海带黄豆排骨汤(海带花生排骨汤)

　　

黄豆和海带能一起吃吗

　　可以的，没有营养冲突的，海带别名昆布，生长在海底的岩石上，形状像带子。含有大量的碘，是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好，被称之长寿菜。黄豆富含植物蛋白和动物蛋白，也含有钙，铁，维生素B，磷等多种营养素。海带黄豆排骨汤，营养丰富，可清热降暑，利湿健脾，通水利尿，消炎散结。 　　做法—— 　　材料： 　　猪排骨克，黄豆克，海带克，精盐适量 　　步骤： 　　、排骨飞水，冲洗干净浮沫，黄豆清洗干净，海带清洗干净后剪成条，打结； 　　、把黄豆和排骨放入汤锅里，加入-碗清水，大火煮开后继续煮分钟，转慢小火煲小时； 　　、加入海带继续煲分钟； 　　、放盐调味即可。 　　、黄豆需泡水一晚上，汤味更香 　　

排骨黄豆海带汤 排骨海带汤的功效

　　海带黄豆排骨汤，营养丰富，可清热降暑，利湿健脾，通水利尿，消炎散结。海带黄豆排骨汤做法如下： 　　主料：排骨g、干海带g、黄豆g? 　　辅料：盐适量姜g 　　、准备好所需原材料。 　　、分别用清水浸泡黄豆和海带，夏季黄豆泡发时间约为～个小时，海带约为～小时，冬季建议提前一泡发黄豆。 　　、泡好的海带光滑无褶皱。 　　、泡好的黄豆涨大，大小与新鲜的差不多。 　　、海带清洗方法：用手搓揉，如同手洗衣物，可将海带上的沙尘和杂质洗去。 　　、做海带结方法：将海带切成～厘米长，厘米宽的长条（较厚的海带切厘米长） 　　、用手将海带条如图打结。 　　、再两边均匀 用力拉直，将结扣打紧即成海带结。 　　、将剩余的海带都打成结，也可直接切片。 　　、将排骨焯水后捞起。 　　、所有处理好的食材均倒入高压锅内胆里，装盖满食材的清水。 　　、加少许盐，关上电压力锅盖和阀，插电分钟即可。 　　、成品。 　　参考资料来源：百度百科—海带黄豆排骨汤 　　

黄豆海带排骨汤补血吗

　　排骨补血效果一般，要是补血的话建议还是鸡汤，乌鸡汤，加上党参，枸杞，红枣，小火顿三个小时，望采纳 　　

海带炖排骨还可以放啥菜

　　海带黄豆排骨汤 　　猪排骨克，黄豆克，海带克，精盐适量 　　步骤 　　、排骨飞水，冲洗干净浮沫，黄豆清洗干净，海带清洗干净后剪成条，打结； 　　、把黄豆和排骨放入汤锅里，加入-碗清水，大火煮开后继续煮分钟，转慢小火煲小时； 　　、加入海带继续煲分钟； 　　、放盐调味即可。 　　、黄豆需泡水一晚上，汤味更香 　　

排骨海带黄豆汤的做法

　　

. 再放入海带煮分钟左右。滴几滴醋可以促进食物煮烂。。。。

　　

超快做法~~~

　　

调料：姜片，盐，味精适量。醋三滴

　　

材料：排骨约克，黄豆一把，海带一把

　　

超快做法~~~