治疗便秘的食物做法大全

便秘怎么办？治疗便秘的七种食物武器

我觉得有些食物治疗便秘，但是这些食物还要正确吃。像香蕉，有些知道它治疗便秘，但是不知道什么样的香蕉治疗便秘，结果越吃越便秘。而且像便秘这类患者平常多喝一些粥类和汤，如果便秘严重的话会引起很多疾病的。

治便秘的食物有哪些

排毒养颜胶囊。很管用的

长期便秘吃什么食物好？

长期便秘的影响： 1. 长期便秘能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、反胄、恶心、腹痛、肠鸣多屁。 引起长期便秘的原因主要有： 1. 不良的排便习惯。很多人喜欢大便时看报纸、玩手机，拖延了大便时间，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。 2. 不良的饮食习惯。一些爱美女性饮食过少或过精过细，导致纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，让食物残渣在肠内停留时间延长使粪便干燥。 3. 不良的心理因素。情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，都会导致大脑皮层和植物神经紊乱，引起便意消失。 4. 长期使用泻药。便秘时，很多人喜欢用泻药解决便秘，但是长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性，导致便秘加重。 长期便秘的解决方法有： 1. 建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。 2. 平时多吃水果蔬菜，多吃点菠菜，常食菠菜，然后每天一杯酸奶 3. 水果可以多吃香蕉，香蕉，多喝蜂蜜水帮助排便具有一定的通便作用。 4. 还可以把韭菜，切成3cm的段，和鸡蛋一起炒就可以了? 5. 然后就是芹菜 红薯也可以解决便秘的烦恼哦 最重要要养成良好的饮食习惯哦

怎么治便秘？吃什么食物好？

建议适当多吃些蔬菜、水果及含纤维素多的食物，适当增加运动量，也可使排便次数增加，间隔时间缩短。 早上空腹吃梨有助治疗便秘 ；在夜宵时吃黑芝麻糊，既可以防治便秘，还可以补脑；多吃蜂蜜能防治便秘；在加上集合药疗，可以更好治好便秘，药疗的话可以使用活肠素囊的，我本身便秘就是用了该药才好的，很管用，效果非常好，只用了2个月就好了，已经停掉这个药很久了，上大号都是非常舒服的。

便秘！吃什么食物最好呢？