菠菜炒粉丝(菠菜炒粉怎么做好吃)

admin 美食养生 2021-05-27 17:06:59 235 0

凉菜菠菜炒粉丝怎么做

主料　　

菠菜　　g 　　

粉丝　　g 　　

辅料　　

花椒　　适量　　

酱油　　适量　　

油　　适量　　

盐　　适量　　

步骤　　

　　.菠菜洗净切段　　

　　.焯一下菠菜　　

　　.粉丝焯熟捞出　　

　　.热油煸香花椒　　

　　.放菠菜煸炒　　

　　.放粉丝炒开　　

　　.放盐酱油调味　　

　　.出锅　　

炒粉丝的做法？

　　虾仁炒粉丝的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱口味：咸鲜味工艺：炒虾仁炒粉丝的制作材料：主料：粉丝克辅料：虾仁克调料：辣椒(红,尖,干)克,姜克,大蒜（白皮）克,花椒克,小葱克,盐克,鸡精克,花生油克教您虾仁炒粉丝怎么做，如何做虾仁炒粉丝才好吃. 粉丝稍煮，看到变白后立即捞出，冲凉； . 辣椒、姜、蒜分别切粒； . 花椒、葱（葱白切段，葱叶切花）； . 油锅烧热后下辣椒粒、姜蒜粒、花椒爆出香味； . 再放入虾仁炒变色； . 下粉丝，倒点酱油，再放入葱段，翻炒片刻； . 撒点鸡精、盐，炒匀，出锅装盘，撒上葱花。小帖士-食物相克：虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔小时。豆干炒粉丝的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱减肥菜谱营养不良食谱高脂血症食谱口味：清香味工艺：炒豆干炒粉丝的制作材料：主料：豆腐干克,粉丝克调料：酱油克,盐克,味精克,料酒克,白砂糖克,大葱克,姜克,香油克,花生油克教您豆干炒粉丝怎么做，如何做豆干炒粉丝才好吃 . 豆腐干洗净，切成碎末； . 粉丝用开水泡发好捞出，在清水中投凉； . 葱、姜切块待用； . 炒锅上火，放油； . 锅烧热后下葱、姜末籽锅，然后烹入料酒、酱油、精盐、味精、白糖，放入豆腐干末、粉丝，添汤适量烧开； . 用微火煨烧，待汁浓时，淋入香油即可。菠菜炒粉丝的做法详细介绍菜系及功效：私家菜补血食谱便秘食谱止血调理食谱贫血食谱口味：清香味工艺：生炒菠菜炒粉丝的制作材料：主料：菠菜克,粉丝克调料：黄酒克,姜克,大葱克,盐克,味精克,香油克菠菜炒粉丝的特色：白绿相间，清香适口。教您菠菜炒粉丝怎么做，如何做菠菜炒粉丝才好吃.菠菜择洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，捞出，沥净水；大葱去根洗净切成葱花，姜洗净去皮切成末。 .锅架火上，放入麻油烧热，用葱花、姜末炝锅，烹入绍酒、素汤毫升，将菠菜、粉丝下锅，加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。圆白菜炒粉丝的做法详细介绍菜系及功效：京菜延缓衰老食谱减肥菜谱糖尿病食谱消化性溃疡食谱口味：咸味工艺：生炒圆白菜炒粉丝的制作材料：主料：圆白菜克辅料：粉丝克调料：料酒克,酱油克,盐克,味精克,白砂糖克,醋克,花生油克,胡麻油克,大葱克,姜克,大蒜（白皮）克圆白菜炒粉丝的特色：滑嫩爽口，咸鲜味美。教您圆白菜炒粉丝怎么做，如何做圆白菜炒粉丝才好吃. 将圆白菜洗净，均匀切成厘米长的丝； . 将粉丝用温水泡透，切成段； . 葱、姜、蒜洗净，均切成细末待用； . 锅内加油烧热，放入葱、姜、蒜末炝锅； . 放入圆白菜丝，加料酒、白糖、酱油煸炒几下； . 放入粉丝、精盐、醋炒匀至熟，加味精、花椒油炒匀，出锅装盘即成。小帖士-健康提示：糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。　　

菠菜鸡蛋炒粉丝怎么做？

　　菠菜鸡蛋炒粉丝　　材料: 　　本来在这个特别的日子应该上一道比较隆重的菜，不过懒得再做了。这道菜是以前做的，有一段时间特别想吃这个菜，极简单但却很美味的家常菜。　　做法: 　　１、菠菜放入沸水中焯烫一下，捞出备用；　　２、鸡蛋打散，锅中油热后，倒入蛋液炒到凝固，盛出备用；　　３、锅中放油，油热后放入菠菜翻炒均匀；　　４、放入泡软的粉丝翻炒均匀；　　５、放入鸡蛋翻炒均匀，加盐调味即可。　　提示：　　１、粉丝提前泡软即可，翻炒时更容易入味，不必用沸水焯烫；　　２、炒粉丝的时间不宜过长；　　３、菠菜炒之前用开水焯烫一两分钟可以去除草酸。　　粉丝营养分析：　　. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；　　. 粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人；　　. 但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。　　

菠菜和粉丝能拌么？

　　菠菜拌粉丝的做法　　菠菜拌粉丝的做法　　

菠菜肉丸粉丝汤的做法，菠菜肉丸粉丝汤怎么做

　　展开全部　　主料　　菠菜　　g 　　猪肉丸子　　g 　　粉丝　　g 　　辅料　　油　　适量　　盐　　适量　　葱末　　适量　　鸡精　　适量　　步骤　　.猪肉丸子　　.菠菜洗净，焯熟　　.坐锅，放油，炒香葱末，倒入菠菜翻炒　　.添适量清水，放盐，烧开　　.放入丸子　　.放入粉丝　　.炖至粉丝熟透，放鸡精即可　　.出锅　　

菠菜炒粉条怎么做的？

　　菠菜炒粉丝白绿相间，清香适口。　　材料　　主料：菠菜克，粉丝克，　　调料：黄酒克，姜克，大葱克，盐克，味精克，香油克　　做法　　.菠菜择洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，捞出，沥净水；大葱去根洗净切成葱花，姜洗净去皮切成末。　　.锅架火上，放入麻油烧热，用葱花、姜末炝锅，烹入绍酒、素汤毫升，将菠菜、粉丝下锅，加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。　　

炒粉丝的做法？

刚才切好的各种丝放入锅中翻炒

肉沫炒菠菜粉条的做法，肉沫炒菠菜粉条怎么做

　　食材　　主料　　猪肉　　g 　　菠菜　　g 　　土豆粉条　　g 　　辅料　　油　　适量　　盐　　适量　　葱　　适量　　老抽　　适量　　五香粉　　适量　　淀粉　　适量　　步骤　　.猪肉剁碎丁；　　.加盐，五香粉，淀粉拌匀，太干可加少许水；　　.菠菜，粉条切段；　　.粉条焯水至软；　　.菠菜焯水；　　.锅中加油，下肉碎炒；　　.肉变色，加葱花炒香；　　.下菠菜炒；　　.下粉条炒；　　.加盐，老抽炒匀；　　.出锅。　　小贴士　　菠菜提前焯水，去除水分。

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