油菜的做法家常做法大全

　　油菜的做法，香菇油菜怎么做好吃，香菇油菜的家常做法

食材用料香菇6朵相克食物油菜两颗相克食物油适量红辣椒两个大蒜三瓣相克食物醋一勺相克食物生抽适量耗油一勺白糖适量相克食物香菇油菜的做法香菇油菜的做法图解11.油菜掰开洗干净，锅里焯水，放少量油、食盐香菇油菜的做法图解22.香菇洗干净，用小刀划成米字形香菇油菜的做法图解33.辣椒、大蒜切碎香菇油菜的做法图解44.准备耗油香菇油菜的做法图解55.碗里倒适量耗油、醋、生抽、白糖、勾芡粉，在加入两勺清水待用香菇油菜的做法图解66.焯水捞出摆盘香菇油菜的做法图解77.锅里热油，

　　爆香蒜末香菇油菜的做法图解88.放入香菇爆炒香菇油菜的做法图解99.倒入调好的料汁香菇油菜的做法图解1010.加入辣椒，少许鸡精调味，收汁出锅炒油菜怎么做如何做好吃

主料油菜400g辅料葱适量蒜适量豆油适量盐适量味精适量蚝油适量姜适量步骤1.将油菜洗净，切段儿2.炒锅放油，葱姜炝锅3.将油菜放入锅中翻炒4.大火翻炒6分钟，放入盐，味精，

　　蚝油，蒜末调味，出锅素炒油菜的做法，素炒油菜怎么做好吃，素炒油菜的家常

食材明细油菜200g蒜米半个生抽1小勺火麻油2勺盐1小勺耗油1小勺原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度素炒油菜的做法步骤1将材料准备好：蒜米洗净切好；

　　油菜清洗干净备用。2起锅，倒油2勺亦舒堂火麻油3然后再将蒜米倒入，爆香后再将油菜倒入翻炒4翻炒至油菜变软，然后加入生抽、耗油、盐调味5最后翻炒均匀就可以出锅装盘了油菜有几种做法（详细介绍）！

蒜茸油菜用料：油菜 大蒜 食用油 食盐 做法： 1、 用大蒜爆锅，不用葱。

　　食用油可多放，放少了菜太清淡。 2、 油菜洗净整棵或简单分棵扔进锅，翻炒。 3、 大蒜切片或者切成沫。七八瓣即可。放进锅里一起翻炒。 4、 放盐，

　　出锅。 注意：翻炒时间不宜过长，你观察油菜一变色就行了，另外由于油菜不吃盐，盐可以多放一点。炝油菜的做法原料：鲜油菜二斤，精盐五钱，椒油五钱，

　　姜三片葱一钱。做法：将油菜去叶根洗净，直刀切成八分长的抹刀片，放在开水中焯熟，捞出控干，拌上精盐盛盘，撒上葱丝、姜末，

　　把椒油加热炝入即可。香菇油菜 用料：油菜（青菜）500克，香菇10朵，高汤半碗，水淀粉、盐、糖、味精各适量。 制法：1.青菜洗净切段，香菇浸软去蒂一切为二。2.炒锅入油先放入香菇炒香，

　　再放入青菜、盐、糖、味精，加入高汤加盖焖2分钟，淋水淀粉勾芡装盘。 功效：降脂，抗衰，补血，通便。

　　 扒大肠油菜的做法 熟大肠150克，净油菜150克，大油50克，料酒15克，盐2克，味精10克，

　　淀粉25克，香油5克，汤适量，葱、姜末各2克，糖5克。1、大肠改成长8厘米左右的条。油菜将根部切十字，用开水焯一下，

　　过凉理顺，和大肠放在一起。2、坐勺放油、葱、姜炝锅，烹料酒，加汤、盐、味精、糖，把大肠，

　　油菜推进勺里，开后勾芡，翻个，淋香油，出勺即成。

　　 操作关键: 找好口，注意汁芡厚薄，码放整齐。 拌油菜的做法配 料: 嫩油菜500克、芝麻酱、面酱各少许、酱油、醋、香油各适量。－ ·操 作: 1.将嫩油菜摘去根，洗净，顶刀切成1寸长段。

　　再竖切一、二刀，用凉开水洗净，控去水分，放入汤盘。 做法，清炒小油菜怎么做好吃，清炒小油菜的家常做法

“常吃油菜能降低血脂、解毒消肿、宽肠通便。一道家常清炒小油菜，

　　做起来没什么难度的，但一定要清洗干净才能吃的放心。”用料主料油菜400克辅料盐1/2茶勺鸡精1/2茶勺生抽适量食用油适量蒜瓣3瓣清炒小油菜的做法1.小油菜放进淡盐水中浸泡10分钟左右。（泡的时候先不要摘叶）2.将泡好的小油菜摘去黄叶、破烂的虫叶，用刀切掉油菜的根部，菜叶自然就分开了，或者喜欢用手掰开菜叶也行，

　　根据自己的习惯做吧3.将油菜叶放进盆里，用流动水冲洗干净4.洗好的小油菜焯一下水，菜叶变色稍变软就可以捞出了5.锅里放油，油热后先把蒜片爆香6.改中火，放进油菜迅速翻炒几下，放入盐、鸡精、生抽拌匀出锅烹饪技巧1、用淘米水浸泡清洗小油菜，

　　也能有效去除农药残留；2、油菜虽然没有菠菜草酸含量高，简单焯一下水能减少炒的时间，更多的保留了菜里的营养物质；3、焯水的时候，在水中加一点食用油，焯出来绿油油的不变色。

　　素炒油菜的做法，素炒油菜怎么做好吃，素炒油菜的家常

食材明细油菜200g蒜米半个生抽1小勺火麻油2勺盐1小勺耗油1小勺原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度素炒油菜的做法步骤1将材料准备好：蒜米洗净切好；油菜清洗干净备用。2起锅，倒油2勺亦舒堂火麻油3然后再将蒜米倒入，爆香后再将油菜倒入翻炒4翻炒至油菜变软，然后加入生抽、耗油、盐调味5最后翻炒均匀就可以出锅装盘了蒜蓉油菜的家常做法大全怎么做好吃视频

蒜蓉油菜主料油菜适量 ?

　　 ?辅料盐适量 ? ?蒜两瓣 ? ?

　　蚝油适量 ? ?蒜蓉油菜的做法步骤1.?这个菜特别简单，但是好吃，

　　蚝油搭配油菜，不需要其他的调味料。2.?把蒜切成蒜蓉，直接下锅煸出香味后把油菜下锅，加入少量水，加入少量盐和蚝油，熟后出锅。

　　3.?完成。油菜有几种做法（详细介绍）！

蒜茸油菜用料：油菜 大蒜 食用油 食盐 做法： 1、 用大蒜爆锅，不用葱。

　　食用油可多放，放少了菜太清淡。 2、 油菜洗净整棵或简单分棵扔进锅，翻炒。 3、 大蒜切片或者切成沫。

　　七八瓣即可。放进锅里一起翻炒。 4、 放盐，出锅。 注意：翻炒时间不宜过长，你观察油菜一变色就行了，

　　另外由于油菜不吃盐，盐可以多放一点。炝油菜的做法原料：鲜油菜二斤，精盐五钱，椒油五钱，姜三片葱一钱。

　　做法：将油菜去叶根洗净，直刀切成八分长的抹刀片，放在开水中焯熟，捞出控干，拌上精盐盛盘，撒上葱丝、姜末，把椒油加热炝入即可。香菇油菜 用料：油菜（青菜）500克，

　　香菇10朵，高汤半碗，水淀粉、盐、糖、味精各适量。 制法：1.青菜洗净切段，香菇浸软去蒂一切为二。2.炒锅入油先放入香菇炒香，再放入青菜、盐、糖、味精，加入高汤加盖焖2分钟，

　　淋水淀粉勾芡装盘。 功效：降脂，抗衰，补血，通便。 扒大肠油菜的做法 熟大肠150克，净油菜150克，大油50克，

　　料酒15克，盐2克，味精10克，淀粉25克，香油5克，汤适量，

　　葱、姜末各2克，糖5克。1、大肠改成长8厘米左右的条。油菜将根部切十字，用开水焯一下，过凉理顺，和大肠放在一起。

　　2、坐勺放油、葱、姜炝锅，烹料酒，加汤、盐、味精、糖，把大肠，油菜推进勺里，开后勾芡，

　　翻个，淋香油，出勺即成。 操作关键: 找好口，注意汁芡厚薄，

　　码放整齐。 拌油菜的做法配 料: 嫩油菜500克、芝麻酱、面酱各少许、酱油、醋、香油各适量。－ ·操 作: 1.将嫩油菜摘去根，洗净，顶刀切成1寸长段。

　　再竖切一、二刀，用凉开水洗净，控去水分，放入汤盘。 油菜的做法，香菇油菜怎么做好吃，香菇油菜的家常做法

食材用料香菇6朵相克食物油菜两颗相克食物油适量红辣椒两个大蒜三瓣相克食物醋一勺相克食物生抽适量耗油一勺白糖适量相克食物香菇油菜的做法香菇油菜的做法图解11.油菜掰开洗干净，

　　锅里焯水，放少量油、食盐香菇油菜的做法图解22.香菇洗干净，用小刀划成米字形香菇油菜的做法图解33.辣椒、大蒜切碎香菇油菜的做法图解44.准备耗油香菇油菜的做法图解55.碗里倒适量耗油、醋、生抽、白糖、勾芡粉，在加入两勺清水待用香菇油菜的做法图解66.焯水捞出摆盘香菇油菜的做法图解77.锅里热油，爆香蒜末香菇油菜的做法图解88.放入香菇爆炒香菇油菜的做法图解99.倒入调好的料汁香菇油菜的做法图解1010.加入辣椒，少许鸡精调味，收汁出锅素炒油菜的做法，素炒油菜怎么做好吃，

　　素炒油菜的家常

原料

油菜300g，蒜米半个，火麻油2勺，盐1小勺，生抽1小勺，耗油1小勺

制作方法

1、将材料准备好:蒜米洗净切好;

　　油菜清洗干净备用。

2、起锅，倒油2勺火麻油。

3、然后再将蒜米倒入，爆香后再将油菜倒入翻炒。

　　

4、翻炒至油菜变软，然后加入生抽、耗油、盐调味。

5、最后翻炒均匀就可以出锅装盘了。

小油菜怎么做好吃

用料

小油菜

　　 花椒 辣椒 葱

　　 油，盐，味极鲜酱油

素炒小油菜的做法

小油菜清洗干净，

　　放到沸水锅里焯水，时间易短不易长，视油菜的老嫩来定

焯水后立刻过两遍凉水，直至凉透。为了菜青脆

锅内加油，下花椒，出味后捞出，下葱花辣椒，

　　加味极鲜翻炒两下，然后放入青菜，盐大火快速翻炒几下出锅。

油菜怎么做最好吃？

油菜怎么做才好吃？

油菜物美价廉，是百姓餐桌上的当家绿叶菜。

　　油菜中含多种营养素，尤其是维生素C含量丰富，其食疗价也值得称道。油菜质地脆嫩，食用方法较多，可炒、烧、炝、扒等。美中不足是略有苦味，因此受到孩子的排斥。

　　今天介绍一种简易做法，配料简单，口味鲜美，尤其收到孩子的欢迎。主料：小油菜10棵, 猪瘦肉3两辅料：豆瓣酱，酱油，

　　食用油，葱姜蒜适量， 盐、味精、花椒少许。制作方法：准备：1、小油菜择洗干净，控干水分。2、瘦肉切成丝，用盐和酱油腌制。3、豆瓣酱加等量水搅拌好。

　　4、葱姜蒜切成碎末。做法：1、将油菜放入开水焯熟，清水滤过（为恢复崭绿），整齐放入盘中，控干水分，加一点儿盐，千万别放多了，

　　一会儿还有酱汁呢，再将葱蒜末均匀撒上。2、炒锅烧热，放油中火烧热，放入姜末，再将酱好的瘦肉丝爆炒至熟，趁热倒入油菜盘中。3、另起炒锅加油，

　　烧热放花椒少许，将稀释好的豆瓣酱倒入搅拌少顷，趁滚烫浇入油菜盘中。 美味可口的油菜肉酱做好了，鲜嫩的油菜泛着酱香肉香，老幼皆宜，好吃不贵。油菜怎么做

海米油菜 或者香菇油菜

蒸油菜的家常做法大全怎么做好吃视频

骤蒸油菜的做法步骤11.将油菜取其靠近根部的一小部分，

　　在每一片油菜帮上斜着剪两刀，成花瓣状。蒸油菜的做法步骤22.最后将油菜修成一朵朵小花。蒸油菜的做法步骤33.胡萝卜斜切成薄片，然后在一侧斜切上两刀，

　　修成雨滴形状。蒸油菜的做法步骤44.将修剪好的油菜根摆在盘中，在盘边放上胡萝卜片做装饰。蒸油菜的做法步骤55.入蒸锅蒸五分钟左右取出。蒸油菜的做法步骤66.锅内放半碗清水，加盐、胡椒粉、味精，

　　烧开后用水淀粉勾薄芡，淋香油，然后将芡汁浇在菜上即可。老爸做的炒油菜怎么做好吃又简单，做法图解分享，

　　豆豆

炒油菜材料油菜400克、花生油、盐、鸡精。做法1、洗净油菜，如果菜芯比较大可以用刀把根部纵向切一刀。沥干油菜里面的水。2、锅内加油烧热，油菜下锅，

　　注意菜根部抵火旺的锅中心，旺火，慢炒至3分熟，大约需要一分钟。3、在菜根部洒2/3的盐，翻炒一下，在菜页部洒1/3 的盐，炒匀至6分熟，

　　7分熟的时候加鸡精，最后加蒜起锅。素炒小油菜的做法，素炒小油菜怎么做好吃，素炒

素炒小油菜的做法1.新鲜小油菜洗净2.热锅热油爆香蒜粒碎3.放入小油菜翻炒至软身，加盐，糖，

　　生抽调好味口4.最后加入水淀粉，大火收汁即可5.炒好盛盘素炒油菜的做法，素炒油菜怎么做好吃，素炒油菜的家常

食材明细油菜200g蒜米半个生抽1小勺火麻油2勺盐1小勺耗油1小勺原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度素炒油菜的做法步骤1将材料准备好：蒜米洗净切好；油菜清洗干净备用。2起锅，

　　倒油2勺亦舒堂火麻油3然后再将蒜米倒入，爆香后再将油菜倒入翻炒4翻炒至油菜变软，然后加入生抽、耗油、盐调味5最后翻炒均匀就可以出锅装盘了做法，清炒小油菜怎么做好吃，清炒小油菜的家常做法

“常吃油菜能降低血脂、解毒消肿、宽肠通便。一道家常清炒小油菜，做起来没什么难度的，

　　但一定要清洗干净才能吃的放心。”用料主料油菜400克辅料盐1/2茶勺鸡精1/2茶勺生抽适量食用油适量蒜瓣3瓣清炒小油菜的做法1.小油菜放进淡盐水中浸泡10分钟左右。（泡的时候先不要摘叶）2.将泡好的小油菜摘去黄叶、破烂的虫叶，用刀切掉油菜的根部，菜叶自然就分开了，

　　或者喜欢用手掰开菜叶也行，根据自己的习惯做吧3.将油菜叶放进盆里，用流动水冲洗干净4.洗好的小油菜焯一下水，菜叶变色稍变软就可以捞出了5.锅里放油，油热后先把蒜片爆香6.改中火，放进油菜迅速翻炒几下，放入盐、鸡精、生抽拌匀出锅烹饪技巧1、用淘米水浸泡清洗小油菜，也能有效去除农药残留；

　　2、油菜虽然没有菠菜草酸含量高，简单焯一下水能减少炒的时间，更多的保留了菜里的营养物质；3、焯水的时候，在水中加一点食用油，焯出来绿油油的不变色。油菜怎么做

海米油菜 或者香菇油菜

油菜怎么做好吃？

　　

参考资料：油菜的简单做法？

用料：油菜 大蒜 食用油 食盐

做法：

1、 用大蒜爆锅，不用葱。食用油可多放，放少了菜太清淡。

2、 油菜洗净整棵或简单分棵扔进锅，

　　翻炒。

3、 大蒜切片或者切成沫。七八瓣即可。放进锅里一起翻炒。

4、 放盐，出锅。

注意：翻炒时间不宜过长，你观察油菜一变色就行了，

　　另外由于油菜不吃盐，盐可以多放一点。油菜子怎样做的家常做法大全怎么做好吃视

主料油菜头500g辅料蒜片5瓣干辣椒1个步骤1.市场上买来绿色油菜头。2.洗净浸泡，再洗干净。3.锅里放油烧热，

　　放干辣椒炒香，放蒜片炒香。4.然后放油菜头翻炒。5.放盐少许，放味精少许，翻炒油菜头变成翠绿色。6.这时就可以出锅啦，

　　美味清炒油菜头完成啦。油菜怎么做才好吃？

油菜物美价廉，是百姓餐桌上的当家绿叶菜。油菜中含多种营养素，尤其是维生素C含量丰富，其食疗价也值得称道。油菜质地脆嫩，

　　食用方法较多，可炒、烧、炝、扒等。美中不足是略有苦味，因此受到孩子的排斥。今天介绍一种简易做法，

　　配料简单，口味鲜美，尤其收到孩子的欢迎。主料：小油菜10棵, 猪瘦肉3两辅料：豆瓣酱，酱油，食用油，

　　葱姜蒜适量， 盐、味精、花椒少许。制作方法：准备：1、小油菜择洗干净，控干水分。2、瘦肉切成丝，

　　用盐和酱油腌制。3、豆瓣酱加等量水搅拌好。4、葱姜蒜切成碎末。做法：1、将油菜放入开水焯熟，清水滤过（为恢复崭绿），整齐放入盘中，控干水分，

　　加一点儿盐，千万别放多了，一会儿还有酱汁呢，再将葱蒜末均匀撒上。2、炒锅烧热，放油中火烧热，放入姜末，再将酱好的瘦肉丝爆炒至熟，

　　趁热倒入油菜盘中。3、另起炒锅加油，烧热放花椒少许，将稀释好的豆瓣酱倒入搅拌少顷，趁滚烫浇入油菜盘中。

　　 美味可口的油菜肉酱做好了，鲜嫩的油菜泛着酱香肉香，老幼皆宜，好吃不贵。油菜的做法，

　　香菇油菜怎么做好吃，香菇油菜的家常做法

食材用料香菇6朵相克食物油菜两颗相克食物油适量红辣椒两个大蒜三瓣相克食物醋一勺相克食物生抽适量耗油一勺白糖适量相克食物香菇油菜的做法香菇油菜的做法图解11.油菜掰开洗干净，锅里焯水，放少量油、食盐香菇油菜的做法图解22.香菇洗干净，用小刀划成米字形香菇油菜的做法图解33.辣椒、大蒜切碎香菇油菜的做法图解44.准备耗油香菇油菜的做法图解55.碗里倒适量耗油、醋、生抽、白糖、勾芡粉，在加入两勺清水待用香菇油菜的做法图解66.焯水捞出摆盘香菇油菜的做法图解77.锅里热油，爆香蒜末香菇油菜的做法图解88.放入香菇爆炒香菇油菜的做法图解99.倒入调好的料汁香菇油菜的做法图解1010.加入辣椒，

　　少许鸡精调味，收汁出锅素炒油菜的做法，素炒油菜怎么做好吃，素炒油菜的家常

原料

油菜300g，蒜米半个，火麻油2勺，

　　盐1小勺，生抽1小勺，耗油1小勺

制作方法

1、将材料准备好:蒜米洗净切好;油菜清洗干净备用。

2、起锅，倒油2勺火麻油。

　　

3、然后再将蒜米倒入，爆香后再将油菜倒入翻炒。

4、翻炒至油菜变软，然后加入生抽、耗油、盐调味。

5、最后翻炒均匀就可以出锅装盘了。

　　

老爸做的炒油菜怎么做好吃又简单，做法图解分享，豆豆

炒油菜材料油菜400克、花生油、盐、鸡精。做法1、洗净油菜，如果菜芯比较大可以用刀把根部纵向切一刀。沥干油菜里面的水。

　　2、锅内加油烧热，油菜下锅，注意菜根部抵火旺的锅中心，旺火，慢炒至3分熟，

　　大约需要一分钟。3、在菜根部洒2/3的盐，翻炒一下，在菜页部洒1/3 的盐，炒匀至6分熟，7分熟的时候加鸡精，最后加蒜起锅。油菜的烹饪方法

油菜不管跟啥做关键是先用开水烫熟！

　　加入少量的碱粉。然后跟其他的才一起炒制！火要大！不能太熟！八分熟就可以！炒小油菜的做法步骤图，炝炒小油菜怎么做好

用料 ?蒜 ?

　　 ?2瓣 ? ?炝炒小油菜的做法 ?蒜瓣切丁备用，小油菜洗干净沥干水炒锅烧干倒入少量油，八成热时加入蒜末干红辣椒翻炒，

　　颜色稍变，倒入小油菜，大火迅速翻炒至菜叶断青，撒少许盐、鸡精翻炒均匀即可出锅啦！清炒油菜的做法，

　　清炒油菜怎么做好吃，清炒油菜

食材主料油菜300g辅料蒜适量油适量白糖适量鸡精适量盐适量步骤1.油菜洗净晾干水份2.油菜切短，蒜切末3.锅里倒油加热放蒜炒香4.放入油菜，加白糖鸡精大火快炒，最后加盐调味5.出锅即可油菜的做法，香菇油菜怎么做好吃，香菇油菜的家常做法

食材用料香菇6朵相克食物油菜两颗相克食物油适量红辣椒两个大蒜三瓣相克食物醋一勺相克食物生抽适量耗油一勺白糖适量相克食物香菇油菜的做法香菇油菜的做法图解11.油菜掰开洗干净，

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　　少许鸡精调味，收汁出锅蒜蓉油菜的家常做法大全怎么做好吃视频

蒜蓉油菜主料油菜适量 ? ?辅料盐适量 ? ?

　　蒜两瓣 ? ?蚝油适量 ? ?蒜蓉油菜的做法步骤1.?这个菜特别简单，但是好吃，蚝油搭配油菜，

　　不需要其他的调味料。2.?把蒜切成蒜蓉，直接下锅煸出香味后把油菜下锅，加入少量水，加入少量盐和蚝油，熟后出锅。3.?

　　完成。油菜怎么做好吃 这4种制作方法简单又美味

用餐人数：步骤1材料：烧肉，姜，灯笼椒，油菜茎2材料切成小块3热锅热油，

　　放入姜片同烧肉4放入油菜茎，灯笼椒5加入蚝油，盐，搅均匀6出锅前放入鸡精调味水煮油菜的家常做法大全怎么做好吃视频

炒油菜的做法1.把油菜清洗干净2.一颗大葱3.虾米皮待用4.适当把洗好的油菜掰开就行5.切好的葱花6.先热油锅 放入葱花7.倒入油菜翻炒8.等油菜的颜色有些变化 大约八成熟就是这样的了9.然后撒一些虾米皮 在翻炒两分钟 就可以出锅了10.今天中午就吃的油菜 味道还不错炒小油菜的做法步骤图，炝炒小油菜怎么做好

用料 ?

　　蒜 ? ?2瓣 ? ?炝炒小油菜的做法 ?蒜瓣切丁备用，小油菜洗干净沥干水炒锅烧干倒入少量油，

　　八成热时加入蒜末干红辣椒翻炒，颜色稍变，倒入小油菜，大火迅速翻炒至菜叶断青，撒少许盐、鸡精翻炒均匀即可出锅啦！

　　油菜怎么做最好吃？

油菜怎么做好吃？

参考资料：素炒油菜的做法，素炒油菜怎么做好吃，素炒油菜的家常

食材明细油菜200g蒜米半个生抽1小勺火麻油2勺盐1小勺耗油1小勺原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度素炒油菜的做法步骤1将材料准备好：蒜米洗净切好；油菜清洗干净备用。2起锅，

　　倒油2勺亦舒堂火麻油3然后再将蒜米倒入，爆香后再将油菜倒入翻炒4翻炒至油菜变软，