如果榨果汁(鲜榨果汁可以放多久)

admin 美食养生 2021-05-14 07:40:19 267 0

怎样自己在家榨鲜果汁？

　　果汁的制作方法大全　　榨果汁机把橘子、广柑等水果洗净去皮，加工后去渣加水和少量白糖，放入奶瓶中喂孩子。　　番茄汁制作法　　将熟透的番茄洗净，放在开水中烫一下，去皮切碎，用干净的纱布包好，用力挤压，使鲜汁流出，加少许白糖和水，放入奶瓶中喂孩子喝。　　菜水制作方法　　取少许新鲜蔬菜，如菠菜、油菜、胡萝卜、白菜等，洗净切碎，放入小锅中，放少量水煮沸，再煮-分钟，菠菜可少煮一会儿，胡萝卜可多煮一会儿，旋转到不烫手时，将汁使出，加少量白糖，放入奶瓶给孩子信用。　　果菜的配制可根据自身的体质、肤质及发质来选择不同的配方。适用于任何肤质及体质的果菜百宝汁的配方是：芹菜、生菜、莴笋、油菜、小白菜、苹果、橙、菠萝、蜂蜜等适量。制作方法是将以上水果洗净去皮切块、将蔬菜洗净切段，一同用搅汁机搅汁，用蜂蜜调味饮用，每日次。坚持饮用可收到神奇的美容健体功效，并有润肠通便及去除体味的作用。　　那么多神奇效果，是不是让你心动了？心动不如行动，让我们一起共享果菜汁的清爽口味吧！如果你没有时间进行DIY，汇源果汁也是你不错的选择。　　香蕉杂果汁　　功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。　　用具：搅拌机　　材料：香蕉支；苹果个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水/杯　　做法：　　.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中。　　.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁。　　.香蕉剥皮，切成数段。　　.将所有材料放入搅拌机内约搅拌至分钟。　　心得：　　.苹果切开后，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。　　.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要尽量用完，否则切开后放置太久会变色。　　高VC鲜果汁　　功效：番茄中的钾可净化血液、强化血管，生食番茄可以预防肝与胃的疾病，其中果肉内所含的VC十分丰富，对美白肌肤的效果非常显著。材料：柳橙个，柠檬/个，番茄/个，蜂蜜大匙。　　做法：　　.先将番茄削去外皮，待用。　　.柳橙、柠檬榨出新鲜果汁，待用。　　.将番茄和新鲜果汁放入果汁机中，调入蜂蜜和冰块搅拌，即可倒入杯中享用。　　雪梨香蕉生菜汁　　功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤。　　材料：雪梨个；香蕉支；生菜克；柠檬个。　　用具：榨汁机　　做法：　　.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。　　.香蕉去皮切成数段。　　.生菜洗净，包裹着香蕉。　　.柠檬连皮对切为四份，去核。　　.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。　　心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。　　葡萄柠檬汁　　功效：令肌肤嫩滑、面色红润。　　柠檬含有丰富的维他命C。　　材料：葡萄克；柠檬个；蜂蜜适量。　　做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。　　排毒养颜蔬果汁　　功效：整肠作用。　　材料：桃子、蜂蜜(或黑砂糖)、牛奶(或豆浆)、冰块。　　.剥掉桃子皮,削下果肉。　　.将牛奶加入蜂蜜，用果汁机搅拌，然后加进冰块，继续搅拌。　　.把削下的果肉放进牛奶中，搅拌约～秒。　　心得：要注意的是，如果搅拌过久，会产生很多的泡沫。　　饮用果汁的几点注意事项：　　、两餐之间或饭前半小时是饮用果汁的最佳时间。果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可刺激食欲，有助于消化。　　、新鲜果汁不应加糖，特别是给婴儿的果汁更不能加糖，否则会造成对甜食的依赖，甚至养成一辈子喜欢甜食的习惯。　　、果汁不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。给婴儿喝的果汁可以用热水烫一下。　　、不宜喝果汁的人。如患溃疡病、急慢性胃肠炎的人是不能喝果汁的。有个别人喝果汁会出现腹胀和腹泻，这是因为果汁中含有不能被消化的碳水化合物。另外，肾功能欠佳的人，应避免在临睡前饮用，否则会造成早晨醒来后的手脚浮肿。　　鲜橙汁　　做法：、取新鲜橙子个，冰糖粉克。、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。、橙汁中加入-倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。　　制作、喂食要领：、可在宝宝个月后喂鲜橙汁。第一次喂量约一茶匙，以后逐渐增多，最多每次不能超过CC。、必须选购新鲜橙子，另外榨汁机要经常清洗，以保证橙汁的干净、卫生。　　专家点评　　自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B、维生素B、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病　　更多果汁制作方法：　　果味胡萝卜汁　　做法：、选胡萝卜个，苹果半个，白糖克。、胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约分钟可煮烂。、用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。　　制作、喂食要领：、要选用新鲜的胡萝卜、苹果作原料，制作时，要切碎、煮烂，最后滤去胡萝卜、苹果渣。、宝宝个月后就可少量喂食。刚开始喂时，要添点温开水稀释一下。　　专家点评　　胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。但因胡萝卜有一种特殊的气味，有的宝宝不喜欢喝，和苹果搭配制成果味胡萝卜汁，兼顾营养和口味，做法不错。　　胡萝卜山楂汁　　做法：、选新鲜山楂颗洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半个洗净切碎，备绵砂糖克。、山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮分钟后用纱布过滤。、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加糖调匀，待温后即可食用。　　制作、喂食要领：、过滤程序不能少。、可给个月以上的宝宝饮用，每次-调羹即可。、最好在吃奶前半个小时左右喂食。　　专家点评　　山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高多倍，所含的钙、铁等也远远超过其它水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，对增进宝宝食欲很有益。　　菜叶汁　　做法：、选青菜克（菠菜、油菜、白菜均可）。、青菜洗净后浸泡分钟，捞出后切碎待用。、锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮分钟。、用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。　　制作、喂食要领：、制作时只取菜叶，不要带菜梗。菜要切碎、煮烂。、菜汁应随煮随用，以免久放变质。、适合个月以上的宝宝食用。　　专家点评　　绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，宝宝发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助宝宝吸收丰富的钙、铁和维生素。　　西瓜汁　　做法：、西瓜瓤克，白糖克。、将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤。、汁内加入白糖，调匀即成。　　制作、喂食要领：、要选择既不太生也不太熟的西瓜，推荐“小玉西瓜”。.个月以上宝宝可以尝试，但不要冰镇，以防西瓜汁过凉伤宝宝的胃。　　专家点评　　西瓜汁含有丰富的维生素C、葡萄糖，维生素B的含量也很高，并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分，具有清热利尿的作用，可以适当喂食。　　番茄果汁　　做法：、备新鲜番茄个，苹果个，白糖克，烫开水适量。、将番茄洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出，苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取-汤匙兑入番茄汁中。、将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。　　制作、喂食要领：、一定要挑选成熟汁多的番茄。、不要让宝宝空腹食用。　　专家点评　　新鲜番茄汁中富含维生素B、维生素B、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等，可补充宝宝维生素摄入不足，增加抵抗力，还含有钙、磷、锌、铁、锰、铜、碘等宝宝生长不可缺少的微量元素，对宝宝的生长发育特别有益。　　鲜柠檬汁　　做法：、将柠檬洗净，在沸水中浸渍分钟后，切成薄片。、将柠檬薄片放人经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，铺一层白糖。、浸渍周后即可用来泡开水喂给宝宝。　　制作、喂食要领：一定要选择新鲜的柠檬作原料，容器一定要清洁。　　专家点评　　柠檬含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、柠檬酸、黄酮类以及钙、磷、铁等对宝宝生长十分有益的营养物质，有健胃作用，经常饮用，能增加宝宝食欲，帮助消化吸收，还能促使宝宝皮肤白嫩，头发柔软光泽。　　红枣苹果汁　　做法：、新鲜红枣只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用。、红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。、用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。、将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。　　制作、喂食要领：.个月以上的宝宝即可食用。、火大的宝宝不适合多食。　　专家点评　　红枣富含多种维生素、植物蛋白、矿物质等宝宝发育所必需的营养成分，而且含有增强记忆力的核酸及锌元素，对于宝宝智力发育有着特殊的功效。婴儿期是大脑发育的关键时期，喝红枣果汁对智力发育自然也是有利的。　　白萝卜果汁　　做法：、小白萝卜一个切成细丝，梨半个切成薄片待用。、将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖分钟后，加入梨片再煮分钟即可食用。　　制作、喂食要领：、适宜于个月以上的宝宝食用。、果汁隔夜不要再给宝宝喂食。　　专家点评　　白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等药疗和保健作用。　　南瓜汁　　做法：、南瓜克去皮，切成小丁蒸熟。、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。　　制作、喂食要领：、南瓜一定要蒸烂。、个月以上的宝宝可以直接喂食。、可加入米粉或乳儿糕中喂宝宝。　　专家点评　　南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、　　镁、钴等人体必需的多种微量元素。有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力，是较好的宝宝辅食选择。　　

鲜榨果汁怎么做

　　苹果香瓜汁~补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。　　成份:维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。　　准备材料:苹果克、香瓜克、蜂蜜少许。　　做法:将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。　　苹果菠萝汁~解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血　　成份:维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。　　准备材料:苹果克、菠萝克、柠檬/个。　　

怎么打果汁

　　新鲜果汁的做法　　萄汁：材料：葡萄克·蜂蜜匙·柠檬汁匙　　作法：葡萄洗净去皮，放入果汁机加入蜂蜜、柠檬汁打匀，再滤汁于杯中。　　成份与功效：葡萄含有维他命A、B、B、C等，营养丰富，是良好的滋补果品。但由于含糖量较高，应适量取用，便秘者尤其不宜多食。　　菠萝果汁：材料：菠萝克·柠檬/个·冰块个作法：菠萝去皮并切块，放入果汁机榨汁，加入冰块、柠檬打匀之后滤汁，倒入杯中即可。　　成份与功效：菠萝中含有“菠萝原酶”，可分解蛋白质、帮助消化，饮用后，有补脾健胃、生津解渴、消署止泻　　密瓜牛奶汁：材料：哈密瓜/个·牛奶/杯·蜂蜜匙　　作法：哈密瓜去皮并且切块，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打匀之后滤汁，倒入杯中即可。　　成份与功效：哈密瓜鲜甜可口，可以降火利尿，治疗口鼻生疮、中暑等症　　百香果汁：材料：百香果个·麦片匙·柠檬/个·蜂蜜匙　　作法：百香果去皮后挖出果籽，与麦片、柠檬汁和蜂蜜放入果汁机，再加入些冷开水打匀之后，滤汁放入杯中即可。　　成份与功效：百香果汁气味芬芳，富含脂肪及蛋白质，经常饮用能使皮肤光洁柔嫩。　　番茄汁:材料：番茄个·蜂蜜匙·果糖匙·柠檬汁匙　　作法：将蕃茄洗净，切细块，放入果汁机，再加/杯冷开水、柠檬汁、蜂蜜、果糖打匀、滤汁于杯中即可。　　成份与功效：番茄含有丰富胡萝卜素及维他命C、PP，可防治高血压、牙龈出血、液盲症等，还可延缓细胞老化，保持肌肤光滑弹性。　　菠萝芹菜汁:材料：菠萝克·柠檬汁匙·芹菜克·蜂蜜/杯　　作法：菠萝、芹菜切块，放入果汁机，再加入柠檬汁、蜂蜜/杯、冷开水打匀，滤汁于杯中。　　成份与功效：芹菜含有维他命A、B、C、P，有调经、消炎、降压、止咳、利尿等作用。　　小玉西瓜汁:材料：小玉西瓜/个·蜂蜜匙·柠檬汁匙　　作法：小玉西瓜去皮切块，放入果汁机，再加入柠檬汁、蜂蜜打匀，滤汁于杯中。　　成份与功效：西瓜味甜多汁，有消烦止渴、清热利尿、治口疮等功效，是消暑清凉饮料。　　苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。　　成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。　　准备材料：苹果克、香瓜克、蜂蜜少许。　　做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。　　苹果菠萝汁～解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血　　成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。　　准备材料：苹果克、菠萝克、柠檬/个。　　做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。　　哈蜜瓜牛奶～预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。准备材料：哈蜜瓜克、牛奶CC。　　做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。　　西瓜加黄瓜汁～利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁，利尿又解热，含有丰富的维他命A、B、B、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。　　准备材料：西瓜克、黄瓜克、蜂蜜、柠檬/个。　　做法：一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。　　酪梨牛奶～美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。　　成份：维他命B、B、C、钙、脂肪。准备材料：酪梨克、牛奶CC、蜂蜜少许。　　做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约秒后即可。　　苹果牛奶汁～改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命A、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等；消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。　　准备材料：苹果克、香瓜克、牛奶CC、蜂蜜。做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁；将牛奶及蜂蜜加入调味即可。　　鲜榨果蔬汁原料：厘米生姜根，/个苹果，/个大的菠萝　　做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。　　这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。　　猕猴桃汁原料：个杏，个猕猴桃　　做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。　　由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。　　纯樱桃汁原料：克樱桃做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。　　如果好好准备的话，樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此，樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话，纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁，而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果，还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用。　　葡萄菠萝杏汁原料：小串葡萄,/个菠萝,个杏　　做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。　　这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。　　纯芒果汁原料：～个芒果　　做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。　　与木瓜汁一样，芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁，因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用，据称对某些癌症还有抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓，因此一般情况下应与其他果汁混合饮用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜欢芒果的味道，你也可以用芒果单独榨汁喝。　　橙子胡萝卜汁原料：个橙子，个胡萝卜　　做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。　　不必惊奇！这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。　　木瓜生姜汁原料：个木瓜，厘米生姜根　　做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。　　这不仅是一种风味独特的果汁，还有助于提高免疫系统功能，据称还能抗癌和防止衰老。想要进一步提高它的这些功能，可以在混合汁中加入一些人参。　　桃柿子汁原料：个桃，个柿子做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。　　这是一种非常甜的混合果汁，但你必须保证用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素C，能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。这道混合汁很浓稠，呈明亮的橘黄色，且非常甜。　　纯树莓汁原料：篮树莓做法：将树莓洗净，榨汁，饮用。　　这是一种美味的果汁，非常芳香，不太甜，但由于其非常浓，因此适合做混合汁。虽然也可以做纯树莓汁，但你无法从树莓中榨出很多的汁，因此最好在树莓成熟的季节购买，此时其价格最便宜。在树莓最成熟的时候，也就是其营养价值最高的时候。树莓汁中富含抗氧化剂成分，有助于促进身体的全面健康，特别有益于女性，能够缓解女性的痛经症状。　　树莓苹果汁原料：篮树莓，个苹果，个香蕉　　做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。　　这是一种具有果味的亮粉红色果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些，可以加入根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。　　西兰花胡萝卜辣椒汁原料：个大西兰花，个大的胡萝卜，个红辣椒　　做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。　　在这道汁中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。　　胡萝卜苹果汁原料：个胡萝卜，个大的苹果　　做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。　　这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。　　茴香黄瓜汁原料：头茴香，/根黄瓜，个胡萝卜做法：用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨汁，搅拌并立即饮用。　　这是一种浅色的具有提神作用的蔬菜汁，喝起来像法国佩诺茴香酒！如果你觉得不够甜，可以加入更多的胡萝卜。如果你希望减肥，同时提高免疫系统功能，这是一道理想的蔬菜汁。　　大蒜胡萝卜甜菜根汁原料：瓣大蒜，个胡萝卜，个小的甜菜根，根芹菜　　做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。　　这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁，能够防止感染，净化血液，提高心脏和循环功能，降低胆固醇。如果刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁，你的感冒可能马上就能好。　　洋葱块根芹黄瓜汁原料：/个块根芹，/个小洋葱，个黄瓜，个胡萝卜　　做法：将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。　　这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒，喝这道汁非常有好处。如果想要这道汁更甜一点，可以再加一个胡萝卜。　　辣椒生姜汁原料：个胡萝卜,个黄椒,大片菠萝,厘米生姜根　　做法：去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。　　这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁，其颜色为令人惊讶的黄色。这是一种优质的排毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降低血压，防止癌症和感染。　　甘薯韭葱胡萝卜汁原料：个大的甘薯，根韭葱，个胡萝卜，根芹菜　　做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。　　豆瓣菜苹果汁原料：/把豆瓣菜，个甜苹果做法：将原料洗净，榨汁，饮用。　　这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。　　红萝卜+苹果+芹菜汁功能保护眼睛帮助消化便秘做法　　.红萝卜去叶，切成可放入榨汁机的大小，苹果也做同样处理。　　.芹菜的须根，并整理成束，折弯曲。　　.在榨汁机容器内先放入冰块。　　.红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁，接着再放入苹果一起榨汁。　　.调味上以咸味为宜，也可加入少许柠檬汁。　　红萝卜+苹果汁(冰块及柠檬适量)功能肾脏病胃肠病高血压肝病过敏腹泻消除疲劳皮肤粗糙做法　　.去除苹果果核后，切成可放入榨汁机的大小，先浸泡在盐水。红萝卜也切成同样大小。　　.冰块放进榨汁机容器内，有助于防止果汁起泡。　　.红萝卜和苹果放入榨汁机压榨成汁。　　.柠檬汁滴入做好的果汁中。　　桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆浆)+冰块功能整肠作用美容效果做法　　.剥掉桃子皮,削下果肉。　　.在牛奶加入蜂蜜，用果汁机搅拌，然后加进冰块，继续搅拌。　　.把削下的果肉放进牛奶中，搅拌约 - 秒。要注意的是，如果搅拌过久，会产生很多的泡沫。　　.桃子汁和其它果汁一样，加上少许柠檬汁，味道会更好。　　苹果+小黄瓜+柠檬汁(冰块 ) 功能高血压肾脏病整肠作用利尿作用做法　　.苹果去核后，切成可放入榨汁机的大小。小黄瓜也切成可放入的长度。柠檬连皮切成三块。　　.冰块放进榨汁机容器内。　　.首先把柠檬放入榨汁机，压出柠檬汁。接着分别把苹果和小黄瓜放入榨汁机，挤压出汁液。　　.调味上，以咸味为宜。　　

怎样榨果汁呢？

一定要采纳哦~~~

喝蔬果汁健康小秘诀　　自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材。　　用果汁机需加适量的水，如果是蔬果专用榨汁机，则不用加水。　　喝蔬果汁一次不要超过cc。　　喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟（如漱口般），再喝下去，效果更佳。　　洗蔬果可以用盐水清洗，建议不要用洗洁剂清洗，因为容易残留在蔬果上。　　如何自制蔬果汁　　、选购材料　　依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。　　、削切蔬果　　一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。　　、分别榨汁　　目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。　　、搅拌均匀　　再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。　　自制果汁　　一、草莓综合果汁　　主材料：草莓——克，优酪乳——/杯副材料：柠檬——/个，冰片——-片，方糖——小茶匙　　做法：将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。再注入杯中，放进冰片与甜料。　　作用：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。　　二、柳橙凤梨汁　　主材料：柳橙——个，凤梨——克，西红柿——/个，洋芹——克　　副材料：蜂蜜——小茶匙，柠檬——/个　　做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，西红柿去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮垢，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。　　作用：本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。　　三、紫沙果酿美肤　　材料：李子颗、葡萄克、苹果/颗、柠檬/颗　　做法：、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。　　、材料分别放入果汁机中打成纯汁。　　、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。　　四、青果薄荷美白　　材料：奇异果颗、苹果颗、薄荷叶-片　　做法：　　、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。　　、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。　　、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。　　五、橘香甜汁除斑　　材料：橘子颗、胡萝卜根　　做法：、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。　　、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。　　、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。　　六、苹果菠萝生姜汁原料：厘米生姜根，/个苹果，/个大的菠萝做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。　　七、杏猕猴桃汁原料：个杏，个猕猴桃做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。　　八、纯樱桃汁原料：克樱桃做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。　　九、葡萄菠萝杏汁原料：小串葡萄,/个菠萝,个杏做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。　　十、纯芒果汁原料：～个芒果做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。　　十一、橙子胡萝卜汁原料：个橙子，个胡萝卜做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。　　十二、木瓜生姜汁原料：个木瓜，厘米生姜根做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。　　十三、桃柿子汁原料：个桃，个柿子做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。　　十四、纯树莓汁原料：篮树莓做法：将树莓洗净，榨汁，饮用。　　十五、树莓苹果汁原料：篮树莓，个苹果，个香蕉做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。　　十六、西兰花胡萝卜辣椒汁原料：个大西兰花，个大的胡萝卜，个红辣椒做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。　　十七、胡萝卜苹果汁原料：个胡萝卜，个大的苹果做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。　　十八、茴香黄瓜汁原料：头茴香，/根黄瓜，个胡萝卜做法：用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨汁，搅拌并立即饮用。　　十九、大蒜胡萝卜甜菜根汁原料：瓣大蒜，个胡萝卜，个小的甜菜根，根芹菜做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。　　二十、洋葱块根芹黄瓜汁　　原料：/个块根芹，/个小洋葱，个黄瓜，个胡萝卜　　做法：将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。　　作用：这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒，喝这道汁非常有好处。如果想要这道汁更甜一点，可以再加一个胡萝卜。　　二十一、辣椒生姜汁　　原料：个胡萝卜,个黄椒,大片菠萝,厘米生姜根　　做法：去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。　　作用：这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁，其颜色为令人惊讶的黄色。这是一种优质的排毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降低血压，防止癌症和感染。　　二十二、甘薯韭葱胡萝卜汁　　原料：个大的甘薯，根韭葱，个胡萝卜，根芹菜　　做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。　　作用：这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。　　二十三、豆瓣菜苹果汁　　原料：/把豆瓣菜，个甜苹果　　做法：将原料洗净，榨汁，饮用。　　作用：这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。　　苹果汁：调理肠胃，有助肾机能，防高血压。　　香蕉汁：健肌肉、润肺、通血脉。　　西瓜汁：暑天利尿、消炎、降血压。　　芒果汁：助消化，防昏船呕吐，治喉咙痛。　　菠萝汁：可去肿、消食，治肾炎、咽炎。　　葡萄汁：有利尿、补血安神、强肾肝功能。　　橙子汁：可化痰、健胃，防心脏病和中风。　　柚子汁：降胆固醇，防感冒，止咳化痰。　　柠檬汁：化咳止痰，有助排除体内毒素。　　椰子汁：防心脏病，可健肤、止咳。　　木瓜汁：止咳润肺，帮助消化蛋白质。

如何榨果汁

　　现在的果汁氧化怎么办，其实可以避免的。　　一、鲜榨果汁氧化的原因　　要知道鲜榨果汁氧化怎么办，就得先了解果汁为什么会氧化。由于水果中含有高活性的酚酶，他们在细胞被破坏的时候就会释放出来，和空气中的氧气发生作业用，将水果中的多酚类物质和维生素c氧化掉，同时发生褐变。所以，一杯真正的鲜榨果汁只要放几分钟，就能看到颜色变得发暗。鲜榨果汁放置的时间越长，氧化的越多。经过榨汁机榨出的鲜果汁和切开的水果氧化程度是类似的，如果切开一个苹果，氧化同样会自然发生（它变成了棕色）。　　二、鲜榨果汁氧化了还有营养吗　　营养当然是有的，但是营养成分比刚鲜榨出来时要有流失。对于现在喜欢喝鲜榨果汁的年轻人来说，除了鲜榨果汁的健康理念外，其美味和清舒的口感也是十分看重的，如果你到开心丽果店铺中购买鲜榨果汁，同样也是即饮为好。　　三、鲜榨果汁氧化怎么办　　开心丽果专注于无添加鲜榨果蔬汁概念的研发运营，对果汁氧化现象也有着十分认真的态度。一般来说，两种方法可以为水果减缓氧化。　　方法一：在鲜榨果汁时，挤入少量的柠檬汁。柠檬汁可以说是一种万能又健康的调味料。柠檬含丰富的有机酸和维生素c，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，能有效减缓蔬果的氧化。　　方法二：在鲜榨果汁里加入了葛根粉，能够防止鲜榨果汁分层及氧化的问题出现。葛根粉是现榨果汁饮料专用稳定剂，可有效防止现榨果汁的氧化变色、分层；防止果汁有效营养成分过快流失。是制作现榨果汁不可缺少的配料之一；葛根粉从纯天然葛根中提炼而成，有着“千年人参”之美誉。　　四、另外，怎样提高榨汁机制作果汁的质量？　　榨汁机制作果汁，会因为制作中细微的技巧而使成果有所不同，其中降低榨汁过程中的温度很关键，温度过高可能会破坏水果中的营养成分，同时加速氧化，所以合理的控制温度可以提高榨汁机制作果汁的质量。　　、尽可能在榨汁前把水果放到冰箱中降低温度。　　、切勿超量榨汁，每次少放些食物。超载将引起榨汁机超负荷，造成过多的摩擦产生热量。　　、请务必检查榨汁机的刀具，如果刀片变钝请及早更换，以免过度摩擦产生热量。　　、榨汁机运行时间越长，机器越热，因此要间隔时间榨汁，不要一次榨汁时间过长。　　、要想得到最好质量的果汁，使用有机食品是一个很好的选择，他们能含有更多的维生素，必需矿物质及植物营养素。　　

如何榨果汁？要不要加水加糖…

　　榨果汁时是不用加水的，可以按个人口味决定是否加糖。现以鲜榨　　鲜榨蔬果汁的做法? 　　用料：菠菜一颗、芹菜一颗、梨一个、小黄瓜根、柠檬一片、糖适量　　、把上述食料洗干净，然后甩干表面的水份。　　、用水果刀把黄瓜切成一小块一小块，放在一旁备用。　　、然后再把芹菜和菠菜都切成小段，放在一旁备用。　　、梨子切成小块儿，然后浸入水中，防止氧化。　　、将刚刚切好的蔬菜少量多次加入到家用榨汁机中。　　、把柠檬皮也切小块先放进榨汁机，再把把梨子放进去榨。　　、榨好的蔬果汁可以盖上盖子放入冰箱暂时保存，食用之前摇匀。　　、饮用时按个人口味决定糖的用量，加入冰块口感更佳。　　