排骨海带汤(海带排骨汤禁忌)

　　

排骨海带汤怎么做？

　　菜系及功效：家常菜谱 　　排骨海带汤原料：猪排骨克，水发海带克，葱、姜、料酒、精盐、味精、香油各适量。 　　排骨海带汤的做法： 　　()排骨洗净，斩成块，海带用清水洗，切成菱形块。 　　()锅置火上，放入排骨烧滚后，撇去浮沫，加入葱结、姜块、料酒、海带，加盖，转小火炖小时，至骨酥肉烂，揭盖，拣去葱、姜，放入盐、味精，淋上香油即成。 　　 　　排骨海带汤特点：汤汁乳白，鲜醇酥烂。 　　排骨营养价值 　　猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 　　

排骨海带汤对人体有什么好处？

　　猪排骨，具有骨与肉之综合功用。富含蛋白质，能保护肝细胞，维持血浆蛋白水平。海带有乌发秀发的作用。常服此膳可有利于肝功能恢复及蛋白代谢。 　　排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。 　　

怎样煲排骨海带汤？

　　排骨海带汤因为太简单了，可以说是无人不会，所以就没拍步骤图。 　　用这个汤给煮粥，再加上剁碎的肉末、青菜、豆腐，就成了孩子很好的食物，我女儿小时候很爱吃，现在都吃够了，直接啃肉了，哈哈 　　 　　（排骨汤有很高的营养价值和食疗功效，它不仅富含钙质，还能滋补润心，补阳益髓，抗衰老，是很好的家庭常用补汤之一。） 　　 　　老公最爱的汤-排骨海带汤 　　材料：猪腿骨、海带、姜、葱、醋 　　排骨海带汤做法： 　　、洗净的腿骨入沸水锅中焯烫分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫 　　、将腿骨放入砂锅中，一次性加够足量水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。 　　、放入姜片，滴入几滴醋（帮助钙质溶解出来），盖上盖子调小火煲-分钟。 　　、加泡好的海带煮熟，最后加盐，葱花 　　 　　海带的营养价值 　　海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品 　　

排骨海带汤怎么做味道鲜美？

　　清炖，不需加什么作料！一般到个小时就行 　　

排骨海带汤怎么炖？

　　食材准备 　　猪排骨克，海带克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。 　　制作步骤 　　、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块;排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。 　　、净锅内加入克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。 　　

喝排骨海带汤有什么好处

　　补锌、补气、补血。 　　

排骨海带汤的功效

　　海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多，还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质。冬季常喝些海带排骨汤，具有滋阴壮阳、益精补血的功效