醋泡黑豆(醋泡黑豆功效)

　　

怎样用醋泡黑豆最正确

　　材料： 黑豆克 ，米醋毫升 　　做法： 　　、将黑豆放在水中浸泡个小时以上，拎干水份，放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，放凉。 　　、把黑豆放入密实瓶内，加入米醋，醋稍没过黑豆。 　　、将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，可以再加醋，让醋可以没过黑豆，膨胀之后便可食用。(大概泡上-日)，每天吃-粒 　　

醋泡黑豆功效

　　醋泡黑豆具有美容、减肥、乌发功能，有效改善便秘。 　　主料：黑豆g? 　　辅料：陈醋ml 　　、将黑豆洗净，去除里面的杂质，放到通风处阳光下晾干。 　　、将黑豆放在炒锅内。 　　、以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约分钟。 　　、炒香的的黑豆放晾凉。 　　、放凉的黑豆放入玻璃瓶中，将香醋倒入瓶中，醋冒过豆子，瓶内留三分之一的空间。 　　、最后盖上盖子放到通风阴凉处个月，每天吃两勺即可。 　　、成品。 　　参考资料来源：搜狗百科—醋泡黑豆 　　

醋泡黑豆的功效与作用

　　醋泡黑豆的功效和作用 　　专家告诉我们,因为黑豆中含有大量的抗氧化成分,例如花色素、维生素A等等,这些物质都能够有效的保养我们的皮肤,最终达到美白肌肤、明目等等的功效。而老陈醋能够有效的促进黑豆中所含有的营养元素溶解出来,更加方便我们身体的吸收和摄取。所以说,老陈醋和黑豆两者相辅相成,能够最大限度的发挥他们的功效。 　　第一:功效 　　醋泡黑豆的功效主要表现为预防视力下降,并且对于治疗一些慢性疾病、高血压、胆固醇、便秘等等有着重要的作用。特别是一些白领来说,醋泡黑豆能够有效的帮助身体恢复健康,并且增强抵抗力,对于治疗以及改善近视眼等等眼科疾病有着非常好的效果。 　　对于女性来说,醋泡黑豆是一种不可多得的美容良方,日常多吃一些醋泡黑豆,能够有效的达到减肥、美白、排毒等等功效。令女性保持出青春容颜,皮肤减少出现皱纹的可能,同时还能够有效的减少出现白头发、肾虚等等的情况。 　　要说醋泡黑豆最大的功效,其实还应该是对于治疗以及预防各种眼科疾病。日常生活中如果常见看电脑、电视引起的视力下降、眼睛干涩、头晕脑胀等等情况,吃一些醋泡黑豆,能够有效的缓解,并且对于眼睛有着很好的保护作用。 　　第二:做法 　　上面我们介绍了醋泡黑豆的功效与作用,现在我们就来说说这种非常有用的保健食品是如何制作出来的。其实做法非常的简单,大家可以根据自己的情况来制作,并不会麻烦哦,一起往下看: 　　、生黑豆泡醋 　　将黑豆以及米醋按照比的比例准备好;将黑豆放入干净的锅中,然后中火将黑豆炒熟,直到表皮爆开之后在炒分钟左右就可以了;将煮熟的黑豆取出之后放入瓶子中,加入准备好的米醋,比例可以是一比三,也可以是二比三;黑豆放凉之后将瓶子密封好。等黑豆完全吸收了米醋变得膨胀起来之后就可以使用了。 　　放久了之后黑豆的表面会产生一种膜,可以将这个膜直接扔掉;如果说米醋变得浑浊起来,那么可以重新换过的米醋。做好之后放入阴凉的地方或者是冰箱冷藏中保存十天之后就可以直接食用了。 　　这种方法做出来的醋泡黑豆的功效与作用是最好的,虽然比较花时间,但是能够有效的保留黑豆中的营养成分,并且不需要特别的放入冰箱中保存。 　　、熟黑豆泡醋 　　将醋和黑豆按照比的比例准备好,然后将黑豆放入干净的平底锅中,中火炒熟,直到黑豆表皮裂开之后改成小火在炒五分钟左右,炒好之后去除放凉;将黑豆放入准备好的瓶子中,加入适量的食醋;浸泡两个小时之后等陈醋被黑豆完全吸收,就可以直接食用了。 　　这种做法做出来的醋泡黑豆当天就可以食用了,但是效果比较差,因为很多有效成分都会流失。如果想要长期的保存,那么一定要放入冰箱中,这样可以保存半年左右。如果你不喜欢吃酸的,那么也可以加入适当的蜂蜜。 　　黑豆中含有丰富的维生素,还有丰富的花青素,能够有效的滋养我们的皮肤,并且能够有效的清除体内的自由基,对于女性来说能够很好的养颜美容。日常多吃一些醋泡黑豆,能够有效的减少出现各种慢性疾病、高血压、感冒、便秘等等情况,有效的提高身体免疫力,令我们的身体更加的健康。 　　

醋泡生黑豆的正确做法泡多少天才能吃

　　醋泡黑豆虽对健康有很多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。 　　正确醋泡黑豆应该是将黑豆炒熟后食用，一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。 　　醋泡黑豆的正确做法 　　原料：黑豆适量，醋适量。 　　、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。 　　、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。 　　、放入容器中，在通风处晾凉。 　　、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。 　　、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。 　　扩展资料： 　　醋泡黑豆的三大功效： 　　、降血压 　　黑豆中含有大量能降低“坏”胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。日本科学家试验发现，让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有一定疗效。用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面吸收。 　　、防视力下降缓解眼疲劳 　　（）、黑豆能缓解眼睛疲劳，有助于防止视力下降； 　　（）、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。 　　因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。 　　、补肾明目乌发护发 　　（）、醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。 　　（）、用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉，所以提倡做到分熟。 　　参考资料来源：人民网-用醋泡过这三样东西一生不得病! 　　参考资料来源：人民网-降压补肾明目 醋泡黑豆的三大神奇功效 　　

醋泡黑豆的做法和功效

　　食材： 　　黑豆克陈醋瓶 　　方法： 　　、黑豆洗干净放入干锅中炒熟，炒到豆子裂开花。 　　、找一个可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中，倒入醋，醋的量一定要没过黑豆，因为醋泡一段时间会发胀。 　　、密封好罐子，一个星期后打开罐子，黑豆都已经泡胀了，这个时候就可以吃了。 　　注意事项： 　　、醋和黑豆的比例是比。 　　、泡好后每天吃-粒就可以。 　　、肠胃不好的人要少吃。 　　黑豆泡醋的功效 　　明目 　　黑豆泡醋有明目的功效，因为肝脏对视力的影响也是很大的，所以黑豆泡醋在很大的程度上可以改善视力。 　　排毒 　　黑豆泡醋具有排毒养颜、通便安神的功效。 　　乌发 　　现在不仅老年人头发渐白，就连年轻人也有很多是“少年白发”的忧虑者，而黑豆泡醋中的黑色素能够使头发乌黑亮泽。 　　活血抑寒 　　黑豆泡醋可以活血抑寒，对于一些体寒的人来说是很好的选择。 　　改善便秘 　　黑豆富含粗纤维，促进消化，使得排便通畅，改善便秘。 　　有效祛痘 　　黑豆能够有效去除脸上的痘痘，不过这里的黑豆泡醋需要先把黑豆煮熟再用醋浸泡。黑豆含有丰富的食物纤维，有助于改善便秘，它富含的维生素B及维生素E能够改善皮肤状况。 　　抗衰防老养颜 　　黑豆是很好的抗衰老食物，黑头含有花青素以及维生素E、VE是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，皮肤白嫩，保持青春健美。 　　

醋泡黑豆长期吃有什么坏处

　　对身体没有害处,而且还有好处 　　醋泡黑豆 　　醋泡黑豆的做法 　　“　醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。” 　　主料 　　黑豆(适量) 　　调料 　　醋(适量)蜂蜜(适量) 　　厨具 　　无 　　把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。 　　五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。 　　放入容器中，在通风处晾凉。 　　把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。（什么醋都可以，我用的是陈醋。） 　　待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。 　　一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效哟