孜然鸡胸肉(鸡胸肉最简单做法)

　　

健身吃的清水煮的鸡胸肉可以加孜然粉 辣椒面，胡椒粉吗？

　　可以 　　吃腻了水煮的和香煎的，想换种吃法的看 　　今天用鸡胸肉做了鸡米花，一滴油也没有放哈，是非油炸版本的！没有油滋滋的感觉，吃起来也更加的健康哈！ 　　、所需食材：鸡胸肉、料酒、葱姜蒜粉、食盐、胡椒粉、蚝油、淀粉、面粉、孜然粉、辣椒面、清水、面包糠 　　、鸡胸肉洗净切块，加勺料酒，半勺葱姜蒜粉，半勺食盐，勺胡椒粉，勺蚝油，用手抓匀，腌制小时以上 　　、准备个容器。第个 :淀粉；第个 :淀粉、面粉、辣椒面、胡椒粉各份，边加清水边搅拌，至能挂住面糊的状态即可；第个 :面包糠 　　、腌制好的鸡胸肉，先沾层淀粉，再挂上一层面糊，最后裹上面包糠，放烤盘里备用 　　、烤箱预热，度烤制分钟左右即可。可以配上点蘸料味道更好哈！ 　　

孜然鸡心眼怎么做好

　　孜然鸡肉的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 　　口味：咸鲜味 工艺：炸孜然鸡肉的制作材料： 主料：鸡肉克 　　辅料：香菜克 　　调料：料酒克,盐克,味精克,辣椒粉克,孜然克,葱白克,姜克,花生油克教您孜然鸡肉怎么做，如何做孜然鸡肉才好吃 . 将鸡肉洗净切成肉片； 　　. 葱、姜洗净用刀拍一下，分别切段和块； 　　. 香菜洗净放在碗中备用； 　　. 孜然放在干净锅内用小火炒干，放在砧板上碾压成细末； 　　. 孜然与辣椒面一同放在器皿中加味精拌匀； 　　. 将鸡肉放在器皿中，加入料酒、盐、少许水，搅拌均匀； 　　. 再将葱姜放入，腌渍分钟把葱姜去掉； 　　. 炒锅上火，放油烧到六成热把鸡肉片放人锅内滑开； 　　. 待原料出水较多，油温下降时取出； 　　. 油温重新升高时再把允肉片放入锅内复炸一次取出； 　　. 放入孜然、辣椒面、味精拌匀装到盘中，上桌时撒上香菜即可。 　　

青椒孜然鸡脯怎么做

　　每天变着花样做这道食材—鸡脯！ 　　用料 　　鸡胸 块 　　青椒 个 　　孜然粉 适量 　　料酒 适量 　　盐 适量 　　薄盐生抽 适量 　　玉米淀粉 适量 　　蒜头 瓣 　　青椒孜然鸡脯的做法 　　鸡胸肉切小方块，放入孜然、盐、生抽、小米椒等调味品。 　　拌均匀腌制一小时以上。 　　锅热后下油，下蒜，先放入青椒翻炒，然后放入鸡胸肉翻炒至变色，中火继续边翻炒边加入水淀粉（慢慢加），约分钟左右关火，搞定！ 　　

孜然鸡柳怎么做？

　　孜然鸡柳 　　 　　材料：鸡胸肉，洋葱，红色甜椒，孜然粉，盐，生抽，料酒，白糖，面包糠。 　　步骤： 　　。 洋葱，红甜椒切丝备用。 　　。 把鸡胸肉片成薄片再改刀切成条。 　　。把切好的鸡肉条，加洋葱，盐，生抽，料酒，白糖，孜然，淀粉拌匀腌制约分钟。 　　。热锅下油，油烧到稍稍冒青烟。 　　。往腌好的鸡肉是筛适量面包糠，入油锅炸。同时加入红甜椒丝。 　　。待鸡柳变色后撒入黑芝麻，捞出沥干油。 　　 　　 　　

孜然鸡肉怎么做？？

　　. 油温重新升高时再把允肉片放入锅内复炸一次取出； 　　主料：鸡肉克 　　. 香菜洗净放在碗中备用； 　　. 将鸡肉洗净切成肉片； 　　

烤箱烤孜然鸡肉怎么做

　　材料： 　　鸡胸肉g，盐g，黑胡椒粉g，生抽g，蛋清/个，橄榄油勺，玉米淀粉g，蜂蜜水适量，孜然粉适量，辣椒粉适量。 　　做法： 　　.鸡胸肉洗净后片成薄厚均匀的片，用刀背将肉拍一下方便入味。 　　.将处理好的鸡胸肉切成大小均匀的块。 　　.加盐、黑胡椒粉、生抽、橄榄油、蛋清、玉米淀粉抓匀腌制小时左右。在腌制鸡肉的时候将竹签在温水中浸泡。 　　.将腌制好的鸡胸肉穿成串，均匀码放在烤盘中。 　　.烤箱提前预热至度，将鸡肉串放置在烤箱中上层，上下火烤分钟。 　　.分钟后取出烤盘，在鸡肉串上刷一层蜂蜜水，再均匀的撒上一层孜然粉，继续入烤箱烤分钟。 　　.分钟后再在鸡肉串表面均匀的撒上一层辣椒粉，继续入烤箱烤制分钟。 　　.时间到，将烤好的鸡肉串取出即可食用。 　　小贴士： 　　鸡胸肉比较容易柴，腌制的时候要加入一些橄榄油。 　　

孜然鸡心的做法

　　【菜名】 孜然鸡心 　　【做法】 炒 　　【菜系】 川菜菜谱 　　【主料】 鸡肉 　　【味型】 香辣 　　【成菜】 热菜 　　【来源】 川味家常菜 　　原料 　　鸡心、孜然粉、辣椒粉、五香粉、盐、酱油、糖、花生油各适量。 　　制作 　　、将鸡心洗净，去掉油脂，用刀在鸡心顶部切十字花刀，然后再洗净包内的血块，加酱油、糖腌上。 　　、炒锅注油烧至五成热，下鸡心炸熟捞出，倒出余油。 　　、炒锅重新置火上，加孜然粉、辣椒粉、五香粉、盐、鸡心、翻炒均匀，出锅即成。 　　

孜然鸡脯肉的做法步骤图，孜然鸡脯肉怎么做

　　简介 适合夏天的清爽早餐！三明治、沙拉、饮料一次满足～鸡胸肉跟鸡腿比起来比较低油，孜然跟苹果意外得很搭，搭上话梅金桔十分清爽 　　材料 　　鸡胸肉 半片,美生萝 两片,孜然粉 适量,咖喱粉 适量,盐 一撮,小黄瓜片 适量,紫洋葱丁 适量,苹果片切丁 三片,自制土司 一片,话梅 三颗,金桔 三颗,蜂蜜 一匙 　　做法 　　、鸡胸肉用盐腌过，蒸熟后切片，撒上孜然粉和咖喱粉备用 　　、三明治：土司剖半，和鸡胸肉片一起烤五分钟，出炉后加入美生萝、紫洋葱、苹果丁、小黄瓜 　　、剩下的蔬果放一旁，加入一匙苹果醋当沙拉 　　、金桔茶 金桔挤出汁、加入冰水跟蜂蜜，最后放入话梅浸泡分钟即可～