鸡蛋和地瓜能一起吃吗(地瓜和玉米能一起吃吗)

admin 美食养生 2021-06-07 04:14:15 260 0

吃鸡蛋已经过了一个小时能吃红薯吗?

　　可以的，鸡蛋和红薯在中医理论上不相克，二者可以同时吃，不过鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，容易造成胀气，特别是气滞食积者应慎食。　　分析如下：　　、红薯虽然是一种价廉味美的健身长寿食品，但是由于它含有氧化酶和粗纤维，在人肠胃内会产生大量二氧化碳气体；由于它含糖量高，吃多了会在胃内产酸，引起肚胀、烧心等症状。　　、红薯中含有大量的淀粉物质，而淀粉的消化吸收部位在肠道，而肠道中还含有一些产气菌，容易分解淀粉产生大量的气体，导致胀气、消化不良的情况，因此不适合再食用不好消化的鸡蛋，消化难度增加，容易出现身体的不适。　　扩展资料　　关于红薯的禁忌：　　、空腹吃红薯烧心：因为红薯的含糖量非常高，因此在空腹的时候千万不能吃，因为空腹吃红薯会产生大量的胃酸。而且除此之外，红薯还含有氧化酶，吃的过多会在肠道中产生气体，导致腹胀，打嗝的现象出现，胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。　　、吃红薯别忘减主食：因为红薯富含淀粉，热量较高，等量的红薯和大米，能量相当，如果吃了红薯又吃大米，能量难免超标。建议用来部分替代主食，才能发挥其健康功效。一般如果吃主食，建议吃～克即可。　　、一顿饭单吃红薯不行：单吃红薯缺少蛋白质和脂质，最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。比如在吃红薯时，也少吃点猪肉，可促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收;还可以搭配一些咸味菜肴，既调节口味，又能减少胃酸，消除肠胃的不适感。　　、红薯忌与柿子同吃：如果您在食用红薯过后，短时间内就食用了柿子，那么，红薯的糖分会在胃部发酵，导致胃酸过多，而柿子中的鞣质、果胶会和红薯反应发生沉淀凝聚，出现腹部硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。　　（参考资料：百度百科：红薯）　　

鸡蛋和地瓜能一起吃吗

　　可以的，不冲突，营养丰富。　　鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约克，含蛋白质克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。　　地瓜的块茎和块根肥大、脆嫩多汁，富含糖分和蛋白质，各种维生素也较丰富。可生食或炒食。老熟块根中淀粉含量较高，可提制淀粉。并含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高。　　

鸡蛋生红薯可以一起吃吗？

　　不可以的，鸡蛋和红薯同食会引起腹痛。　　鸡蛋也不可与以下食物同食：　　相克　　鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒　　鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收　　鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛　　鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒　　鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食　　鸡蛋+柿子：腹泻、生结石　　鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味　　鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻　　鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收　　鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气　　鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化　　鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用　　鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收　　鸡蛋+鹅：损伤脾胃　　鸡蛋+豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收　　