燕麦怎么做好吃(牛奶燕麦怎么做好吃)

　　

生的燕麦片怎么煮

　　主料：红枣个? 　　辅料：水适量、大米适量、燕麦适量、枸杞适量 　　步骤： 　　、大米和燕麦 　　、洗干净，用水泡一夜 　　、放入电饭锅开始煮 　　、大米煮开花加上红枣继续煮分钟 　　、再加入枸杞在煮分钟就可以了，盛出前可加白砂糖调味 　　、盛出就可以享用啦 　　

牛奶燕麦粥怎么煮?

　　把牛奶和燕麦片倒入锅中煮即可，具体做法如下： 　　、准备材料：牛奶克，生燕麦片克 　　、将牛奶和燕麦片倒入锅中， 　　、置火上，中火熬煮。 　　、煮沸后继续煮一分钟， 　　、熄火，盖上盖子焖数分钟。 　　、再次开火，煮沸一分钟，燕麦片变成软糯状态，熄火。 　　、盛出食用。 　　

燕麦减肥法一周斤，燕麦片怎么吃才减肥

　　燕麦片怎么吃才减肥 　　燕麦片减肥吃法：燕麦牛奶布丁 　　材料：燕麦片，鲜牛奶，鸡蛋，葡萄干 　　做法：先把部分牛奶煮沸，然后加入燕麦片拌匀，再将一部分牛奶加热，然后加入鸡蛋拌匀，再加入燕麦牛奶中拌匀，最后加入葡萄干，再放入电饭锅里蒸分钟即可。 　　点评；葡萄干少加一些，对减肥更有效。 　　燕麦片减肥吃法：草莓牛奶燕麦粥 　　材料：燕麦片，脱脂鲜奶，草莓 　　做法：把牛奶倒入锅里，加入燕麦片和草莓拌匀，小火加热，然后放凉即可食用。 　　点评：牛奶最好用脱脂的，这样吃燕麦片脂肪含量更低，有利于减肥减脂。 　　燕麦片减肥吃法：肉末燕麦粥 　　材料：燕麦片，猪瘦肉，鸡蛋 　　配料：橄榄油，胡椒粉，水淀粉，盐少量，葱末 　　做法：把猪瘦肉剁成泥，加入鸡蛋、水淀粉拌匀，把燕麦片用水浸泡透，然后煮成粥，再加入拌好的瘦肉煮熟，然后加入橄榄油拌匀，撒上葱末即可。 　　点评：用橄榄油替代动物油和豆油，目的是为了增加有益脂肪含量，更好减肥。 　　

燕麦片用冷水煮还是用开水煮

　　分两种情况： 　　、如果买的是生的燕麦片需要放在冷水中煮熟。 　　、如果是包装好的即食燕麦片（熟燕麦），则只需要用开水泡开后再依据个人口味加些调料（牛奶、白糖、蜂蜜）即可食用。 　　

熟麦片怎么煮好吃

　　

　　

　　

做法：

　　

燕麦米怎么食用最好吃？

　　煮着吃，最好配点其他的东西。 　　

燕麦片怎样吃才好吃而且又有营养

　　其实和纯牛奶一起泡着吃是最有营养的 也可煮粥的时候放一些 　　

桂格即食燕麦片怎样做才好吃.?

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