菜包(菜包图片)

　　

自制菜包需要什么料

　　菜包子的做法 　　主料 　　面粉 　　g 　　西葫芦 　　g 　　辅料 　　虾皮 　　适量 　　葱 　　适量 　　粉条 　　适量 　　五香粉 　　适量 　　盐 　　适量 　　味精 　　适量 　　酵母 　　适量 　　鸡蛋 　　个 　　步骤 　　.准备好适量的面粉 　　.取一小碗度左右的温水，加入酵母融化，之后倒入面粉里，揉成光滑的面团，盖上盖子或保鲜膜 　　.发成原来的两倍大，成蜂窝状就可以了 　　.把西葫芦洗干净，鸡蛋，面粉，粉条用水泡好准备好备用 　　.西葫芦擦成丝用盐腌一下，沥干水分 　　.鸡蛋打成鸡蛋液，煎蛋，放入葱花，虾皮 　　.把以上所有材料放在一起，加盐，味精，五香粉搅拌均匀即可。 　　.面团揉成长条，再切成大小差不多的小团 　　.然后擀皮 　　.拿一块擀好的皮放入适量的馅 　　.一只手按着馅，一只手往内捏褶，最后合口处用力捏住就好了 　　.包好的菜包 　　.包好的菜包醒十分钟左右，蒸笼内放水然后放入菜包大火分钟左右就好了 　　.出锅的包子，很香哦 　　

菜包是什么东西？

　　用菜做的包子 　　

一个菜包有多少热量?

　　青菜热量忽略不计，主要是用面量，面粉每克大卡。包子用发面，实际含面量很少，一个不大不小包子面粉也就二三十克，加上菜里的油脂一个包子也就多卡 　　

菜包怎么做才松软好吃

　　多蒸一蒸，热热的时候就松软 　　

东北菜包怎么做???

　　其实就是炒个菜,找个大片的白菜 把米饭放在上面 炒好的菜放在米饭上 之后包好 之后在蒸一下 下饭的菜 就用辣的就好了 　　

一个菜包大概有多少能量呢，晚上吃一个菜包再吃点水果会胖吗？

　　可能会也可能不会，我这样解释： 　　假设你所吸收的能量是这样的：一个菜包的能量是 水果的能量是。 而你的基础代谢是 那就说明你还剩余的能量，这部分能量如果没有被你的运动消耗掉那么这的能量就被身体以脂肪啊，糖原啊，的形式储藏起来了。那么你就胖了，但是如果你运动消耗了这部分能量的话就没有多余的被储藏了，就不会胖。 　　当然，你还有吃早餐和午餐，这是不定因素，你早餐吃了一头牛，午餐吃了一只羊和早餐吃了一个鸡蛋，午餐吃了一个包子，得到的结果肯定是不一样的。 　　所以不光要看晚餐，早餐和午餐也同样决定是否会增重。