美容养颜粥(6种美白祛斑养颜粥)

　　

美容养颜粥怎么做 女性八款排毒养颜粥做法大全

　　猪肝绿豆粥

　　材料：猪肝g，绿豆g，大米g，食盐、味精各适量。

　　做法：

　　、将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟。

　　、再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。

　　

养颜美容粥有效么？

　　

如何熬制美容养颜粥？

　　中里巴人——五色养颜粥

　　 近来总有女性朋友问我美容问题，我一时语塞，不知如何回答：我推荐的刮痧，有人觉得恐怖；点穴，有人说找不准穴位；做足底，有人觉得疗效太慢。真让我有点黔驴技穷的感觉。因为我对美容一向重视不够，没有把它放入研究范围，所以缺乏经过实证的妙方。而每每碰到的个女性朋友，差不多有个有事没事就把美容放在嘴边，所以说美容是女人的生命，实不为过。

　　 不论什么事情你一琢磨它，它还就来了。我突然想起一位很久没有联系的女性朋友，她是一家电视台的节目主持人，已经多岁了，我前年刚认识她的时候，把她当成了二十几岁的小姑娘，差点弄出笑话来，因为她的皮肤非常光滑细嫩，头发也乌黑发亮。我问她有没有结婚，结果人家孩子都上高中了。当时我是瞠目结舌，本来她是请我把脉诊病的，结果是我非常谦恭地向人家讨教养生之道。她说，没什么啦，一是多睡觉，然后就是唱歌、吃肉，完了。我想肯定不会这么简单，便一再追问，最后，她说，好吧，看你这么心诚，我就把我的独家秘方传给你吧。

　　中里巴人——五色养颜粥

　　

美容养颜粥有哪些

　　原料：番茄克，西米克，白糖克，玫瑰酱少许。

　　银耳、枸杞、菊花克，糯米克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝，补血，明目，润肤，祛斑增白之功。

　　作用：可润肺止渴，止咳下气。

　　.刺梨粥

　　.纤体养颜粥-均衡调理 尽得纤体美颜

　　

什么粥可以美容养颜排毒

　　肠胃功能失调的话，容易导致腹胀，腹痛，便秘，小便短少等现象发生，还会导致体内毒素积累，引起面色异常等问题，因此生活中应该多吃一些清肠排毒，养颜的食物来排除体内毒素，那么喝什么粥美容养颜排毒呢?

　　

　　芹菜粥

　　材料：鲜芹菜克，大米克。

　　做法：将芹菜择净，焯水切段，大米洗净，放入锅中，加适量清水煮粥，待粥熟时放入芹菜，再煮至粥沸腾即可。

　　功效：常喝此粥可以促进身体排毒，帮助肠道清除毒素，缓解由于身体毒素积累造成的面色暗黄，小便赤黄等问题。

　　

　　五谷粥

　　材料：糯米克，糙米克，玉米，燕麦各克，赤小豆克。

　　做法：将糯米淘洗干净，糙米，玉米，燕麦，赤小豆用清水浸泡，锅内盛水，用大火烧开后，放入糙米，玉米，燕麦，赤小豆，用小火煨分钟，煮至八成熟的时候，放入淘洗干净的糯米继续煮至米烂粥稠即可。

　　功效：此粥具有清肠排毒，消除疲劳，延缓衰老，降低胆固醇的功效。

　　

　　黑木耳清肠粥

　　材料：黑木耳克，粳米克，枸杞子克。食盐适量。

　　做法：粳米淘洗干净，黑木耳泡发洗净摘好，切成小片，锅中加水，大火煮沸后放入粳米，转小火熬粥，分钟后加黑木耳，枸杞子，继续煮分钟，最后加盐，煮沸即可。

　　功效：此粥具有排毒解毒，清胃涤肠的功效，可净化肠胃，帮助排泄通畅，还能补充肌肤营养，使肤色变得润泽。

　　

　　香奶芝麻粥

　　材料：牛奶克，熟黑芝麻克，枸杞子克，粳米克，白糖适量。

　　做法：粳米淘洗干净，黑芝麻拣净，粳米加适量水放入锅中，大火烧开后转小火煨粥分钟，粥内加入牛奶烧沸，再加入枸杞子和白糖，搅拌均匀，撒上黑芝麻即可。

　　功效：此粥有润泽肌肤，美容养颜，抗衰老的功效，经常食用不但可以使肌肤嫩白润泽，还可防止须发皂白。但需要注意慢性肠炎，腹泻，大便稀溏者，孕妇，不适宜食用。

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有什么调节气色，养颜的粥，用五谷杂粮做的

　　第一：银耳红枣汤

　　材料：银耳、红枣、桂圆干、枸杞

　　做法：将所有的食材清洗干净之后泡发，然后一起放入锅中熬煮，直到软烂之后直接服用。

　　功效：银耳的营养价值和燕窝同等，但是价格则是便宜的多，所以也被称之为穷人的燕窝。中医方面认为，银耳具有很好的润燥以及保健的作用，特别适合治疗那些由于燥气以及火气所引起的慢性急性病。红枣和枸杞则是具有很好的补血作用。所有的食材混合在一起之后，补气养血的作用则是加倍提升。

　　第二：双红补血汤

　　材料：红薯、红枣、红糖

　　做法：将清水放入锅中烧开，随后放入煮熟之后的红薯和红枣，熬煮软烂起锅之前加入红糖搅拌均匀。

　　功效：这道食谱非常适合夏天以及刚刚入秋的时候服用，是一道非常好的养生甜品。如果比较喜欢吃南瓜，那么也可以将红薯换成南瓜，效果也是很好的。

　　第三：木瓜银耳汤

　　材料：银耳、木瓜、红枣、冰糖

　　做法：将银耳放入清水之中泡发，然后将泡发好的银耳和红枣一起翻入锅中，小火慢炖半个小时，随后加入准备好的冰糖以及木瓜，这样就可以直接服用了。

　　功效：具有很好补气养血的功效，女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。

　　第四：黑糯米补血粥

　　材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖

　　做法：将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药，然后小火慢炖直到软烂成粥，起锅之前加入红糖搅拌均匀，这样就可以直接服用量。

　　功效：黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用，而山药的营养价值也是非常的高，服用之后能够起到非常好的益气养血的作用。不过需要特别提醒的是，桂圆虽然能够有效的起到补血的作用，但是在我们的身体之中却不容易消化，所以每次服用的时候千万不能够过量，避免出现消化不良的情况。

　　

女性养颜粥品有哪些？

　　

美容养颜粥的做法大全有哪些？

　　美颜补血粥

　　组成：当归克，川芎克，黄芪克，红花克，鸡汤毫升，粳米克。

　　制法：将前味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。

　　用法：每日剂，分次食用。

　　说明：具有补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。孕妇及月经量多者不宜用。