板栗怎么煮(板栗怎么煮电饭煲)

　　

板栗怎么煮好剥皮

　　给你说个我煮板栗の方法：板栗壳划一道，先稍微炒干水分，然后加一点点水焖一下，在接着炒到爆壳就行，最好用平底锅哦、、、 　　

栗子怎么做呀？是煮还是蒸？

　　以前总是做不好，煮吧，水太多，不好吃，高压锅炒吧，容易爆。后来一个偶然的机会听一个朋友说了一个煮栗子的方法，试了。很好。先把栗子在太阳下晒三两天，如果太阳好的话，有些栗子已经自己爆开了。如果没爆的话用小刀割一下，然后放高压锅里蒸。然后再放锅里一炒就好了。这样子做出来的栗子又好吃又容易剥皮 　　

板栗怎么煮好吃容易扒皮 更营养

　　板栗好吃容易扒皮更营养的方法： 　　、切小口，用刀在每个板栗上面切一个小口，这样既可以节约燃料，尽快煮好板栗，又利于煮好的板栗剥壳去皮。 　　、上锅煮，将板栗倒入锅中，加水煮，等到水开之后换小火继续加热，板栗熟后裂口会变大，而且能闻到香味。 　　、剥壳去皮，煮好的板栗放入凉水后，马上捞出，尽快去其壳和皮，这时候比较容易，干了之后就不好剥了。 　　功效： 　　板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用，适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。 　　

水煮板栗的做法步骤图，水煮板栗怎么做好吃

　　水煮板栗的做法 ? 　　

建议买来的板栗放在通风处风干几天，这样不仅好剥，而且也很甜 　　

把风干好的板栗稍微洗一下 　　

锅里倒水，差不多没过板栗就好，我用的是电压力锅，米饭模式 　　

锅提示可以开启后，打开锅盖，在煮一下，把水都煮干 就可以吃啦 　　

板栗怎么蒸的？

　　蒸板栗的做法 　　原料：新鲜板栗克。 　　做法： 　　、将板栗洗干净，沥干水分。 　　、用刀在板栗背上切一刀。 　　、放入蒸锅笼屉上，大火上汽后，转中火分钟，看到板栗开口即可。 　　补充 　　板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到%，与粮谷类的 %相当;鲜板栗也有%之多，是马铃薯的.倍。鲜板栗的蛋白质含量为%至%，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。 　　板栗的碳水化合物有%由淀粉组成，实际上，板栗的淀粉含量是马铃薯的倍。新鲜板栗富含维生素C和钾，也含有叶酸、铜、维生素B、镁和维生素B；每克新鲜板栗中，水分占%，另含蛋白质克、碳水化合物.克。煮好的板栗富含钾，也含有维生素C、铜、镁、叶酸、维生素B、维生素B、铁和磷；每克煮熟的板栗中，水分占.%，另含蛋白质克、碳水化合物克。 　　但某些方面板栗的营养更高于粮食。栗子的维生素B、B含量丰富，维生素B的含量至少是大米的倍，每克还含有毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高倍。 　　栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃至粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。 　　

毛栗子怎么煮

　　方法/步骤 挑选板栗。 板栗主要有两种，一种叫做毛栗，外壳上有很多的小细毛毛，一种叫做明栗，看起来发亮，一般情况下毛栗煮了吃比较面，但是明栗香甜，这个各异根据不同人的口味进行选择。 步骤阅读 . 步骤阅读 .切小口。 用刀在每个板栗上面切一个小口，这样既可以节约燃料，尽快煮好板栗，又利于煮好的板栗剥壳去皮。 步骤阅读 .上锅煮。 将板栗倒入锅中，加水煮，等到水开之后换小火继续加热，板栗熟后裂口会变大，而且能闻到香味。 步骤阅读 .剥壳去皮。 煮好的板栗放入凉水后，马上捞出，尽快去其壳和皮，这时候比较容易，干了之后就不好剥了。 步骤阅读 .享受美味。 剥好的板栗可以直接吃，也可以放入冰箱，烧汤的时候加几个进去，也是非常美味的。 　　

栗子煮的时候要不要切一刀

　　栗子煮的时候要切一刀。 　　用菜刀把栗子切一刀，然后放在水里煮分钟就可以了。 　　、栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B.B含量丰富，维生素B的含量至少是大米的倍，每克还含有毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。每克含蛋白质.克，脂肪克，碳水化合物～克，淀粉克。 　　、生栗子维生素的含量可高达～毫克，熟栗子维生素的含量约毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。