简单酸奶创意吃法(安慕希的100种吃法)

　　

酸奶能做什么菜？最好简单点的～～

　　酸奶的吃法变化多端，最简单的就是把原味酸奶加入各种调料，做成沙拉酱，譬如加入蕃茄酱、酸黄瓜末和果糖的“千岛酸奶沙拉酱”；原味酸奶伴百香果汁成为“健康型沙拉酱”；或是原味酸奶加橄榄油、碎黑橄榄、香醋、柠檬汁与切碎的红蕃茄，再加上一点黑胡椒粉，就是“地中海风味沙拉酱”，这些沙拉酱可佐食生菜、拌水果、蘸食饼干、抹面包等，简单做出创意营养的地中海美食。 　　酸奶还可以入菜。不管是煮浓汤、烤蛋糕、甚至咖哩饭，加入酸奶都会让料理更显不同滋味。但随之而起的疑问是：酸奶加热后，活菌不就被杀光了吗？的确会，但酸奶里的蛋白质、纤维仍在，也同样有清肠作用，只是缺少了活性乳酸菌的功效。 　　配水果吃最佳 　　酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用％的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康。 　　

超级点子王酸奶的做法

　　“用酸奶机做，可谓简单易做，属懒人版。当第一次做就成功，很开心的，这样对嗜好酸奶的我们可是解决大问题，每天可以喝上新鲜的酸奶，可是一大乐事。” 　　主料 　　酸奶 　　(克) 　　辅料 　　牛奶 　　(盒) 　　干净容器 　　(一个) 　　勺子 　　(一个) 　　厨具 　　酸奶机 　　准备鲜奶盒，酸奶杯。 　　用开水将容器烫一下，约分钟，主要是灭菌 　　将纯牛奶倒入容器内。 　　再倒入酸奶（做引子）。 　　用勺子搅拌匀。 　　将盖好的容器放入酸奶机内，改好上盖。 　　接通电源，-小时后，酸奶自动做好。我是晚上.做，到第二天早上点多拔掉电源，把酸奶盒移到冰箱。 　　刚发酵好的酸奶，可以立即食用，但经过冰箱冷藏，进行纯化小时，口感更佳，香味纯正。 　　打开看看，酸奶凝固得象豆腐脑似的，就成功了，应该用平湖如镜来形容 。 　　加上应市的水果颗粒伴着吃，味道会更美 　　小窍门： 　　.这个做的是原味不放糖的。吃的时候放糖或蜂蜜都可。 　　、可以在发酵前加入糖，同样成功的。 　　.酸奶做引子，尽量用原味，不要用有水果颗粒 　　

酸奶有哪些喝法吃法？

　　可以把家里的燕麦、核桃、栗子、芝麻等等能找到的坚果慢火炒熟，加入一些糖就好了。是个慢工出细活的过程哦。掌握好火候就行了。然后直接吃或者加在酸奶里一起拌着吃，很香很营养的 　　酸奶水果沙拉其实酸奶水果沙拉得做法很简单，将你喜欢的水果去皮切丁，再倒入酸奶，轻轻搅拌均匀，一盘洁白亮丽，清香扑鼻，酸甜可口，营养丰富的酸奶水果沙拉就做成了。水果沙拉的用料分量可根据多少人用餐来定。如果想给沙拉添一点色彩，也可点缀一些其它颜色的酸奶，如红色的草莓酸奶等，但要注意口感，不要因为追求色彩而破坏沙拉的纯正风味。 　　把塑料罐装酸奶放进速冻室里,根据自己的喜好速冻时间自己记好.如果想吃沙冰类的,冰~小时.想吃刨冰类的冰小时以上.建议选用光明的健能!富涵益生菌,帮助肠胃通常,而且不象一般的棒冰有很多脂类.MM吃了不但不会发胖,还可以减肥.口感酸酸的决不发腻.最好吃的就是撕开纸的那厚厚的一层! 　　还可以拌沙拉水果酱腌 等等 　　

酸奶可以做什么吃的

　　

酸奶可以制作成美味的甜品：将一只香蕉剥皮后掰成数段，放入摇摇杯，加入少量酸奶摇晃几秒钟后，再加入一瓶酸奶，再摇晃数秒，倒出即成美味的香蕉奶昔。（香蕉也可用草莓、猕猴桃、水蜜桃等软质水果代替，如加少量蜂蜜，味道将更加鲜美）。 　　夏季如加入少量冰沙，更爽！

　　

　　

希望能对您有所帮助！(*^__^*) 嘻嘻……

　　

种创意酸奶做法 怎么吃都不腻

　　酸奶做法 　　材料 　　制作量为人份 　　全脂牛奶ml，瓶装原味酸奶ml，白砂糖汤匙（g） 　　做法 　　、将电饭煲的内胆刷洗干净，确保洁净无油，否则制作出来的酸奶会非常容易变质。 　　、全脂牛奶倒入电饭煲的内胆中，加入白砂糖，稍稍混合均匀，再按下煮饭键加热牛奶。 　　、将牛奶加热至度左右（可用食品温度计测量），抬起煮饭键，使牛奶处于保温状态。 　　、将瓶装原味酸奶倒入温热的牛奶中搅拌均匀，盖上盖子，使电饭煲依然处于保温状态，静置小时即可。 　　

用酸奶能做什么吃的？

　　酸奶冰棒，看你是酸奶还是小的益生菌了，酸奶你就直接扔到冰箱里，要吃的时候拿出来就是“酸奶冰砖”了 　　

酸奶的新吃法，只需要几个简单的步骤，竟然好吃到

　　一.蜜桃酸奶冻 　　打开百度App，看更多美图 　　冰凉的酸奶与酸甜的黄桃肉混合在一起，吃起来真的酸甜可口，而且果冻的口感更是Q弹爽口，细品之下满口余香。 　　用料 　　原味酸奶 ml / 牛奶 ml 　　细砂糖 g / 吉利丁 片 　　黄桃罐头 g 　　步骤 　　.吉利丁片提前处理：吉利丁片剪成小片（利于泡软），用吉利丁片用量的倍的纯净水淹过材料，直至泡软。 　　.将罐头黄桃切成小丁。 　　.牛奶小火加热（不用到沸腾的状态），加入细砂糖，煮至融化后即可关火。 　　.迅速加入软化好、沥干水分的吉利丁片，快速搅拌至其完全融化。 　　.冷却后加入原味酸奶、黄桃丁拌匀。倒入杯中，放入冰箱中冷藏小时以上。 　　小提示： 　　）吉利丁片要先用到冷水或者冰水软化再放入牛奶中融化。 　　）也可以将黄桃换成喜欢的水果，但最好是软质的，例如芒果这样的，口感会跟酸奶冻更融合。