芡实怎么吃(哪些人不宜吃芡实莲子)

　　

可以长期吃芡实吗

　　生活中很多人都特别喜欢吃芡实，但是，芡实可以吃吗？很多人吃多了会很不舒服，这是怎么回事呢？多吃了会出现哪些副作用？一起随小编走人下面的文章。看看，芡实可以吃吗 多吃了会出现哪些副作用吧。 芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等，但芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃。芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。 另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。值得注意的是，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。”平时有腹胀症状的人更应忌食。 看完这篇文章，你是不是懂得很多呢，它虽然很有营养，但是也不要多吃，否则会对我们的身体带来一定的伤害，所以大家吃的时候，一定要适度、适量哦。千万不可大意哦。

　　

芡实米怎样煮软

　　如果是干芡实，先浸泡一会水，再用慢火煲久点。

　　如果是“鲜”的芡实，本身就是软的，不用煮太久就可以吃了。

　　

枸杞子,红枣,芡实米怎么熬粥

　　芡实粥加入了红枣和莲子一起炖煮的，秋冬季节用芡实进补，常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。特别是对于女性朋友经常腰酸背痛有很好的食疗作用。

　　.红枣洗净；

　　.莲子浸泡小时左右洗净；

　　.这芡实我泡了一天；

　　.把食材全部加入炖盅，加入清水；

　　.通电一个半小时；

　　.上桌(喜欢甜一点的用蜂蜜和糖调味）。

　　芡实浸泡时间要长，这样炖基本都是糯软了。

　　莲子泡好之后用手轻轻捏几下，洗干净口感更好。

　　

芡实和薏米怎么吃去湿气

　　煮粥吃呗！实在懒得煮，可以去专门地方打磨成粉，像黑芝麻糊那样冲了喝，或者还有芡实薏米茶，也可以喝一下。

　　

请问芡实一天用多少量才有效？

　　请问芡实一天用多少量才有效？

　　其实芡实不一定天天要服用，如果需要长期服用的患者最多吃克就已经足够，如果脾胃不好的人士最好不要天天的服用或者不宜一次性大量服用，因为芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。”平时有腹胀症状的人更应忌食。

　　

芡实如何去腥味。。

　　在煮之前先用清水洗干净

　　然后用清水泡，至少泡半个小时

　　那有味道，或者是没洗干净，没浸泡够时间哦

　　涩涩的味道，是百合的味道

　　因为现在有很多东西是被硫磺熏过的，所以在吃之前，要先用清水洗干净，还要用清水浸泡至少半小时以上才能煮来吃

　　用硫磺熏过的食物，在没洗干净，或者浸泡的时间不够长，煮熟之后就会有种酸涩的味道的

　　

新鲜芡实煲怎么做好吃

　　食材明细

　　胡萝卜

　　适量

　　玉米

　　适量

　　鲜虾仁

　　适量

　　芋头

　　适量

　　芡实

　　g

　　鸡粉

　　适量

　　香菇

　　~朵

　　干虾米

　　g

　　盐

　　适量

　　葱

　　棵

　　原味

　　口味

　　煮

　　工艺

　　半小时

　　耗时

　　普通

　　难度

　　芡实煲的做法步骤

　　芡实煲的做法步骤： 食材。

　　芡实煲的做法步骤： 芡实要用开水煮分钟，我买的是鲜冻的芡实。

　　芡实煲的做法步骤： 煮好后捞岀放冷水中浸泡。

　　芡实煲的做法步骤： 然后把食材处理下，芋头切丁，胡萝卜切丁，香菇发好切丁，虾米提前浸泡一下，玉米取仁，虾去壳切小，葱切花。

　　芡实煲的做法步骤： 热锅加油先加入虾米香菇芋头丁炒香，

　　芡实煲的做法步骤： 芋头丁炒至外表微焦就加入芡实，胡萝卜丁，玉米粒。

　　芡实煲的做法步骤： 所有食材中小火炒~分钟，再调入盐跟鸡粉。

　　芡实煲的做法步骤： 加入开水淹过食材，中火煮分钟。

　　芡实煲的做法步骤： 分钟后加入虾仁跟葱段。

　　芡实煲的做法步骤： 把食材倒入烧热的砂锅中大火煮分钟即可。

　　芡实煲的做法步骤： 岀锅后再撒上葱段或芫荽都可以。

　　芡实煲的做法步骤： 上菜啦。