莲藕炒肉的做法大全莲藕炒肉的家常做法

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猪肉炒藕片的做法1.准备好猪肉和莲藕。2.莲藕去皮切片。3.清水里滴两滴白醋，将莲藕片泡入。

　　4.猪肉、青椒切片备用。5.莲藕在沸水里焯至断生。6.捞出沥干水分。7.锅内放一点点油，放肥肉小火炒炸。8.待肥肉炸至微黄，

　　加入瘦肉翻炒，加适量盐。9.待猪肉变色，放入莲藕。10.加入青椒，翻炒至青椒断生加适量盐、酱油调味即可。藕炒肉丝怎么做好吃，藕炒肉丝的家常做法

莲藕炒肉丝 ?

　　 ? 主料莲藕100g ? ?猪里脊100g?青椒半个 ? ?

　　彩黄椒半个?红尖椒适量 ? ?大葱少许?生姜少许 ? ?生抽少许?

　　料酒少许 ? ?盐少许?淀粉少许 ? ? ? ?莲藕炒肉丝的做法步骤1.

　　莲藕切丝焯水2. 焯好水的莲藕用凉水泡一会3. 里脊肉切丝用生抽. 料酒和姜丝腌制10分钟4. 青椒彩椒和大葱切丝，红尖椒切段5. 锅里放底油放入八角炸出香味6. 放入葱丝炒至发黄7.

　　腌制的肉丝下锅前放少许淀粉拌匀，大火炒至肉丝发白盛出8. 锅里放少许底油放葱丝和辣椒段炒香9. 放入彩椒翻炒10. 放入莲藕丝加少许盐翻炒，放入炒好的肉丝炒匀即可11.

　　好了，装盘炒藕条怎么做好吃，肉片炒藕条的家常做法

条炒肉的做法1.准备食材。2.藕去皮切成条。3.肉化开切成片。4.把藕放入锅中热水绰一下。5.切点葱花。

　　6.当油温8分热时，放入葱花，豆瓣酱。7.放入肉翻炒。8.当肉发白时，加入藕条，盐，

　　继续翻炒，翻炒几分钟就可以出锅了。肉炒藕片的家常做法大全怎么做好吃视频

肉炒藕片材料藕 ? ?两节 ? ?猪肉 ?

　　 ?400g ? ?辣椒 ? ?适量 ?

　　 ?食盐 ? ?适量 ? ?酱油 ?

　　 ?适量 ? ?油 ? ?适量 ?

　　 ?做法1. 藕去皮，清洗，切片。肉切好备用 ?

　　 ?2. 洗锅，放入肥肉，加适量油，

　　放辣椒，炒一会儿。加入藕片。再加瘦肉 ? ?3.

　　放适量食盐，炒一会，出锅前放酱油塘藕炒肉的做法，塘藕炒肉怎么做好吃，塘藕炒肉

前言藕能健脾开胃，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，

　　食物中的胆固醇及甘油三酯结合，促进排出，从而减少脂类的吸收。藕的各种做法老公都爱吃，今天做了藕炒肉。

　　求藕片炒肉的做法？

食材一节 莲藕 400g 猪肉 蚝油 胡椒粉 生抽 生粉 砂糖 料酒 料酒 鸡精 油 麻油 葱 蒜 1莲藕洗干净切片，猪肉洗干净切碎加入适量生抽、料酒、胡椒粉、少许砂糖、油、麻油生粉混合搅拌均匀腌半个小时。2蒜切碎、葱切碎。3猪肉先下锅炒至七八成熟捞起备用，蒜爆香油锅、倒入藕片和适量料酒爆炒片刻后倒入猪肉、适量的蚝油翻炒片刻至均匀后、撒少许砂糖 麻油、葱花翻炒均匀即可。好豆美食网塘藕炒肉的做法，塘藕炒肉怎么做好吃，

　　塘藕炒肉

前言藕能健脾开胃，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，促进排出，从而减少脂类的吸收。藕的各种做法老公都爱吃，今天做了藕炒肉。

　　藕片炒肉怎么做如何做好吃

食材用料藕1节相克食物香芹两根相克食物瘦肉200g糖3g相克食物生抽20g料酒10g香油10g葱姜蒜适量干辣椒一朵相克食物生粉10g盐15g藕片炒肉的做法藕片炒肉的做法图解11.藕去皮洗静藕片炒肉的做法图解22.切片泡入水内，以免氧化藕片炒肉的做法图解33.两根香芹切段藕片炒肉的做法图解44.瘦肉，用半勺生粉，一勺生抽，一勺香油，少许盐，一勺料酒腌制十五分钟藕片炒肉的做法图解55.葱煎蒜，干辣椒切好藕片炒肉的做法图解66.锅内水烧开，

　　滴两滴油，焯藕片，两分钟，捞起过凉水备用藕片炒肉的做法图解77.热锅放油，煸炒肉片藕片炒肉的做法图解88.肉山变色，

　　用铲子拨到一边，爆炒葱姜蒜藕片炒肉的做法图解99.葱姜蒜香味出来，倒入藕片藕片炒肉的做法图解1010.藕片炒几下，越来越透明，放入一勺生抽，一勺盐藕片炒肉的做法图解1111.调料炒匀，放入香芹藕片炒肉的做法图解1212.倒入提前准备好的淀粉汁（半勺淀粉，

　　一勺香油，四勺水），最后放一点点糖提鲜藕片炒肉的做法图解1313.大火收汁盛出用手机看这道菜做法小贴士两根香芹必备，放了才有清香味儿，淀粉一定不要多，薄薄一层！

　　藕片炒肉怎么做才好吃？

莲藕是素食者的理想食品。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。中医认为，

　　生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，

　　补血养血。藕片炒肉的做法：主料猪肉200g 柿子椒50g调料食盐 适量 酱油 适量 调和油 适量做法步骤第一步. 准备好猪肉和莲藕。第二步. 莲藕去皮切片。第三步.

　　清水里滴两滴白醋，将莲藕片泡入。第四步. 猪肉、青椒切片备用。第五步. 莲藕在沸水里焯至断生。

　　第六步. 捞出沥干水分。第七步. 锅内放一点点油，放肥肉小火炒炸。第八步. 待肥肉炸至微黄，加入瘦肉翻炒，

　　加适量盐。第九步. 待猪肉变色，放入莲藕。第十步.

　　加入青椒，翻炒至青椒断生加适量盐、酱油调味即可。注意事项：1、要先油炸一下五花肉2、藕片不要炒的太熟，只要入味就行了莲藕炒肉的做法 莲藕炒肉怎么做

主料：莲藕300克，猪里脊肉150克，

辅料：干香菇40克，红尖椒30克，

　　

调料：大葱5克，江米酒10克，醋2克，玉米淀粉10克，酱油8克，植物油30克

做法

1.　猪里脊肉洗净，切片；

　　

2.　肉片放入碗中加米酒、水淀粉、酱油抓拌，腌制片刻；

3.　莲藕去皮，洗净，切丝，放入清水碗中加少许醋浸泡；

　　

4.　香菇洗净泡软去蒂；

5.　葱洗净切段；

6.　红辣椒洗净，切丝；

7.　锅烧热至五成热，加入30克油烧热，放入猪肉片翻炒至半熟，盛起；

　　

8.　锅中余油加热，爆香葱段，放入香菇及藕丝、红辣椒丝炒匀；

9.　加入酱油、米酒及适量水，改小火焖煮至入味，再加入猪肉片炒熟即可。

　　

材料

莲藕一节，瘦肉一块，姜丝适量，耗油，盐，酱油，

　　油，清水

做法

1.莲藕去皮切成薄块片、瘦肉顺着纹路切薄片后用耗油、盐、酱油、油腌制10分钟。

2.热锅倒油翻炒莲藕几下，放点清水盖上盖子煮2分钟放点盐调味后铲起备用。

3.稍稍用清水洗一下锅放油热锅爆香姜丝翻炒瘦肉，

　　变色后洒一点清水，同时准备好用清水兑开粟米粉倒入打个薄薄的芡后装碟即可。

肉炒藕片的家常做法大全怎么做好吃视频

肉炒藕片材料藕 ? ?两节 ? ?猪肉 ? ?

　　400g ? ?辣椒 ? ?适量 ? ?

　　食盐 ? ?适量 ? ?酱油 ? ?适量 ? ?

　　油 ? ?适量 ? ?做法1. 藕去皮，清洗，

　　切片。肉切好备用 ? ?2. 洗锅，放入肥肉，加适量油，

　　放辣椒，炒一会儿。加入藕片。再加瘦肉 ? ?

　　3. 放适量食盐，炒一会，出锅前放酱油烧肉怎么做好吃，藕烧肉的家常做法

藕烧肉的做法1.藕去皮切薄片2.辅料切好3.锅放油放入花椒八角炒香4.放入葱花姜片炒香5.把肉炒至微光放入味极鲜酱油6.捞出藕翻炒均匀7.加水不要没过藕放入醋盐鸡精调味大火烧8分钟8.放入青椒香菜出锅莲藕炒瘦肉怎么做

食材用料莲藕第四节一个相克食物瘦肉4两食用油适量盐适量味精少许相克食物淀粉适量料酒5滴干辣椒3个相克食物小辣椒3个青椒半个相克食物蒜2个相克食物莲藕炒瘦肉的做法莲藕炒瘦肉的做法图解11.先将莲藕对半切，立起来切成4块，

　　再一块一块切成薄片，以此类推切好泡在水里待用莲藕炒瘦肉的做法图解22.将肉洗干净后用加入油，盐，料酒，淀粉搅拌均匀腌5分钟待用莲藕炒瘦肉的做法图解33.借着泡和腌的时间将蒜切碎，干辣椒对半切，小辣椒切断，青椒切成薄段待用莲藕炒瘦肉的做法图解44.起锅入油将肉炒至7成熟，

　　装盘备用莲藕炒瘦肉的做法图解55.另起锅下油下干辣椒取其香莲藕炒瘦肉的做法图解66.再放入蒜，小辣椒取其香莲藕炒瘦肉的做法图解77.这时把莲藕从水中捞起倒进去，爆炒一会儿，下适量的盐莲藕炒瘦肉的做法图解88.这时放下青辣椒炒一会儿莲藕炒瘦肉的做法图解99.下7成熟的瘦肉翻炒一会儿，怕焦锅可以适当的加点水，

　　继续翻炒，最后下点味精翻炒几下藕炒肉丝怎么做好吃，藕炒肉丝的家常做法

莲藕炒肉丝 ? ? 主料莲藕100g ? ?猪里脊100g?

　　青椒半个 ? ?彩黄椒半个?红尖椒适量 ? ?

　　大葱少许?生姜少许 ? ?生抽少许?料酒少许 ? ?盐少许?淀粉少许 ?

　　 ? ? ?莲藕炒肉丝的做法步骤1. 莲藕切丝焯水2. 焯好水的莲藕用凉水泡一会3. 里脊肉切丝用生抽.

　　料酒和姜丝腌制10分钟4. 青椒彩椒和大葱切丝，红尖椒切段5. 锅里放底油放入八角炸出香味6. 放入葱丝炒至发黄7. 腌制的肉丝下锅前放少许淀粉拌匀，大火炒至肉丝发白盛出8.

　　锅里放少许底油放葱丝和辣椒段炒香9. 放入彩椒翻炒10. 放入莲藕丝加少许盐翻炒，放入炒好的肉丝炒匀即可11. 好了，装盘藕片炒五花肉的家常做法大全怎么做好吃视

材料 五花肉，莲藕，生抽适量，

　　老抽适量，蒜头适量，糖适量，料酒适量，盐适量 做法 1.将五花肉和莲藕切片待用。 2.起油锅，

　　爆香蒜头，下五花肉煸炒。 3.下生抽、老抽调味调色。 4.下藕片，盐，料酒稍焖一下。

　　 5.起锅前下一茶匙的糖炒匀就行了。肉炒藕片的做法，肉炒藕片怎么做好吃，肉炒藕片的家常

猪肉炒藕片的做法1.准备好猪肉和莲藕。2.莲藕去皮切片。3.清水里滴两滴白醋，将莲藕片泡入。

　　4.猪肉、青椒切片备用。5.莲藕在沸水里焯至断生。6.捞出沥干水分。7.锅内放一点点油，放肥肉小火炒炸。8.待肥肉炸至微黄，

　　加入瘦肉翻炒，加适量盐。9.待猪肉变色，放入莲藕。10.加入青椒，

　　翻炒至青椒断生加适量盐、酱油调味即可。炒藕条怎么做好吃，肉片炒藕条的家常做法

条炒肉的做法1.准备食材。2.藕去皮切成条。3.肉化开切成片。4.把藕放入锅中热水绰一下。5.切点葱花。6.当油温8分热时，

　　放入葱花，豆瓣酱。7.放入肉翻炒。8.当肉发白时，加入藕条，

　　盐，继续翻炒，翻炒几分钟就可以出锅了。