酸奶麦片(酸奶麦片好吃吗)

　　

制作酸奶麦片的时候酸奶要加热吗

　　酸奶里的乳酸菌是在低温下保存的，如果加热，乳酸菌就会被杀死。酸奶稍热一点也没关系，可以用热水稍泡一下！！ 　　开水煮燕麦片分钟后，加入酸奶，放入冰糖，搅拌，半分钟后即可食用。 　　酸奶用无添加剂的，让大家喝到新鲜，保留牛奶的天然，原始的营养成分！合其客手工酸奶，采用手工制作无添加剂！！ 　　

酸奶+麦片好还是牛奶+麦片好？

　　对于减肥来说 当然是酸奶好了 酸奶所含的乳酸菌可以促进肠胃蠕动 预防便秘 起到排毒的作用 便秘可是肥胖的一大成因 　　还有你为什么非要把酸奶和麦片放一块喝呢 你可以喝一杯热麦片再喝一罐酸奶啊 酸奶当然不能加热 麦片也当然要热水泡才好吃啊 　　如果和牛奶搭配的话 你可以用脱脂奶 这样热量也不是很高 不用担心发胖 　　酸奶当然泡不熟麦片 你就用脱脂牛奶好了 　　奶粉和牛奶的营养成分并没有什么区别 丰胸效果也差不多拉 奶粉更方便 不用锅子 跟你说我一贯的做法啊 ：把麦片放进杯子 滚水冲开 这样就能保证麦片熟了 搅拌后加入奶粉 这样水温就已经降低了一些 不会破坏奶粉的营养 OK了 　　

酸奶加燕麦可以减肥吗？

　　酸奶和燕麦是可以减肥的，下面这既简单又实用的麦片酸奶减肥法： 　　果麦片用酸奶，直接把酸奶倒进麦片就行了，不用泡太软，也比较有口感。 酸奶泡过的麦片口感非常好，有酸奶的浓香，也有水果麦片本身的香味，软硬度也刚好。 　　酸奶泡麦片能减肥，酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘减轻体重。而且酸奶具有较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。而燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。 　　

酸奶可以泡即食燕麦吗

　　酸奶可以泡即食燕麦。酸奶配麦片是由酸奶、燕麦片等制作的食物。 　　燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生素B、B、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。燕麦含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。 　　酸奶可以通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制肠道内食物腐败产生毒素，从而使得肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。 　　扩展资料： 　　酸奶的功效： 　　酸奶通过抑制腐生菌和某些有害细菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。 　　燕麦的功效： 　　燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。 　　参考资料：搜狗百科-酸奶配麦片 　　参考资料：搜狗百科-酸奶 　　参考资料：搜狗百科-燕麦片 　　

燕麦片可以直接和酸奶一起吃吗？

　　当然可以了，做成酸奶燕麦棒，味道不错。