紫菜煎蛋(紫菜煎蛋有什么好处)

　　

紫菜煎鸡蛋怎么做

　　菜谱 　　? 　　紫菜煎蛋 　　???潮汕大妈-- : 　　老公和同事去外面吃饭，吃了一种叫紫菜煎蛋的，回家来就依样画葫芦，呵呵 　　食材与明细 　　鸡蛋紫菜半张盐适量酱油适量难度简单时间十分钟口味咸鲜工艺煎 　　紫菜煎蛋的做法步骤 　　. 　　鸡蛋 　　. 　　紫菜 　　. 　　把鸡蛋打成蛋液，紫菜剪小块，撕的更好，上次是撕的，煎出来比较漂亮 　　. 　　把蛋液和紫菜搅拌 　　. 　　放到锅里面去煎 　　. 　　翻到反面再煎 　　. 　　这次煎得不好看 　　. 　　这个是上次煎的，上次的紫菜是用手撕的，比较漂亮，以后都用手撕，不要用剪刀 　　. 　　切成小块 　　

请问紫菜可以和鸡蛋一起吃吗？

　　紫菜中钾、碘、铁的含量较多，对防治高血压、动脉硬化有益。紫菜含有丰富的碘、钙、蛋白质、维生素A、维生素B及其他矿物质。经常食用可清除血管壁上聚集的胆固醇，对软化血管，防止动脉硬化有一定功效。紫菜还具有药用价值。紫菜味甘入肺经、性寒、清热、软坚、补胃、利水肿，主治甲状腺肿大、水肿、慢性的气管炎、湿性脚气、喉炎、麻疹等症。具有化痰、养心的功效；咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气。是一种十分健康的东西,多吃点挺好的。 鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是蛋清还是蛋黄，它们的蛋白质生理价值都极高，且易于消化吸收，利用率能达到%以上，因此是较全价的天然食品。鸡蛋营养丰富，货源充足，烹调方便，经济实惠。它不但是家家户户的理想副食品，也是孕妇、乳母、年老体弱者以及青少年儿童的优质滋补品。 虾具有丰富的钙质，是食补钙的佳品。 你也可以上网查一查，也许它们还有许多别的营养价值。 　　

怎么煎紫菜饼

　　做法： 　　打鸡蛋到碗里，放入香菜，其实这个可以随便加入材料的，因为先后放都不会影响成果的 　　把紫菜剪碎碎放入鸡蛋碗里 　　加上盐、少少酱油，有芝麻的撒点芝麻进去，搅匀，就可以放锅里煎啦，煎出来可香了，非常适合小朋友吃的啦。如果想紫菜更软一些，可以搅完后自然泡几分钟再煎。 　　紫菜补钙，芝麻有很多微量原素，吃起来真的很香喷喷哦 　　

紫菜鸡蛋汤的做法？

　　紫菜蛋汤最有营养又养颜的做法是: 　　.在锅里放适量的水,烧开; 　　.放入紫菜,再把蛋打进去; 　　.秒,关火; 　　.放少许盐. 　　注意事项: 　　.紫菜蛋汤是不用放西红柿的.要么紫菜蛋汤,要么就西红柿蛋汤,比较科学; 　　.如果你不想长胖,就不该放油,油只是让味道更美,并无营养价值; 　　.不要放味精,因为味精除了改善味道外没有任何益处,而且对人体有害,尽量少吃.有 　　

紫菜鸡蛋汤怎么煮啊？？？

　　
紫菜鸡蛋汤
做法一：
主料 紫菜克,青菜克，鸡蛋只
调料 味精克,精盐适量，猪油l汤匙,高汤O毫升
制作过程
、紫菜用凉水发开，洗去细沙粒，沥水。青菜洗净切成丝，鸡蛋磕开搅打成蛋
液。 、汤盆中倒入高汤、紫菜、青菜丝，加盖，用强波火力煮分钟，再将蛋液、盐、猪油加
入，继续用强波火力煮分钟，取出加入味精即可。
做法二：
、微波把水打开后，放入打散的鸡蛋液，不能搅拌的啊，搅了就没有这么好看的鸡蛋花了。
、再放入紫菜中火一分钟即可。调料用适量的盐和鸡精就好了，最后淋上几滴香油，放调料太多反而抢去了鸡蛋紫菜本身的鲜味。 　　

紫菜鸡蛋汤怎样做出来好喝？

　　主料：鸡蛋个、紫菜块 　　调料：食盐克、香油克、小葱克 　　紫菜蛋花汤的做法： 　　①鸡蛋加点盐，划散。 　　②水开后将火关小，将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入。 　　③为了使蛋花比较嫩，锅盖盖上熄灭火，等半分钟后再打开。 　　④加入洗好的紫菜，加点盐和香油，撒上葱花即可。 　　

紫菜鸡蛋汤怎么做…

　　

做法一：
主 料 紫菜克,青菜克，鸡蛋只 
调 料 味精克,精盐适量，猪油l汤匙,高汤O毫升 
制作过程
、紫菜用凉水发开，洗去细沙粒，沥水。青菜洗净切成丝，鸡蛋磕开搅打成蛋
液。
、汤盆中倒入高汤、紫菜、青菜丝，加盖，用强波火力煮分钟，再将蛋液、盐、猪油加
入，继续用强波火力煮分钟，取出加入味精即可。

　　

做法一：
主 料 紫菜克,青菜克，鸡蛋只 
调 料 味精克,精盐适量，猪油l汤匙,高汤O毫升 
制作过程
、紫菜用凉水发开，洗去细沙粒，沥水。青菜洗净切成丝，鸡蛋磕开搅打成蛋
液。
、汤盆中倒入高汤、紫菜、青菜丝，加盖，用强波火力煮分钟，再将蛋液、盐、猪油加
入，继续用强波火力煮分钟，取出加入味精即可。

　　

鸡蛋紫菜汤，怎么做？

　　

　　

　　

步骤：加入洗好的紫菜，加点盐，香油就可以了，有葱花也可以稍微放点。

　　

　　

步骤：为了使蛋花比较嫩，锅盖盖上熄灭火等半分钟后再打开。.