上汤菠菜

　　

补血养颜吃什么食物好？？哪些食物具有抗衰老的功效呢？

　　

补血养颜食物——面筋。这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

　　

菠菜汤的做法怎么样

　　  　　  　　

白萝卜能和芥菜油麦菠菜同吃么

　　白萝卜是可以和芥菜油麦菜菠菜同吃的。 　　.萝卜不宜与补气中药同吃（萝卜有破气作用，进服人参、熟地、首乌、鹿茸等补药时不宜食萝卜，否则会影响药效。） 　　.胡萝卜不宜与白萝卜同吃（白萝卜中的维生素C含量极高，但胡萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。) 　　.萝卜不宜与水果同吃（人吃萝卜后会在体内产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，如果此时摄入大量含植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。） 　　.萝卜不宜与木耳同吃（意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性皮炎。为健康起见，最好是不要将这两种食物混合食用。） 　　.白萝卜不宜与丝瓜同吃（伤元气，导致糖尿病、阳痿等。） 　　

求！职工食堂一周菜谱

　　（星期一） （星期二） （星期三） （星期四） （星期五） （星期六） （星期日） 　　午餐 　 午餐 　 午餐 　 午餐 　午餐 　 午餐 午餐 　　东坡香菇鸭 红烧排骨 清蒸鲩鱼 贵妃鸡翅 红烧肉圆 白灼排骨 黑椒鸡块 　　肉片西葫芦 蚝油鸡片 家常木须肉 台式炒卤肉 滑炒鸡丝 鱼香鸭片 榨菜肉丝 　　清炒圆白菜 素炒上海青 尖椒炒平菇 清炒油麦菜 香菇油菜 木耳白菜 麻辣豆腐 　　麻婆豆腐 苜蓿黄瓜 罗汉斋 家常烧豆腐 双耳爆双花 咖喱花菜 蒜蓉小棠菜 　　瘦肉香菜汤 豆芽猪骨汤 银耳冬瓜汤 小虾皮萝卜丝汤 豆腐白菜汤 紫菜汤 番茄什菜汤 　　晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 　　鱼香仔鸡 咕唠肉 南乳小炒肉 清炖牛肉 黄焖鸭 重庆辣子鸡 一品烧肉 　　家乡小炒肉 火爆鸭 油爆鸡丁 肉片青椒 肉末干煸四季豆 肉片茄子 蚝油鸭片 　　开洋冬瓜 上汤菠菜 小炒海带丝 什锦素烩 虾皮冬瓜 三色芽菜 椒油圆白菜 　　熏干芹菜 美极白菜 椒油藕片 酱爆包心菜 清炒油菜 酸菜粉丝 烧土豆 　　瘦肉香菜汤 豆芽猪骨汤 银耳冬瓜汤 小虾皮萝卜丝汤 豆腐白菜汤 紫菜汤 番茄什菜汤 　　

貧血應該吃什么比較好？

　　阿胶红枣 　　

求一篇带点古文感觉又有武侠风的英雄帖！

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菠菜是否一定要用开水煮过捞起后才能炒着吃，否则对身体有害？

　　菠菜可以不用开水煮。菠菜住过后，再炒会失去爽脆的口感。 　　菠菜有两种做法，一种是盆中预先做好佐料，通常是蒜泥加生抽，浇上热油，再菠菜焯水后盛入装盆即成。 　　另一种是热好油锅直接放入菠菜，急炒至菠菜成熟即关火，放入适量盐后即可装盆。 　　扩展资料： 　　有人说菠菜有草酸，其实草酸本身对身体无害，只是同时不要摄入含钙食品，引起肾结石或膀胱结石是草酸钙结晶所致。 　　菠菜-百度百科