芦荟可以吃吗怎么做芦荟才好吃

　　芦荟能吃吗？

可以~才怪所有的芦荟都可以吃吗？

芦荟是百合科多年生多肉质植物，原产于非洲南部，属内共有500多个品种。芦荟含有数十种营养物质(如维生素B2、B6、B12)以及8种人体必需的氨基酸和矿物质，

　　且有清热通便、杀虫、生肌治伤、抗菌消炎等功效。 食用新鲜芦荟是自然保健的好办法。具体食用方法有生嚼芦荟叶肉、饮芦荟法、饮芦荟鲜叶茶、饮芦荟酒(参照其他水果浸酒法，一般与50度白酒按1∶1.2的比例调制，存放3～4周后即可饮用)等。 芦荟纵然有千般好，但食用时必须注意：成人以每天服食15克鲜叶为宜，少儿、老人等酌减20%～50%；

　　便秘者可略多吃，以便更起效；体质虚寒、脾胃虚弱者少食为妙；孕妇和经期中的妇女绝对不能食用，因为芦荟可扩大末梢神经毛细血管，促进子宫运动，

　　引发严重出血甚至导致流产。参考资料： 鲜榨芦荟汁怎么做?

　　

记住，芦荟的功效体现在内服，而不是外用！其功效有三：润肠通便、清肝、杀虫！所以，

　　芦荟没有直接的美容养颜之效，而是通过内在的调节，使人青春常在。至于你想榨汁，我还是不建议！首先，它不能外涂；

　　其次，它必须要煮熟后方可食用，那么你榨汁还有多大的意义？建议：去皮，切成段（可能会很粘），入汤！

　　芦荟可以吃吗？怎么吃法？

时下流行吃芦荟，不但餐厅有芦荟菜肴供应，很多爱美的女性还将芦荟种植在自家阳台上，以供自己随时取用。

　　对此，营养学家表示：芦荟虽好，食用也要讲究方法和适度。 芦荟含有多种碳水化合物以及氨基酸、维生素、矿物质等成分，营养价值比价高，人体食用后不但能补充微量元素，还能起到清热消火、排毒养颜的作用。

　　食用芦荟的方法有很多，比如将芦荟做成色拉，或者将芦荟与肉类一起烹饪，另外还可以将芦荟作为原料入汤。这些做法餐厅里使用的比较多，

　　而自己在家食用的话可以直接将芦荟去刺去皮，用清水洗净，再用开水烫热后食用，比较简单。如果兴趣好的话，也可以将芦荟榨汁后添加砂糖、果汁一起饮用，制好的芦荟汁可在冰箱中存放1至2天。 但是，

　　芦荟并不是吃得越多就越有利于健康，其间有一个适度的问题。芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。 还有，

　　并不是所有的芦荟都适合食用的。如果你自己购买芦荟回家种植后食用的话，一定要向供应商说明，他们会介绍给你可以食用的芦荟。 吃芦荟 要去皮 勿过量 针对芦荟大餐、芦荟汁等强调以芦荟为主的健康饮食，

　　由於芦荟皮中含有易造成腹泻的大黄素，勿长期食用芦荟，就算吃也一定要去皮。 以往芦荟被认为有养颜美容的功能，其实是一种外用的药草，并不是一种吃的食品，近年因为芦荟被认为有消炎杀菌的功效，

　　坊间乃主张将芦荟列为具整形外用效果的健康食品，所谓的芦荟大餐、芦荟汁大受消费者欢迎。 由於芦荟皮中所含的大黄素食用后会引发腹泻，有人将之视为减肥圣品，要注意的是，

　　根据一份医界所做的动物研究发现，小老鼠长期服用大量的芦荟，尤其是芦荟皮中的大黄素，会引发胃癌，因此，

　　建议食用芦荟最好去皮。 有关食用芦荟，目前国内并没有严格的人体实验研究报告，建议勿长期服用芦荟，服用时绝不可过量，同时，幼童和孕妇应禁绝服用芦荟，

　　以避免引发不良后果。 是不是所有芦荟都可以吃？

不是所有芦荟都可以吃。芦荟品种有500多种，可直接入药的只有十几个品种，

　　可食用的只有几个品种。多数研究芦荟的专家对芦荟入菜均持谨慎态度。芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。

　　主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。芦荟的成分主要含芦荟大黄素甙，一旦进入肠管就会发挥刺激性泻下作用，

　　而在所有大黄甙类泻药中要数芦荟的刺激性最强，在泻下的同时往往伴有显著腹痛和盆腔充血。因此若内服芦荟过量就会刺激胃肠黏膜从而引起消化道一系列毒性反应，严重者则可能引起肾炎。因此孕妇以及脾胃虚寒者不宜服用芦荟，其他服用者用量也不能超过5克，更不能长期服用，以免被芦荟所害。

　　近年芦荟治病、美容被热炒，一些饭店也将芦荟摆上了餐桌。在日本有芦荟墨鱼炒番茄、芦荟炒蛋、芦荟凉拌菜、芦荟面条等。我国也有火腿炖芦荟、火腿扣芦荟、四宝芦荟汤等，但芦荟做菜仅作为辅料配菜而且必须去皮。芦荟虽有治病、美容作用，但也含有一定的毒素。

　　因此一般不能用作食品原料更不能过量服用，且用芦荟美容很难掌握剂量。食用芦荟一定要小心，以免发生中毒。一般食用芦荟9—15克就可发生中毒，中毒症状多在8—12小时内出现，常见有恶心、呕吐及剧烈的腹痛、腹泻、出血性胃炎等消化系统方面的反应以及少尿、蛋白尿等泌尿系统方面的病变。

　　甚至会因失水和心脏遭到抑制而出现心动过缓，孕妇还会引起流产事故。芦荟怎么吃

炖起天然芦荟在家能加工什么芦荟胶嘛怎么做

在家能加工纯天然芦荟胶，方法如下一、准备材料：芦荟萃取液（也就是收集芦荟的肉汁）、凝胶形成剂、一根干净的筷子、一个干净的空瓶。第二步、将芦荟萃取液、凝胶形成剂一起放在空瓶中，用筷子快速搅拌均匀成凝胶状，

　　完成即可使用了。芦荟胶的使用方法：清洁脸部肌肤，取适量芦荟胶均匀涂在面部及颈部，眼部肌肤也可使用，建议早晚使用，晚上吸收更佳。

　　自制的芦荟胶也许没有市面上的漂亮，但是确实是100%纯天然的，建议每次少做一些，尽量一个月做一次，如果使用的芦荟胶已经呈深咖啡色，

　　这就是它已经被氧化了，就需要再重新做一次了。芦荟可以直接食用吗？

食用芦荟可以，一般的就不要吃了，怕有毒！~新鲜芦荟怎样才能酿制成芦荟胶

所需工具：芦荟条，

　　精油。1、剪一根芦荟条，洗干净。2、芦荟条去皮。3、将芦荟条的果肉还有汁液，用勺子刮入小碗里。4、搅拌三分钟直到起泡，成为芦荟胶。

　　5、用手沾几滴精油，加入胶中，这一步的目的是能增加芦荟胶的美白效果。6、加入精油后继续搅拌，搅拌三分钟。7、搅拌完之后倒入瓶子中，

　　放入冰箱冷藏，随取随用即可。注意事项：如果没有精油，可用甘油替代。鲜芦荟怎么吃

芦荟吵着吃，包饺子！冰糖芦荟都可以的！芦荟可以吃吗?

　　

首先，芦荟的确是一种具有多项保健与美容功能的植物。它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化，因此，在美容护肤方面，

　　芦荟大有用武之地。据资料报道，早在公元前14世纪，埃及皇后尼菲提就使用芦荟美容，使她拥有光滑柔软的头发和细嫩洁白的皮肤。因为芦荟汁是天然萃取物，含有多种对人体有益的保湿剂和营养剂。据测定，

　　芦荟中含有聚糖的水合产物葡萄酸、甘糖露、少量的糖醛酸和钙等；还有少量水合蛋白酶、生物激素、荷尔蒙、蛋白质、维生素、矿物质等微量成份，因此，芦荟具有如下美容功能：1.营养保湿芦荟中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素，它可以补充水分，恢复胶元蛋白的功能。防止面部皱纹，

　　保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。 2.防晒芦荟中的某些成份能在皮肤上形成一层无形的膜，可防止因日晒引起的红肿、灼热感，保护皮肤免遭灼伤。 3.清洁皮肤芦荟中有些物质具有抗炎作用,既可清洁皮肤,又可防止细菌生长,

　　促进细胞新陈代谢和皮肤再生,减轻疼痛和搔痒,对一些皮肤病有明显疗效。 4.内服如果肌肤的问题是来自体内，可以服用芦荟来调养身体。除此之外，

　　因紧张或精神方面的问题而导致肌肤变粗糙时，服用芦荟也可改善此状况。 5.具有化妆水化妆品的效果收敛剂及水分,是任何一种化妆水或乳液所不可欠缺的物质。收敛剂的功用是紧缩肌肤,水分的功用是供给及保持肌肤适当的湿气(水分)。

　　芦荟里就含有大量的收敛剂和水分。除了以上两种成份外,芦荟还含有粘蛋白成份,这种成份能调节皮肤的水分与油分,使它们保持在平衡状态。 6.使雀班、肝斑变淡因为皮肤细胞如果全部新陈代谢最少要花3个月之久，所以，使用芦荟达到使肝斑、雀斑变淡的效果要付出极大的耐心。

　　7.治疗青春痘及肿疣8.延缓衰老 9.护发，防止白发和掉发 10.芦荟浴美容全身能消除一天疲劳，放松紧张的身心。 如今，许多爱美的女性自己在家种植芦荟，采用新鲜的芦荟美容，

　　这是精明而便捷的举措。以下，我向大家介绍一个用新鲜芦荟敷脸的方法： A. 将芦荟仔细洗净，用擦菜板擦成汁。

　　 B. 用棉织品的布(纱布等)过滤。 C. 以相同手法擦出黄瓜汁，用棉质的布过滤。

　　 D. 敲开一个鸡蛋，放2小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁，2小匙黑砂糖后仔细打匀。E.

　　材料充分打匀后放入面粉，调至材料呈粘糊状。F. 除了眼睛及嘴巴四周外，整个脸全部涂匀，脸上肌肉不要动，

　　静待30～40分钟，等材料干后再用温水洗净。洗脸后如果用芦荟化妆水保养，不但效果倍增，肌肤也变得光滑、亮丽。鲜芦荟怎么吃

芦荟吵着吃，

　　包饺子！冰糖芦荟都可以的！芦荟可以吃吗?

首先，芦荟的确是一种具有多项保健与美容功能的植物。它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，

　　调节生命机体正常化，因此，在美容护肤方面，芦荟大有用武之地。据资料报道，早在公元前14世纪，

　　埃及皇后尼菲提就使用芦荟美容，使她拥有光滑柔软的头发和细嫩洁白的皮肤。因为芦荟汁是天然萃取物，含有多种对人体有益的保湿剂和营养剂。据测定，

　　芦荟中含有聚糖的水合产物葡萄酸、甘糖露、少量的糖醛酸和钙等；还有少量水合蛋白酶、生物激素、荷尔蒙、蛋白质、维生素、矿物质等微量成份，因此，芦荟具有如下美容功能：1.营养保湿芦荟中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素，它可以补充水分，

　　恢复胶元蛋白的功能。防止面部皱纹，保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。 2.防晒芦荟中的某些成份能在皮肤上形成一层无形的膜，可防止因日晒引起的红肿、灼热感，保护皮肤免遭灼伤。 3.清洁皮肤芦荟中有些物质具有抗炎作用,既可清洁皮肤,

　　又可防止细菌生长,促进细胞新陈代谢和皮肤再生,减轻疼痛和搔痒,对一些皮肤病有明显疗效。 4.内服如果肌肤的问题是来自体内，可以服用芦荟来调养身体。除此之外，

　　因紧张或精神方面的问题而导致肌肤变粗糙时，服用芦荟也可改善此状况。 5.具有化妆水化妆品的效果收敛剂及水分,是任何一种化妆水或乳液所不可欠缺的物质。收敛剂的功用是紧缩肌肤,

　　水分的功用是供给及保持肌肤适当的湿气(水分)。芦荟里就含有大量的收敛剂和水分。除了以上两种成份外,芦荟还含有粘蛋白成份,这种成份能调节皮肤的水分与油分,使它们保持在平衡状态。 6.使雀班、肝斑变淡因为皮肤细胞如果全部新陈代谢最少要花3个月之久，所以，

　　使用芦荟达到使肝斑、雀斑变淡的效果要付出极大的耐心。7.治疗青春痘及肿疣8.延缓衰老 9.护发，防止白发和掉发 10.芦荟浴美容全身能消除一天疲劳，放松紧张的身心。 如今，许多爱美的女性自己在家种植芦荟，采用新鲜的芦荟美容，

　　这是精明而便捷的举措。以下，我向大家介绍一个用新鲜芦荟敷脸的方法： A. 将芦荟仔细洗净，用擦菜板擦成汁。 B. 用棉织品的布(纱布等)过滤。 C.

　　以相同手法擦出黄瓜汁，用棉质的布过滤。 D. 敲开一个鸡蛋，放2小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁，2小匙黑砂糖后仔细打匀。

　　E. 材料充分打匀后放入面粉，调至材料呈粘糊状。F. 除了眼睛及嘴巴四周外，整个脸全部涂匀，脸上肌肉不要动，

　　静待30～40分钟，等材料干后再用温水洗净。洗脸后如果用芦荟化妆水保养，不但效果倍增，肌肤也变得光滑、亮丽。

　　芦荟可以直接食用吗？

食用芦荟可以，一般的就不要吃了，怕有毒！~芦荟有什么作用 ，能用来吃吗？

可以鲜榨芦荟汁怎么做?

记住，

　　芦荟的功效体现在内服，而不是外用！其功效有三：润肠通便、清肝、杀虫！所以，芦荟没有直接的美容养颜之效，而是通过内在的调节，使人青春常在。至于你想榨汁，

　　我还是不建议！首先，它不能外涂；其次，它必须要煮熟后方可食用，

　　那么你榨汁还有多大的意义？建议：去皮，切成段（可能会很粘），入汤！芦荟怎么吃？

　　2、外用法 芦荟的叶片中含有丰富的粘胶液体。

　　这种液体具有防溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血作用。外用时直接用新鲜叶片涂抹，或使用芦荟制成的外用药酒。外用方法都比较安全，应注意选择成熟度高的芦荟叶片，这样疗效会更好。

　　 二、注意事项 使用芦荟治病，首先鉴别是否是药用芦荟品种，切忌把龙舌兰、雷神或仅有观赏价值的芦荟品种用来防病、治病。应该选择芭用芦荟品种，注意其特点、用法并根据病因，做到对症下药。正确使用芦荟，

　　方能取得最佳效果。切忌过量服用或急于求成。 正确区别中药芦荟（干块）和新鲜芦荟在使用方法上的不同，特别是一些炎症，新鲜芦荟汁液，要比中药芦荟效果明显得多。

　　 体质虚弱的少儿患者，不要过量服用芦荟，过敏者会出现皮肤红肿、粗糙的现象。 孕妇和经期中的女性严禁服用芦荟。在古代芦荟是作妇科药剂的，用于治疗闭经之类症状。因为芦荟能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动。

　　故而孕妇或经期妇女服用容易引起腹痛，导致流血严重出血。 病人如有痔出血、鼻出血，也不应使用芦荟。 　　3，食用芦荟时应当先做皮试，如果没有异常现象，

　　方能使用。因为有些人的体质对芦荟有过敏现象，如出现红肿、剌痛、起疙瘩、腹痛等，严重的腹部还会有灼热感。初次内服，若出现恶心、呕吐或下泻等症状，有的是暂时现象。如果这种情况出现次数较为频繁，

　　则应暂停用药、减量服用或加热服用。过敏者如想食用，可少量外用或内服，等身体适应后再慢慢增量。