薏米红豆粥的做法
薏米红豆粥的做法很简单，非常适合夏季食用。它是祛湿健脾的佳品，能够祛除体内的湿气，既可以当茶喝，也可以当饭吃。另外，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 薏米红豆粥基本做法: 原料：薏米和红豆按：配（大约差不多就行啦，没有必要这么精确）。 做法：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。 经验分享：每晚睡觉前，把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动档，早上一醒来就能喝上热腾腾的粥。非常省事，薏米和红豆也都能做得又软又好吃。
红豆薏米粥怎么做才是正确的
做薏米红豆粥除了不能添加大米之外，还要根据个人的情况进行加减。
红豆薏米粥怎么煮
薏米红豆粥怎么煮？ 薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。 在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为加入大米后，薏米红豆粥的去湿效果就会减低。 薏米红豆粥的做法很简单，可以用一个暖壶或保温壶洗净，抓上一把食养家薏米、一把食养家红豆（一定要洗净），再放到暖壶里，再烧一壶滚烫的开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖严，不要随意打开。还可以在里面加上食养家红枣和食养家枸杞子。如果冬天喝的话，加上红糖、大枣或是姜片。一样的随意饮用。 红豆薏米粥 器具：砂锅 做法： 、食养家红豆、食养家薏米各一把（两个人两天的量），洗净，不用泡，砂锅加L水 、加入食养家红豆和食养家薏米后。大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关火。千万不要开盖，等着锅凉下来，其实是在里面焖熟。 、差不多手摸着锅不烫了，再开火，中火接着熬，依旧不要开盖，半小时，关火，还是不要开盖，焖半小时，汤就煲好啦！
红豆薏米粥的正确做法 夏天薏米红豆粥怎么做好吃
主料： 薏米g 红豆g 莲子g 辅料： 糖桂花适量 蜂蜜适量 步骤： 、红豆去杂质洗净泡发三小时。 、莲子泡发去芯。 、薏米去杂质洗净泡发三小时。 、将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮分钟。 、放入莲子再煮分钟。 、放入适量糖桂花拌均匀。 、等粥温热时放入蜂蜜即可。 小贴士： 、粥温热才能加蜂蜜，温度高会破坏蜂蜜的营养成分。 、煮粥千万不要加大米，大米含有湿气，湿性黏稠，加了大米，红豆、薏米去湿的功效全无了。 、如无蜂蜜加冰糖、白糖也可以。 、薏米、红豆浸泡一夜，可省时省火。
红豆薏米粥快速做法
红豆薏米粥是是非常适合夏季食用的保健甜品，南方人喜欢用来清热、解毒、祛湿。但是很多人都觉得煮薏米、红豆都是比较花时间一件事，因为豆类硬度比较大，不太容易煮烂，吃起来总是有点硬心，好象夹生的感觉。下面介绍种快速煮美味薏米红豆粥的方法。 一般红豆薏米粥煮多久？ 煮熟一般是要熬-个小时。 熬软粉沙需要个小时以上。 怎么快速煮红豆薏米粥 方法一：无水冷冻法烂得快 将薏米、红豆装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的。 方法二：浸泡法 提前把薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压锅煮，大概半小时就搞定。 方法三：焖烧法 薏米、红豆多加水，水开后关火，焖半小时；再开火煮开，再焖半小时，就可以吃了。 方法四：省电法 准备一个保温瓶，把薏米、红豆放进去，再灌满开水，塞好瓶盖，焖一夜，第二天早上就可以开吃。 方法五：带水冷冻法煮薏米烂得快 把薏米先用清水淘洗一下，还可以再稍微浸泡一会，让水分进入薏米内部效果更好。然后捞出薏米沥净多余的水，把潮湿的薏米装入塑料袋中，置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可，这样的薏米也比较容易煮烂。 方法六：简单快速法 将所有材料放高压锅里，直接调到豆类档，一般煮分钟左右，即可将所有豆类都煮软。
红豆薏米粥的做法大全 红豆薏米粥怎么做好吃
食材用料 红豆克相克食物 薏米克相克食物 红枣颗相克食物 水适量 红豆薏米粥的做法 .红豆淘洗干净，提前一晚上泡上 .薏米淘洗干净，提前一晚上泡上 .红枣洗干净 .把红豆，薏米，红枣放电压力锅里，放适量的清水 .按煮粥按钮，当按钮跳至保温键，关掉电源，自然排气 .美容养颜的红豆薏米粥 用手机看这道菜做法 小贴士 红豆和薏米提前一晚上泡上，煮粥更方便快捷
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