苹果银耳红枣汤(吃了一年煮苹果红枣枸杞)

　　

雪耳苹果红枣糖水有什么功效与作用

　　枸杞,可治肝肾阴亏,益精明目。 红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的 　　

红枣苹果银耳汤有什么功效与作用

　　用苹果、红枣和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜。 　　.苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。 　　.银耳中富含胶质，可以润泽肌肤，袪除面部色斑。 　　.红枣具有健脾益胃，补气养血安神等功效，还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。 　　.用苹果、红枣和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神。 　　主料：苹果个、红枣颗、银耳克 　　辅料：冰糖克 　　.食材准备。 　　.银耳冷水泡发，去蒂洗净，撕成小朵。 　　.锅中放入银耳，倒入清水，大火煮开后，转小火慢炖一个小时。 　　.苹果去皮去核洗净切小块 　　.红枣去核洗净。 　　.一个小时后放入苹果、红枣、冰糖继续炖十分钟左右。 　　.一锅红枣苹果银耳汤就好了。 　　参考资料来源： 　　百度百科-苹果银耳红枣汤 　　

苹果百合银耳红枣的功效

　　百合银耳红枣汤，不仅甜糯好喝，还对妈妈和宝贝有诸多好处哦！ 　　银耳中含有对人体益处很多的植物胶及黏液质，这种物质有助于滋阴养颜，还能帮助人体分解胃肠管道中的污秽物，有清扫肠胃的功能。银耳还是有减肥功效的食物哦，其含有的粗纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，因此有减肥的作用。此外，银耳还含有丰富的磷质，有清凉除燥的功效，对于虚火上升、食欲不振的人有良好的效果。 　　百合银耳红枣汤中的红枣也是保健功效很强的食物。红枣既能缓和药性又能补气养血，同时具有美容的功效，对于女性朋友来说，是很好的营养保健品。红枣中含有丰富的维生素C,这是一种活性很强的还原性抗氧化物质，可以防止黑色素在体内沉淀，可有效地减少色斑的产生。 　　

汤怎么做好吃，苹果银耳红枣汤的家常做法

　　主料

   

银耳    红枣    

苹果    

辅料

        

红糖或冰糖适量    

苹果银耳红枣汤的做法步骤

. 银耳提前小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡分钟左右。. 苹果洗净切小块。. 锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。. 放入苹果块再煲分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮分钟即可。

主料银耳朵苹果个红枣个 辅料冰糖适量红糖适量

步骤

银耳红枣苹果汤的做法步骤.苹果一个，丑耳一朵 红枣个左右

银耳红枣苹果汤的做法步骤.苹果切块，银耳目泡发，很多姐妹说银耳有糯有脆之分，想买到糯银耳非常不容易得靠运气，这个运气我一直有，那就是在网上买花朵密实的丑耳就行了，很糯。

银耳红枣苹果汤的做法步骤.锅里放红枣、银耳、煲一个半小时，再放入冰糖、红糖，和苹果块堡五分钟既可，放红糖的时候边放边看汤色，呈现出橙红色即可。

银耳红枣苹果汤的做法步骤.切记，冰糖和红糖不能早放，否则影响银耳的糯度。

　　

红枣和苹果可以一起熬甜汤吗?

　　当然是可以的了 　　原料： 　　银耳、苹果、红枣，红糖或冰糖。 　　做法： 　　、银耳提前小时泡发，洗净撕成小朵，红枣用温水泡分钟左右。 　　、苹果洗净切小块。 　　、锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。 　　、放入苹果块再煲分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮分钟即可。 　　贴士： 　　、煲汤的时候，看到苹果外表非常漂亮，粉红的皮，就没舍得削皮，不过，感觉汤煲好后，吃到苹果块的时候皮硬硬的，所以，还是削皮再煲汤吧。 　　、苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。银耳中富含胶质，可以润泽肌肤，袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃，补气养血安神等功效，还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。用苹果、红枣和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神哦