　所以只要加点糖、盐调调味道，翻炒均匀就可以勾薄芡出锅.

　　 鲜菇花菜： 材料:花菜克. 香菇克.

　　花生油,姜末,

　　葱末,鲜汤,盐,

　　湿淀粉适量. 做法:花菜洗净后去除老柄,掰成小朵状,

　　在开水中烫一下,沥干;香菇洗净切丝.

　　锅内入油,放入姜末,葱末爆香,

　　加入鲜汤,盐,

　　烧开后撇去浮末. 放入花菜,炒熟后再放入香菇,

　　再烧分钟,最后勾芡即可装盘. 番茄配花菜: 菜花洗净,

　　掰成小块备用,锅热放少许油,

　　选新鲜西红柿两个,切块,

　　油热后下锅翻炒,等番茄汁煸一些出来后下菜花一起炒,

　　加点水,盖上锅盖焖一下,

　　等花菜熟透、软了后加盐、味精，起锅时加葱花少许即可，

　　这才是正宗的番茄烧花菜，小孩子很喜欢吃的，绝对的营养健康食品。

　　拌菜花怎么做好吃家常食材菜花g油适量盐适量蒜适量青椒适量芝麻适量醋适量制作时间：分钟内用餐人数：菜花洗干净，掰成小朵锅内烧开水,把菜花焯熟了投进凉水里过一下捞出控干水分,

　　放在盘子里青椒洗净切细丝,用开水烫一下;

　　蒜切末菜花上摆好青椒加盐,醋,最上面撒上蒜末和芝麻,

　　锅里倒少许油,烧开后倒在蒜末上,

　　吃的时候拌匀即可. 菜花怎么做好吃怎么样炒 凉拌也可以青椒炒花菜的做法，

　　青椒炒花菜怎么做好吃，青椒步骤.把青椒切成滚刀块。.把葱、姜、蒜切成末。

　　.将菜花用水炒分钟捞出来沥水。.将猪肉切成片备用。.热锅凉油，

　　放入猪肉片翻炒至肉片变白。.放入葱、姜、蒜翻炒，

　　再放入青椒。.放入菜花翻炒，

　　并放入酱油、花椒、精盐。.放入味素翻炒均匀即可。.将炒好的菜装入盘中。

　　绿色菜花怎么做好吃我不会做·没吃过 蒜蓉西兰花　　材料：　　西兰花一朵　　蒜瓣、盐匙、鸡精少许、色拉油　　做法：　　，

　　将西兰花拆成小朵，洗净控干水（西兰花的杆留着可以做其他的），

　　蒜切成蒜末　　，锅中倒适量水，烧开后放入一点色拉油（可以让西兰花翠绿），

　　将西兰花倒入水中焯熟（千万别煮了），大约分钟　　，

　　锅洗净，倒适量色拉油，

　　将蒜末炒香　　，将焯过的西兰花倒入同炒　　，

　　加两匙刚才焯西兰花的水同炒，加盐、鸡精调味，关火　　，

　　用一只大碗将西兰花头冲下排好，尽量让它恢复一朵花的排列方式　　，

　　用一只盘子倒扣在碗口　　，按住盘子，

　　将碗翻转过来（动作要快）　　，将碗移开，

　　这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了！将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以）浇在花上。 凉拌的好吃，

　　清脆爽口、酸辣开胃，而且做法相当简单。

　　制作方法：、把西兰花洗净，切成一小块一小块的，

　　用开水焯一焯，使西兰花变熟（不要烫的太久，

　　否则会变软口感就不好了），焯好了以后用凉水冲一冲，

　　使西兰花保持爽脆，也可以快速降温；、均匀撒上适量的盐在西兰花上，

　　腌制分钟左右，便于入味；

　　、腌好后，将葱花、姜末、蒜蓉、麻油、陈醋、鸡精，一起拌匀，

　　即可食用。西兰花营养丰富，颜色鲜艳欲滴，

　　凉拌的色香味美，是一道好吃、营养、又便于制作的家庭菜肴。