豆豉油麦菜的做法大全豆豉油麦菜的家常做法

　　豆豉炒油麦菜的做法，豆豉炒油麦菜怎么做简单好吃

主料：油麦菜300克辅料：油适量知、盐适量、豆豉20克、蒜瓣适量步骤1.油麦菜洗净2.准备蒜瓣和豆豉（也道可以选择现成的豆豉鲮鱼罐头）3.锅内坐油4.下蒜瓣和豆豉，翻炒出味5.下油麦菜的头版段，爆炒至颜色翠绿6.下后半段，旺火爆炒，下适量的盐和鸡精。权切记不用盖锅盖，

　　免得青菜变黄。小贴士：豆豉有咸味，下盐注意适量。豆豉凌鱼油麦菜的做法

用料油麦菜豆豉鲮鱼（古龙牌瓶头）盐、料洒、鸡精做法油麦菜洗净，切约5cm段备用。 豆豉鲮鱼（古龙牌瓶头）全部倒出。 锅放适量油，将豆豉鲮鱼倒入快速翻炒两下，

　　加入切好的油麦菜，加少许料洒和水。翻炒二分钟即可关火，加少许盐和鸡精。 小贴士由于豆豉鲮鱼选用的是瓶头，本身有一定的咸味，不要加过多的盐和鸡精。豆豉鲮鱼油麦菜 怎么做？

主料：油麦菜、豆豉鲮鱼罐头 辅料：姜、葱、精盐、味精做法： 1、将油麦菜洗净切成段；在油锅里翻炒，观察颜色，让菜中的水靠得干些嘛。然后放入姜葱，菜不可以翻炒太久。2、加入豆豉鲮鱼罐头。

　　3、要出锅时放入蒜末，加入味精即可。 特点：此菜色泽翠绿、鱼香味美。香辣豆豉油麦菜怎么做

用料 油麦菜 一把泰国红辣椒 三个青辣椒 一个豆豉 少量大蒜 三瓣橄榄油 适量香辣豆豉油麦菜的做法 把蒜，两种辣椒都切成小件。油麦菜洗好，切好，

　　把前面脆一点的菜杆和菜叶分开，豆豉稍微用水泡一下。香辣豆豉油麦菜的做法 步骤1锅里放橄榄油，等油热以后，放入配料炸出香味香辣豆豉油麦菜的做法 步骤2先放入一小片菜实验，会发出“滋”一声后确定油温足够热，倒入所有青菜。翻炒后，

　　加入盐和适量干贝素提鲜，即可起锅。香辣豆豉油麦菜的做法 步骤4小贴士油温对蔬菜很关键，好的火候炒出来的蔬菜味道会很不一样，确认油温这一步不能偷懒呢。豆豉鲮鱼油麦菜怎么做？

还记得前几年有那么一阵子，去饭店吃饭总喜欢点“豆豉鲮鱼油麦菜”，

　　喜欢豆豉鲮鱼的那种咸香和筋酥，加上油麦菜独特的脆鲜，真的非常好吃。现在豆豉鲮鱼油麦菜已经是一道非常家常的菜了，只要买上一把油麦菜，加上一盒豆豉鲮鱼罐头，

　　几分钟就能做出美味的菜品来了。豆豉鲮鱼油麦菜用料：油麦菜、豆豉鲮鱼罐头，蒜瓣，生抽。做法：1.将油麦菜择好洗净。2.打开罐头，将鲮鱼切成小块，

　　豆豉盛好备用。3.热锅凉油，蒜瓣炒香。4.倒入油麦菜，翻炒几下。5.加少许生抽。

　　6.将油麦菜拔到一边，倒入豆豉鲮鱼翻炒。7.摆盘享用吧。油麦菜怎么做好吃，豆豉鲮鱼油麦菜的家常做法

豆豉鲮鱼油麦菜做法和步骤1.鲮鱼切小块。

　　油麦菜洗净待用。锅子烧水至滚，加少许盐和油。加入油麦菜焯熟，捞出过冷水沥干后，

　　盛入碗中。另起锅加少许油烧热，加入大蒜煎香，倒入上汤烧滚，加入豆豉和鲮鱼，湿淀粉，兜匀后淋在油麦菜上。

　　2.小贴士：1、豆豉鲮鱼罐头里已含有不少釉脂，炒菜时油的使用酌减。2、油麦菜很易熟，不要煮过了。3、炒熟蔬菜时，

　　滚水里加少许盐和油，更能保持蔬菜青翠。3.豆豉鲮鱼油麦菜属于经久不衰的创新粤菜。平淡单纯的油麦菜与豆豉鲮鱼罐头结合后，瞬间变得成熟，华丽，耐人寻味。豆豉鲮鱼油麦菜怎么做？

还记得前几年有那么一阵子，去饭店吃饭总喜欢点“豆豉鲮鱼油麦菜”，喜欢豆豉鲮鱼的那种咸香和筋酥，加上油麦菜独特的脆鲜，真的非常好吃。现在豆豉鲮鱼油麦菜已经是一道非常家常的菜了，

　　只要买上一把油麦菜，加上一盒豆豉鲮鱼罐头，几分钟就能做出美味的菜品来了。豆豉鲮鱼油麦菜用料：油麦菜、豆豉鲮鱼罐头，蒜瓣，生抽。

　　做法：1.将油麦菜择好洗净。2.打开罐头，将鲮鱼切成小块，豆豉盛好备用。3.热锅凉油，蒜瓣炒香。4.倒入油麦菜，翻炒几下。

　　5.加少许生抽。6.将油麦菜拔到一边，倒入豆豉鲮鱼翻炒。7.摆盘享用吧。豉汁油麦菜怎么做

步骤 11大匙豆豉用适量温水浸泡10分钟。油麦菜洗净用手撕成长段步骤 2锅烧热下少许油，捞出豆豉下入锅中爆出香味，

　　再下油麦菜大火快炒两下步骤 3加入1大匙泡豆豉的水和1小匙糖到锅中炒匀即可出锅。油麦菜怎么做最好吃？

介绍几种做法：蒜蓉油麦菜，豆豉油麦菜豆豉鳞鱼油麦菜（家常）怎么做

豆豉鲮鱼油麦菜 原料： 油麦菜250克，豆豉鲮鱼罐头50克。

　　 辅料： 葱花、姜末、蒜末、鸡精各适量。 做法： 1.将油麦菜洗净切成段。 2.坐锅点火，待油热后煸香葱花、姜末，加入油麦菜、豆豉鲮鱼翻炒，再倒入蒜末、鸡精即可。