银耳莲子红枣汤的做法(银耳莲子羹的做法)

admin 美食养生 2021-06-01 07:32:22 292 0

红枣银耳莲子汤的做法

　　.红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖。　　.中火煮滚三、五分钟冰糖化了即熄火。　　.红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖。　　

银耳百合莲子红枣汤的最佳做法

、梨切小块，冰糖少许，反正家里有的就一股脑的加进去。(没有雪梨也可以)。

、大火把银耳煮开后，转小火炖，要想喝出那种丝滑香甜、入口即化的感觉，建议您多煮一会儿，普通锅个小时吧，当然，嫌麻烦，炖个几十分钟也没人吧您怎么样，口感、味道、营养有所差别而已。

、银耳用冷水泡半小时，清洗干净，剪去黄色硬蒂。锅里加入足量冷水，一次加够，银耳以外的材料按理说，在最后分钟才放进去，这样不会把它们煮化，因为这次我用的是普通锅（用砂锅最好），所以就一起丢进去了。

红枣银耳莲子汤的做法有什么功效与作用

　　红枣银耳莲子汤对于女性而言是美容养颜、滋阴润肺的佳品。红枣银耳莲子汤有生津、益气、养胃、补脑、强心等功效，还有增强机体抗肿瘤的免疫力的作用，适宜于一切妇孺、病后体虚者。银耳富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。　　步骤：　　材料：银耳；莲子；红枣；冰糖；　　、先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。　　、将莲子红枣用水泡十分钟左右。然后开始清洗银耳，撕片。银耳处理好了，莲子红枣也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。　　、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。　　、很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖，依个人口味定。　　、冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。是不是很简单呢？　　小贴士：　　莲子最好提前先煮软，好配合红枣和银耳。　　银耳和红枣一定要用温水泡发，一定要去除黄色的硬结。　　红枣泡发后才利于把皱褶处的灰尘洗干净，下锅煮之前捏一下，　　利于煮出枣味道。反复的浸泡是为了更好地把银耳中的胶质煮出来。　　

莲子红枣银耳汤怎么做

　　红枣银耳莲子汤的做法步骤　　红枣银耳莲子汤的做法步骤：红枣分钟洗净备用。　　红枣银耳莲子汤的做法步骤：莲子提前一天晚上泡好备用。　　红枣银耳莲子汤的做法步骤：莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。　　红枣银耳莲子汤的做法步骤：枸杞泡分钟洗净备用。　　红枣银耳莲子汤的做法步骤：银耳泡分钟。　　红枣银耳莲子汤的做法步骤：待发后，去粗蒂撕成小块备用。　　红枣银耳莲子汤的做法步骤：电饭锅入清水，把莲子和红枣放进去煮个小时左右。　　红枣银耳莲子汤的做法步骤：把银耳放进去炖半个小时，然后加冰糖在炖半个小时，炖至都煮烂了，汤比较粘稠的样子。　　红枣银耳莲子汤的做法步骤：把枸杞放进去在炖分钟即可。　　红枣银耳莲子汤的做法步骤：可以放冰箱冰一下在喝。　　