海带炖豆腐(女人吃海带炖豆腐好处)

　　

海带豆腐汤的作用？

　　豆腐与海带的搭配，可算是珠联璧合，日本人认为是长生不老的“妙药”。 　　除含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B、维生素E、钙、铁, 豆腐中还含有多种叫“皂角苷”的物质，会阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；使减肥事半功倍。 　　但皂角苷会促进体内碘的排泄，容易引起碘缺乏。所以经常吃豆腐的话，最好适当增加碘的摄入。海带含碘丰富，将豆腐配上海带一起吃，可起到互补作用。 　　同时海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。 　　如果你的他烟不离手，那么经常给他做一碗海带豆腐汤吧。虽然不会帮助他把烟戒掉，却能通过简单的食物使他的身体少受一点伤害。 　　

海带跟豆腐一块吃有什么好处？

　　豆腐常吃会使人体缺碘,而海带正好可以补碘，两个一起吃，很不错哦。 　　豆腐常吃会使人体缺碘,而海带正好可以补碘，两个一起吃，很不错哦。 　　

海带炖豆腐行吗

　　可以。牛骨海带豆腐汤的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 美味粥汤 　　牛骨海带豆腐汤的制作材料： 主料：牛骨,海带,豆腐 　　调料：大葱,盐教您牛骨海带豆腐汤怎么做，如何做牛骨海带豆腐汤才好吃做法：牛骨洗干净后放入锅中，凉水上锅，烧开后撇出浮沫，加上葱段，熬个小时放凉后移入冰箱一个小时取出，汤表面的油会凝固，这样就能很轻易的把汤里的有撇掉了；继续上火烧开，倒入洗好的海带小火煮个小时，再加入嫩豆腐煮分钟，最后加盐调味即可.超级补钙的一道汤 海带炖豆腐的做法详细介绍 菜系及功效：接触电离辐射人员食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 大骨节病食谱 　　口味：咸鲜味 工艺：清炖海带炖豆腐的制作材料： 主料：豆腐(北)克,海带(鲜)克 　　调料：盐克,大葱克,姜克,植物油克教您海带炖豆腐怎么做，如何做海带炖豆腐才好吃 . 先将海带用温水泡发，洗净，切成菱形片。 　　. 豆腐切成大块，放入锅内加水煮沸，捞出晾凉，切成小方丁备用。 　　. 炒锅上火倒油烧热，放入姜末、葱花煸香，放入豆腐丁、海带片，加入适量清水烧沸，加入精盐，改用小火炖，到海带、豆腐入味时，出锅即成。小帖士-健康提示： 　　此菜具有软散坚结，清热利水，降脂降坟，益中和气，生津润燥，清热解毒的作用。适用于治疗冠心病、高血压、高脂血病。 　　

海带炖豆腐怎么弄呢？

　　

材料

海带，老豆腐，排骨汤

做法

.海带买打成结的，洗净；老豆腐切块，最好用水焯一下，防止煮时碎掉；

.锅热放一勺油，下蒜末煸香，下海带结炒一会，倒入排骨汤和豆腐块，适量热水没过，加盐、老抽；

.中火煮，至汤快干时，加鸡精，用湿淀粉勾芡，即可。

　　

　　

海带炖豆腐还能加什么

　　材料：白菜， 豆腐， 海带， 片粉， 葱花适量 　　步骤：.白菜洗净后切成细条，豆腐切成小方块，海带提前泡好煮一下，切成细条，片粉切成宽条。 　　.锅中油热后，放入豆腐，略煎一下，然后盛出来。 　　.锅中重新倒入油，放入葱花，炒出香味后，放入白菜，略炒片刻后，放入少许酱油，翻炒均匀。 　　.将海带放入锅中，翻炒均匀，倒入一碗清水，将片粉和豆腐一起放入锅中，翻炒均匀后，撒入适量的盐，盖上锅盖，大约炖五分钟即可。 　　小叮嘱：片粉可以用粉条代替。豆腐也可以用豆腐泡代替，一样美味。