西红柿蛋汤(西红柿蛋汤热量)

　　

最好吃的西红柿鸡蛋汤的做法？？

　　制作食材 　　鸡蛋、西红柿、黄瓜、香菜、香油 、葱花、生姜     制作流程 　　、西红柿洗净切块，黄瓜洗净切片，鸡蛋打匀。 　　、锅中加水，放入生姜片一起煮。 　　、水开后加西红柿，再开转小火放入黄瓜，加少许盐，把鸡蛋倒入，关火。(关火前可点入几滴香油)。 　　

每天晚餐喝西红柿蛋汤有什么好处

　　很高兴能回答您的问题，希望我的回答会对您有所帮助 　番茄中最精彩的成分莫过于番茄红素，它以强大抗氧化功效和预防癌症功能而著称。伴随着番茄红素，红色番茄也含有一部分胡萝卜素，对眼睛和皮肤均有好处。这两种健康成分都是“脂溶性成分”，特别喜欢油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，而生吃吸收率很低。 　　如果吃番茄是为了摄取维生素C、钾和膳食纤维，那么则生吃熟吃都没问题。番茄本身酸度大，有利于维生素C的稳定，加热烹调之后损失比较小。而钾和膳食纤维并不怕热。 　　番茄性寒凉，脾胃虚弱、容易腹泻的人，就要适当控制吃生番茄的量了，最好采用熟吃的方法。吃番茄减肥的人也要注意，非常饥饿的时候吃生番茄，可是越吃越饿啊！这时，就不如喝一碗番茄蛋汤了。虽然热量很低，却能安慰饥饿的胃肠。 　　番茄瘦身美味推荐： 　　这里给想瘦身的人推荐一款“美味番茄蛋汤”：锅中放一大碗冷水，加入一个切好的番茄片，加半勺香油，烧开。然后放一点盐，煮分钟，加入鸡蛋液，同时快速搅动，最后撒一点葱花或香菜，或者加点鸡精，就好了！这样做，番茄的风味充分融入汤中，喝起来很有满足感。同时，番茄红素和胡萝卜素能吸收，也不会刺激肠胃。最好的一点是，这样的汤能令人长时间不觉得饿。一大碗汤的热量只有千卡，和个苹果加个橘子相当，营养价值却要高得多。 　　

西红柿鸡蛋汤的做法

　　材料：鸡蛋、西红柿、黄瓜 　　制作： 　　方法一: 　　、西红柿洗净切块，黄瓜洗净切片，鸡蛋打匀。 　　、锅中加水，放入生姜片一起煮。 　　、水开后加西红柿，再开转小火把鸡蛋倒入，放入黄瓜，加少许盐，关火。(关火前可点入几滴香油)。 　　方法二: 　　番茄克（切小块），鸡蛋两只，八角两朵，葱度、姜片、精盐、味精、湿淀粉各适量，清油克 　　起锅下油放入葱、姜、八角炒香，倒入番茄加精盐炒至成糊壮加水适量煮沸，放味精打欠，倒入蛋液，起锅淋少许芝麻油即可。番茄味浓色正 　　方法三: 　　先将西红柿洗净切小块，锅里放少许油加热放点蒜末葱白扁炒再加水，加入西红柿至水烧开，用勺将西红柿在锅里弄成绒状，捞起皮和渣不用，加打碎的鸡蛋汁，加盐，鸡精，葱花（可以加点猪油更好），起锅。 　　

西红柿蛋汤吃了有什么好处？

　　很高兴能回答您的问题，希望我的回答会对您有所帮助 番茄中最精彩的成分莫过于番茄红素，它以强大抗氧化功效和预防癌症功能而著称。伴随着番茄红素，红色番茄也含有一部分胡萝卜素，对眼睛和皮肤均有好处。这两种健康成分都是“脂溶性成分”，特别喜欢油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，而生吃吸收率很低。 　　如果吃番茄是为了摄取维生素C、钾和膳食纤维，那么则生吃熟吃都没问题。番茄本身酸度大，有利于维生素C的稳定，加热烹调之后损失比较小。而钾和膳食纤维并不怕热。 　　番茄性寒凉，脾胃虚弱、容易腹泻的人，就要适当控制吃生番茄的量了，最好采用熟吃的方法。吃番茄减肥的人也要注意，非常饥饿的时候吃生番茄，可是越吃越饿啊，这时，就不如喝一碗番茄蛋汤了。虽然热量很低，却能安慰饥饿的胃肠。 　　番茄瘦身美味推荐: 　　这里给想瘦身的人推荐一款“美味番茄蛋汤”:锅中放一大碗冷水，加入一个切好的番茄片，加半勺香油，烧开。然后放一点盐，煮分钟，加入鸡蛋液，同时快速搅动，最后撒一点葱花或香菜，或者加点鸡精，就好了，这样做，番茄的风味充分融入汤中，喝起来很有满足感。同时，番茄红素和胡萝卜素能吸收，也不会刺激肠胃。最好的一点是，这样的汤能令人长时间不觉得饿。一大碗汤的热量只有千卡，和个苹果加个橘子相当，营养价值却要高得多。 　　

番茄蛋汤的做法

　　准备材料西红柿一个、鸡蛋一个、香菜一绺 　　首先，把西红柿切块，起锅烧油，油热了之后翻炒西红柿。加少量的盐。 　　西红柿八成熟左右往锅里加水，水开了之后把打好的鸡蛋液倒入锅里，再加少量的盐。 　　蛋汤开了之后放入切好的香菜末、醋、香油就ok了！ 　　

西红柿鸡蛋汤

　　把西红柿用开水去皮后、切成分、然后放在一边、在把鸡蛋打好、最好在里面加少许的水、会特别的好吃喔、然后在鸡蛋里面加调料（这个要根据楼主的胃口啦，最好少放点）、然后调小火吧油烧热后把鸡蛋煎好后、导入适量的水、后吧番茄加进去、煮好啦、就可以罗、最后在放少许的调料和几根葱、就OK拉、呵呵， 　　

番茄蛋汤怎么烧好吃？

　　放入适量的盐，熬汤的时间要记得放生姜哦 　　时间烧久点肯定就回好吃的 呵呵~~ 　　

常喝西红柿蛋汤好吗

　　非常好！.意大利研究表明，西红柿能抑制胃癌的发生。 、西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 在欧洲的多家医学研究中心所做的临床试验显示，番茄红素由于其很强的抗氧化作用，可以有效地减轻和预防心血管疾病，降心血管疾病的危险性。 西红柿味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振等多种疾病。 番茄富含维生素A、维生素C、维生素B、维生素B以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。西红柿对我们可以说是长生果，延命丹。多吃一些好处无穷。