海瓜子怎么做做法大全

admin 美食养生 2021-05-03 10:42:52 215 0

干海鱼怎么做好吃又简单

一般的做法可以这样，用水洗一下，洗干净表面的浮尘和不干净的东西，如果是大的鱼干，要切开，小的就不用了，（很小的有另一种做法）然后放在一个比较合适的容器中，然后放入，油，葱末，姜片（姜末），大料，花椒。然后上锅蒸熟即可，陪米饭或者玉米饼子很好吃，尤其推荐玉米饼子如果是小丁鱼，直接上锅，放油，加入小红辣椒，炒一下，美味下酒菜~（喜欢麻辣口味可以加点花椒），小丁鱼拌白菜心也很好吃，小丁鱼拌辣的绿辣椒也很好

怎么做三杯鸭的制作方法详解

用料主料

鸭腿3只调料

味精 2克

葱 10克

姜 6片

蒜 10瓣

八角 1个

生抽 1杯

老抽 5克

黄酒 1杯

水 1杯

五香粉 2克

植物油适量

香叶 1片

白糖 3克三杯鸭的做法 1.将三只鸭腿洗净装盆，倒入生抽，老抽，黄酒，放入五香粉，葱姜蒜，用手揉均匀，使鸭腿均匀粘裹腌料，盖上保鲜膜，腌制2-3小时 2.取出腌好的鸭腿，往煎锅中倒入少许食用油，放入鸭腿煎至两面金黄 3.锅中留少许油，放入葱姜蒜煸出香味搜狗问问

4.准备好的三杯料汁，依次为清水，黄酒和生抽 5.倒入三杯料汁，口味淡的吃货可以再多加一杯清水 6.煮沸放入大料，香叶和煎好的鸭腿，盖上锅盖炖30分钟，期间不间断的将料汁舀起淋在鸭腿表面，将熟时放入糖和味精，即可? 搜狗问问

毛叶鱼的做法怎么做

红烧毛叶鱼用料主料毛叶鱼（熟）500g 调料食盐适量醋4勺葱适量姜适量蒜适量八角适量花椒适量干辣椒适量料酒3勺生抽5勺老抽1勺调和油适量白糖2勺水10勺红烧毛叶鱼的做法 1.毛叶鱼洗净备用。 2.1勺老抽。 3.2勺白糖。 4.3勺料酒、4勺醋。 5.5勺生抽、10勺水。 6.准备葱、姜、蒜。 7.鱼用厨房用纸吸去水分。 8.锅里加油，待油热，炒香花椒、八角和辣椒。 9.放葱、姜、蒜炒出香味。 10.把炒香的料取出，放入鱼稍稍煎一下。 11.倒入调好的料汁，再把炒香的料返回锅里。 12.中火炖制熟烂即可。糖醋毛叶鱼毛叶鱼味甘、性温。可以补气虚、健脾胃、活血,是很好的海味鱼。毛叶鱼的肉质嫩细，骨少嫩软，特别适合糖醋的、红烧的。食材主料毛叶鱼300g 辅料油适量盐适量葱适量姜适量蒜适量料酒适量醋适量酱油适量糖适量步骤 1.毛叶鱼两条。 2.葱姜蒜备齐。 3.上油锅，下几片姜。 4.下入毛叶鱼先煎一下。 5.再放入葱蒜、料酒、醋后，兑入点清水。 6.盖上锅盖焖一会。 7.再兑入酱油、糖、盐调味，大火收汁出锅。 8.再撒上葱花即可。小贴士煎的时候，煎好一面再翻动，尽量不翻动鱼，以防鱼肉粘锅。

端腹怎么做才标准

方法：平躺在床上,两脚并齐,慢慢抬起,与床成45度角,保持该姿势30秒(如果可以的话1分钟也行,以后时间可以慢慢延长)，每天坚持。每天不少于5组.这个方法虽然简单,但是对锻炼腹肌很有效。（1）吸:腹部鼓起抬起腿（2）呼:腹部收起放下腿

概念：端腹是部队训练的一种运动，整个身体平躺，双手掌心向下平放，双脚伸直并拢慢慢抬至45度停顿，然后慢慢放下，（即双脚一起向上抬，一起向下放，中间时间差在1至3秒）可以同时锻炼很多肌肉。

注意事项：（1）不是量大效果就好，贵在坚持，切忌急功近利。初始训练值根据自己能力适当调整。（2）锻炼达到一定强度，会出现乳酸沉积，肌肉酸痛，乏力等情况，一定要做好放松，并坚持训练量，在3-5天后症状会消失。（3）不得延长相邻组及相邻运动间的休息时间。（4）五天为一个周期，按天为单位由初始值开始增加每组动作的次数1-5次。（5）连续完成5天，休息两天。第二周重复周期，并以上一周期最末天动作次数作为新周期的初始值。（6）一般2-3个周期后出现瓶颈期，继续锻炼无明显效果。搜狗问问

干的菱米怎么做才好吃

主料：桃仁100克,菱角150克辅料：牛奶150克,碱1克, 调料：味精2克,料酒5克,淀粉(玉米)25克,鸡油75克,大葱15克,姜10克,盐2克奶油桃仁菱米的做法： 1. 将桃仁去净皮壳，洗净； 2. 桃仁用清水加少许盐泡上（为保持鲜嫩洁白）； 3. 将菱米放开水锅中加少许碱面汤一下，捞出冷水过凉； 4. 菱米和桃仁拼放在盘内； 5. 将勺上火，放入鸡油，投入葱段、姜片炸出香味； 6. 加入料酒、鸡汤烧开，捞出佐料； 7. 放入盐、味精、桃仁、菱米，烧开； 8. 撇去浮沫，加入牛奶，用水淀粉勾芡汁； 9. 淋入鸡油，翻转过来，出勺装盘即可。