魔芋粉减肥做法大全

我吃魔芋粉能减肥吗？

魔芋的确是低热量、减肥的好东西。 但是如果光依靠它来减肥，还是有点不太现实，还是要配合运动等等的。 而且这个魔芋粉的味道实在是…！虽然它是众多粉粉中味道比较好的一种…如果要吃的话，可以加适量的蜂蜜、牛奶什么的。 虽然会让人有饱腹感，但每天就用这个来代餐，让人有点受不了啊。如果有运动，大量出汗，累得半死，让你就吃这个过餐…

魔芋粉减肥效果

魔芋粉减肥效果很好，魔芋是肠道的清洁工，能扫除体内的废物，有利于减肥。

魔芋粉减肥效果如何？怎样使用？

就原理来讲效果不错： 新鲜的魔芋有毒，制成魔芋粉以后就无毒了。含有70%的可溶性膳食纤维。摄入以后在体内依据其：吸水性、粘滞性、吸附性、氧离子交换性、细菌酵解性。可以起到保健和减肥的双重作用。 说明：要求质量符合标准，不添加减肥效应制剂。产品就是纯魔芋粉和少量防腐剂，效果一定不错而且对身体无副作用。

魔芋粉能减肥吗

只吃魔芋粉并不能减肥。虽然适量吃魔芋对减肥是有帮助的，但长期只吃魔芋粉，把魔芋粉当主食的话，会使身体摄入营养的不均衡，使某些营养缺乏，身体机能下降；另外，魔芋粉的热量很低，如果长期支持魔芋粉，是变相地节食，会导致身体处于“自我保护”的状态，减少消耗、同时增加暴饮暴食的欲望。 魔芋，其主要成分是葡萄甘露聚糖，富含多种微量元素，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。但由于天然的魔芋有毒性，因此，一般的魔芋食用前必须经磨粉、蒸煮、漂洗等加工过程脱毒。由于魔芋中的葡萄甘露聚糖具有强大的吸水性，吸水后体积可膨胀80-100倍，食后不易被消化吸收，使人有饱胀感，不想再吃进更多其他食物，因此，在近几年，魔芋被作为减肥良品。除此之外，魔芋含有丰富的膳食纤维,在肠道内膳食纤维能加强肠道蠕动，促使排便,缩短食物在肠道内的停留时间，魔芋的药用成份能清出沉积在心血管的脂肪和胆固醇，是降低胆固醇，防止高血压很好的食物。 食用魔芋粉虽然能够帮助减肥，但并不建议食用过多。因为：食用太多魔芋粉，造成饱腹感，很可能使你其他方面有营养的食物吃得少，容易导致营养不均衡；魔芋粉偏凉性，如果在生理期更不宜多吃。减肥最重要的是合理饮食，保持一定运动哦！

有谁吃过魔芋粉？真的能减肥吗？

教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜. 教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜. 这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.