吃豆渣可以减肥吗(吃豆渣的好处和坏处)

　　豆浆的热量高吗？我现在在减肥。我米饭都不吃了。就喝一些豆浆。自己豆浆机打的带豆渣的那种。

　　这样可以吗楼主你好，百度知道用户“黄意诚”很高兴为您解答，这样是可以的，豆浆主要含量是蛋白质，少量的脂肪，既满足减肥需求又可以满足营养需要。希望我的回答能让你满意，

　　如果有问题请继续追问，满意请采纳，您的采纳是我回答知道的动力！豆渣怎样吃减肥最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！

　　喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日餐只喝稀饭！包你天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.

　　这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上种方法都有用过！只要你肯坚持天就可以使你的体重减掉—斤!

　　吃豆渣会发胖吗？不会发胖豆浆机中应该带有食谱，其中有关于豆渣的制作方法。豆浆连豆渣一起喝会不会发胖啊？不会；以为豆渣含大量的纤维素，不但不会发胖，