鸡爪的营养价值(吃鸡爪的好处和坏处)

　　

吃鸡爪有哪些好处呢

　　可以加强锻炼舌头的灵活度

　　

吃鸡爪子有什么好处么

　　鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。

　　

我比较喜欢吃鸡爪，请问经常吃好不好，对身体有啥益处...

　　病情分析： 鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。但是不能过量食用　

　　鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。 　　科学调查认为，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重 大影响。 　　营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。 　　另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡肉中激素残留，也会影响人体健康。 　　孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖；未成年人还会导致性早熟。

　　意见建议：孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖；未成年人还会导致性早熟。建议应择量而食

　　

吃鸡爪能美容吗，鸡爪的营养价值？

　　吃鸡爪是可以美容的，因为鸡爪中含有的钙质及胶原蛋白非常丰富，食用后能够软化血管，降低人体中的血脂和胆固醇。同时，鸡爪还具有美容的功效，可以增强肌肤的张力、消除皱纹。

　　鸡爪的营养价值及功效：

　　、鸡爪中含有丰富的脂肪，食用后维持体温和保护内脏，为人体提供必需的脂肪酸，可促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。其中所含的蛋白质，具有维持体内钾钠的平衡，可消除水肿，提高人体免疫能力。降低血压，缓冲贫血，还有利于生长发育。

　　、鸡爪中还含有大量的铜，众所周知，铜是人体健康不可缺少的微量元素之一，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及大脑和肝、心等内脏的健康发育和功能有着重要的影响。

　　、鸡爪中含有的钙质及胶原蛋白非常丰富，食用后能够软化血管，降低人体中的血脂和胆固醇。同时，鸡爪还具有美容的功效，可以增强肌肤的张力、消除皱纹。日本的一项研究结果还发现，鸡爪中含有四种能够有效抑制高血压的蛋白质成分哦，因此适量吃一些鸡爪是有利平降血压的。

　　鸡爪的适宜人群：

　　鸡爪的营养价值高，非常适合消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生

　　长发育缓慢的儿童食用。出现乏力、头晕、耳鸣、易倦、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍

　　白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。可以经常食用鸡爪。

　　

吃鸡爪的好处

　　鸡爪的功效与作用

　　.祛脂降压

　　鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

　　.养颜护肤

　　鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

　　.富含铜

　　鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　鸡爪的营养价值

　　.鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃能软化血管。同时，还具有美容功效，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。

　　.日本科研人员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。

　　.鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。[]鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。

　　鸡爪 : (每克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量

　　可食部 水分(克) . 能量(千卡)

　　能量(千焦) 蛋白质(克) . 脂肪(克) .

　　碳水化合物(克) . 膳食纤维(克) 胆固醇(毫克)

　　灰份(克) . 维生素A(毫克) 胡萝卜素(毫克)

　　视黄醇(毫克) 硫胺素(微克) . 核黄素(毫克) .

　　尼克酸(毫克) . 维生素C(毫克) 维生素E(T)(毫克) .

　　a-E . (β-γ)-E . δ-E

　　钙(毫克) 磷(毫克) 钾(毫克)

　　钠(毫克) 镁(毫克) 铁(毫克) .

　　锌(毫克) . 硒(微克) . 铜(毫克) .

　　锰(毫克) . 碘(毫克)

　　成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克)

　　异亮氨酸 亮氨酸 赖氨酸

　　含硫氨基酸(T) 蛋氨酸 胱氨酸

　　芳香族氨基酸(T) 苯丙氨酸 酪氨酸

　　苏氨酸 色氨酸 缬氨酸

　　精氨酸 组氨酸 丙氨酸

　　天冬氨酸 谷氨酸 甘氨酸

　　脯氨酸 丝氨酸