洋葱炒牛肉(牛肉炒洋葱怎么烧好吃)

　　

为什么我总是做不好洋葱炒牛肉这个菜?到底是怎么炒的???

　　洋葱炒牛肉,先炒洋葱再放入牛肉炒(牛肉炒太久容易老),炒至牛肉生断即可~~ 　　

的做法，洋葱炒牛肉怎么做好吃，洋葱炒牛肉的家常做法

　　用料 　　主料 　　洋葱个 　　牛肉克 　　辅料 　　植物油 　　克 　　食盐 　　克 　　姜 　　块 　　蒜 　　瓣 　　生抽 　　半汤匙 　　蚝油 　　克 　　鸡蛋清 　　克 　　香油 　　克 　　生粉 　　克 　　孜然 　　克 　　洋葱炒牛肉的做法 　　. 　　准备好原材料 　　. 　　牛肉切成丝 　　. 　　牛肉里加入少许生抽、鸡蛋清、香油、生粉，抓匀 　　. 　　洋葱切成小块 　　. 　　姜蒜切成末 　　. 　　锅里放入适量的花生油，烧到八成热，爆炒牛肉，放入少许孜然，出锅待用 　　. 　　锅内放油爆香姜、蒜末 　　. 　　放入洋葱翻炒至熟 　　. 　　加入适量盐，少许蚝油，出锅装盘 　　. 　　出锅了，牛肉直接盛在洋葱上面，也可以在锅内混合均匀后出锅 　　烹饪技巧 　　、要大火爆炒； 　　、炒牛肉时油稍微多一点，然后底油直接炒洋葱； 　　、牛肉里加了生抽，所以不用再放盐了。 　　

洋葱炒牛肉有什么好处

　　牛肉：牛肉中丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力... 　　洋葱：洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效： 　　

牛肉炒洋葱的做法步骤图，牛肉炒洋葱怎么做

　　牛肉炒洋葱的做法步骤 　　材料 　　牛肉克，洋葱半个，葱根，盐，生抽，白糖，生粉，胡椒粉适量 　　做法 　　.牛肉切薄片，用适量的盐、生抽、白糖、生粉、胡椒粉、姜丝、葱白腌好 　　.热油锅，把切碎的洋葱、葱白部分爆香 　　.捞起牛肉、姜丝进锅大火爆炒 　　.把腌料倒进去一起爆炒 　　.牛肉炒至变色，加入葱段，炒~分钟左右就可以啦 　　

洋葱炒牛肉要哪些调料?

　　用料：牛肉克，洋葱克，红椒个 　　调料：盐克，料酒克，淀粉克，鸡蛋清个，酱油克，胡椒粉适量做法： 　　. 牛肉洗净切片，加盐、料酒、淀粉、鸡蛋清抓匀，腌制分钟； 　　.洋葱洗净切片；红椒洗净，切丝。 　　.将腌好的牛肉,用大匙的油炒,加少许醋, 约七分熟,拿起备用 　　.余油烧热,倒入葱段,爆香,加入洋葱,翻炒数下，再加入炒好的牛肉,再加入调味料,拌炒即可起 　　小贴士： 　　牛肉不仅仅是美味的肉食，同时它还提供蛋白质、矿物质和B族维生素（包括烟酸，维生素B和核黄素）。牛肉蛋白质所含的必需氨基酸很多，所以它的营养价值很高。牛肉还是人体每天所需铁质的最佳来源。 　　此外，牛肉脂肪含量较低，适量的脂肪是健康均衡饮食的基本组成部分。特别是热中减肥的人们可以适量食用牛肉以保持体力。精牛肉平均脂肪含量仅为%，而嫩牛肉只含.%。 　　

洋葱炒牛肉丝怎么做

　　牛肉克，洋葱克 　　辅料： 　　盐克，料酒克，淀粉克，鸡蛋清个，酱油克，胡椒粉适量。 　　做法： 　　. 牛肉洗净切片，加盐、料酒、淀粉、鸡蛋清抓匀，腌 　　洋葱炒牛肉丝 　　制分钟；洋葱洗净切片；红椒洗净，切丝。 　　. 油烧热，倒入牛肉片滑散后捞出。留底油，放入洋葱片炒至变色，再倒入牛肉翻炒片刻，加盐、酱油、胡椒粉炒匀出锅。 　　

洋葱炒牛肉要哪些调料?

　　用料：牛肉克，洋葱克，红椒个 　　调料：盐克，料酒克，淀粉克，鸡蛋清个，酱油克，胡椒粉适量做法： 　　. 牛肉洗净切片，加盐、料酒、淀粉、鸡蛋清抓匀，腌制分钟； 　　.洋葱洗净切片；红椒洗净，切丝。 　　.将腌好的牛肉,用大匙的油炒,加少许醋, 约七分熟,拿起备用 　　.余油烧热,倒入葱段,爆香,加入洋葱,翻炒数下，再加入炒好的牛肉,再加入调味料,拌炒即可起 　　小贴士： 　　牛肉不仅仅是美味的肉食，同时它还提供蛋白质、矿物质和B族维生素（包括烟酸，维生素B和核黄素）。牛肉蛋白质所含的必需氨基酸很多，所以它的营养价值很高。牛肉还是人体每天所需铁质的最佳来源。 　　此外，牛肉脂肪含量较低，适量的脂肪是健康均衡饮食的基本组成部分。特别是热中减肥的人们可以适量食用牛肉以保持体力。精牛肉平均脂肪含量仅为%，而嫩牛肉只含.%。 　　

洋葱炒牛肉做法

　　洋葱炒牛肉 　　材料: 　　洋葱一颗切-l、水大匙、葱少许切段、盐小匙、醋少许 　　腌料: 　　牛里脊肉切丝克、酒匙、太白粉匙、姜丝少许、盐/匙、水匙、麻油少许 　　作法： 　　.将所腌料腌约分钟 　　.将腌好的牛肉,用大匙的油炒,加少许醋, 约七分熟,拿起备用 　　.余油烧热,倒入葱段,爆香,加入洋葱,翻炒数下，再加入炒好的牛肉,再加入调味料,拌炒即可起