黑豆苗的做法(黑豆苗怎么做好吃)

　　

黑豆苗怎么做好吃

　　展开全部 　　主料 人份 　　黑豆苗克 　　调料 　　大蒜瓣、小米椒个、酱油勺、香油少许、食盐/勺、白糖/勺、白醋勺 　　脆拌黑豆苗步骤 　　黑豆苗摘去老根，还有其间夹杂的黑豆壳子也去除干净，洗净 　　步骤 　　烧一锅清水，水开后，将黑豆苗放进去，烫几秒钟 　　步骤 　　迅速捞出，放入凉水中浸泡一下，可以使黑豆苗保持清脆的口感和碧绿的颜色 　　步骤 　　控干水分，盛入盘中 　　步骤 　　取一个小碗，将大蒜和小米辣分别剁碎 　　步骤 　　调入白醋勺，味极鲜酱油勺 　　步骤 　　一点香油、一点盐、一点白糖，口味也可根据自己的喜好做调整 　　步骤 　　调匀后浇在烫熟的黑豆苗上，吃的时候，拌匀即可 　　

清炒豆苗的做法？

　　原料：黑豆苗，肉丝，胡萝卜 　　调料：盐，生抽，鸡粉 　　清炒豆苗的做法（爱情齐果记） 　　原料：黑豆苗，肉丝，胡萝卜 　　

青豆苗怎么做的做法

　　展开全部 　　青豆苗怎么做步骤 　　小青豆洗净用冷水泡发一晚上至青豆发胀 　　步骤 　　将泡发好豆子滤掉水后用湿毛巾盖上 　　步骤 　　每天将豆子过一遍清水，然后倒掉水 　　步骤 　　十天后，将豆苗剪下即可制作食用 　　步骤 　　锅中放入清水，加一勺盐煮开 　　步骤 　　下豆苗焯水至变色 　　步骤 　　捞出过凉水 　　步骤 　　加入姜蒜末、剁椒、盐、鸡精和香油拌匀即可 　　青豆苗怎么做成品图 　　菜品特色 　　生好的豆苗用来下面条也不错，如果不喜欢吃辣，凉拌的时候随自己的喜好来放调味品 　　现在这个时代提倡主食多样化，粗粮化，所以每次去买米我都会习惯性的买点儿各种各样的豆子或杂粮回来，煮米饭的时候掺上点儿，让咱的饮食更健康！不过俺这人心大，一买就收不住手，每次都会拎一堆回家，结果发现在家根本就吃不了这么些，眼看着豆子在那儿干放着，我就不甘心，像黄豆啥的我都拿来做豆芽，榨豆浆，这种小青豆我还真不知道该怎么办，不过有了前次在家生黑豆芽的成功经验，所以就想着用小青豆来生豆苗试试，反正也不费多大功夫，放那儿慢慢长去呗，要是成功了咱还能享用点儿绿色蔬菜，不成功也没多大损失嘛！ 　　事实证明这次实验是非常成功滴 　　豆子洗净用水泡一晚上 　　第二天晚上的效果，已经开始出芽了 　　看看，这是五天后的效果 　　从侧面来一张 　　慢慢往上涨，七天后的效果 　　十天后就可以开吃了，看这根系发达的 　　这个程度就可以将豆苗剪下来了 　　看看这嫩芽，好养眼滴说 　　吼吼，我在拍，俺家宝直接上手啦 　　豆苗剪下后翻过来看看，好壮观呀 　　菜品特色 　　现在这个时代提倡主食多样化，粗粮化，所以每次去买米我都会习惯性的买点儿各种各样的豆子或杂粮回来，煮米饭的时候掺上点儿，让咱的饮食更健康！不过俺这人心大，一买就收不住手，每次都会拎一堆回家，结果发现在家根本就吃不了这么些，眼看着豆子在那儿干放着，我就不甘心，像黄豆啥的我都拿来做豆芽，榨豆浆，这种小青豆我还真不知道该怎么办，不过有了前次在家生黑豆芽的成功经验，所以就想着用小青豆来生豆苗试试，反正也不费多大功夫，放那儿慢慢长去呗，要是成功了咱还能享用点儿绿色蔬菜，不成功也没多大损失嘛！ 　　

豆苗该怎么炒最好吃

　　豆苗的做法（爱情齐果记） 原料，加盐和生抽：盐，肉丝，胡萝卜 调料，炒熟后加入鸡粉出锅即可，生抽，鸡粉 做法：在锅中加入少许色拉油，放入肉丝炒至变色，再倒入豆苗：黑豆苗 　　

炒豆苗的做法，炒豆苗怎么做好吃，炒豆苗的家常做法

　　芝麻盐拌豆苗英英菜谱 　　“年味菜多以荤菜为主，这道芝麻盐拌豆苗，采用自制芝麻盐调味，简单的做法，不俗的口味。芝麻含有多种维生素和钙、软磷脂，豆苗也是一种极具营养的蔬菜，其含有的磷、钾等均为人体所需矿物质。” 　　食材明细 　　豆苗 　　克 　　芝麻盐 　　适量 　　生抽 　　克 　　味精 　　克 　　咸鲜 　　口味 　　拌 　　工艺 　　廿分钟 　　耗时 　　简单 　　难度 　　芝麻盐拌豆苗的做法步骤 　　豆苗洗净，备白芝麻。 　　锅坐火稍热，倒入芝麻。 　　中、小火炒制芝麻。 　　芝麻颜色变浅黄时关火。 　　芝麻倒入案板。 　　用干仗压碎。 　　放入小碗，加盐搅拌成芝麻盐。 　　豆苗入开水锅焯熟。 　　捞出控水，调入芝麻盐。 　　调入生抽。 　　放味精。 　　装盘即成。 　　小窍门 　　炒制芝麻时火不宜大。 　　使用的厨具：平底锅、煮锅 　　

脆拌黑豆苗怎么做？

　　【主料】黑豆苗克 　　【配料】大蒜瓣、、小米辣、个 　　【调料】盐、白醋、味极鲜、香油、白糖 　　【做法】 　　、黑豆苗摘去老根，还有其间夹杂的黑豆壳子也去除干净，洗净。 　　、烧一锅清水，水开后，将黑豆苗放进去，烫几秒钟。 　　、迅速捞出，放入凉水中浸泡一下，可以使黑豆苗保持清脆的口感和碧绿的颜色。 　　、控干水分，盛入盘中。 　　、取一个小碗，将大蒜和小米辣分别剁碎。 　　、调入白醋勺。 　　、味极鲜勺。 　　、一点香油、一点盐、一点白糖。（口昧也可根据自己的喜好与地域的不同做相应调整。） 　　、调匀后浇在烫熟的黑豆苗上，吃的时候，拌匀即可。 　　【小贴士】 　　、黑豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效。 　　、黑豆入肾经，具有滋肾补肾之功能。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。 　　、豆苗不宜煮太久，以免营养成份流失。 　　?