凉拌洋葱的做法大全凉拌洋葱的家常做法

　　凉拌圆葱的做法，凉拌圆葱怎么做好吃，凉拌圆葱的家常

1、圆葱剥皮去头去尾洗净切开2、切掉中间蒂的部分3、竖着切成丝4、再一点点将丝掰开放入大碗内，如果不喜欢葱辣味，可以用清水多浸几次，淋干5、青椒洗净去蒂去籽6、切成丝，

　　放入盛圆葱丝的碗内7、加入盐、味精、白糖8、滴些许辣椒油9、淋入生抽10、倒少许鲜贝露调味汁与白醋，没有鲜贝露可省略11、滴几滴香油12、全部调匀装盘即可凉拌洋葱的简单做法，怎么做简单好吃又不辣

食材用料：洋葱[图]洋葱1个相克食物青椒[图]青椒1个相克食物小葱[图]小葱1颗相克食物盐适量生抽一勺香醋[图]香醋两勺相克食物香油[图]香油一勺辣椒油半勺菜谱做法：凉拌洋葱的做法图解11.食材准备好！洗净凉拌洋葱的做法图解22.把洋葱切成四块！放在水里泡十分钟！凉拌洋葱的做法图解33.泡好后的洋葱！

　　和青椒切丝！小葱也切碎！凉拌洋葱的做法图解44.先把洋葱和青椒放入适量的盐腌五分钟！凉拌洋葱的做法图解55.腌洋葱的空隙我们把生抽！香油！

　　香醋！辣椒油调成汁！凉拌洋葱的做法图解66.把调好的汁倒在腌好的洋葱上面拌匀！凉拌洋葱的做法图解77.洒些小葱就可以吃了！我的香醋放的多！不喜欢酸的可以少放些！凉拌洋葱的做法图解88.又酸又辣的洋葱就做好啦！凉拌洋葱怎么做好吃，

　　凉拌洋葱的家常做法

食材明细洋葱1个青椒2个盐适量味精少许白糖少许生抽适量白醋少许鲜贝露调味汁少许香油少许辣椒油少许微辣口味拌工艺十分钟耗时普通难度凉拌洋葱的做法步骤1洋葱剥皮去头去尾洗净切开2切掉中间蒂的部分3竖着切成条4再一点点将条掰开放入大碗内5青椒洗净去蒂去籽6切成长条，放入盛洋葱的碗内7加入盐、味精、白糖8滴些许辣椒油9淋入生抽10倒少许鲜贝露调味汁与白醋11滴几滴香油12全部调匀装盘即可小窍门1：将洋葱对半切开后,先泡一下凉水再切,就不会流泪了2：洋葱切好后要一点点掰开，这样调的时候容易入味凉拌葱头的做法，凉拌葱头怎么做好吃，凉拌葱头

凉拌洋葱主料：洋葱 (1个)调料：青椒 (2个) ，盐 (适量) ，

　　味精 (少许) ，白糖 (少许)， 生抽 (适量)， 白醋 (少许) ，鲜贝露调味汁 (少许) ，

　　香油 (少许)， 辣椒油 (少许)步骤：1、洋葱剥皮去头去尾洗净切开2、切掉中间蒂的部分3、竖着切成条4、再一点点将条掰开放入大碗内5、青椒洗净去蒂去籽6、切成长条，放入盛洋葱的碗内7、加入盐、味精、白糖8、滴些许辣椒油9、淋入生抽10、倒少许鲜贝露调味汁与白醋11、滴几滴香油12、全部调匀装盘即可凉拌洋葱怎么做最营养，最保健，脆爽好吃还不辣

洋葱1头，盐适量，

　　香油少许。做法步骤：　　洋葱切丝后用盐腌制20到30分钟，滗掉腌出的汁水后淋上少许香油，拌匀装盘。　　腌制洋葱丝的时候还可以切点青椒丝、红椒丝或葱丝同腌，味道更好，还能起到点缀菜色的效果。凉拌洋葱怎么做最营养、最保健，

　　脆爽好吃还不辣　　在上述凉拌洋葱做法的基础上，我们还可以依个人口味添加适量醋和其它的调味料，但好菜杰小编建议最好不要乱用调味料，除去辛辣味的洋葱丝甘甜脆爽，本身的天然味道就非常不错，只需要用盐和香油来调味就足够了。　　为了让洋葱丝吃起来不辣，

　　有些朋友可以会选择焯水，这种做法会让洋葱中的有效成分大量流失，做出来的凉拌洋葱不仅没有养生功效，而且会变得非常难看，非常难吃。　　如果你非要给洋葱丝焯水不可，只能是把洋葱丝放在漏勺中，

　　在沸水中过一下就马上捞出来，再投入冷水中迅速降温。这种做法虽然能保住洋葱丝的口感和卖相，但经过这番折腾，估计洋葱中的有效成分就几乎损失殆尽了。凉拌洋葱怎么做不辣 可以隔夜吃吗

凉拌洋葱的做法：2.拿一个盆，在里面放上清水，

　　加些盐。3.把切好的洋葱丝放入盆中，待半个小时左右。(这个目的是：用盐水泡洋葱丝，使洋葱丝不辣，所以可适当多放盐。

　　)4.半个小时后，把洋葱取出，放入盘中。5.现在可以搅拌了，放上些醋、糖，适量香油，少量的盐，拌匀后方可食用。

　　这道凉菜的特点：吃起来酸甜爽口，另外生洋葱中有多种营养物质，这样可以避免熟洋葱中营养的流失!凉拌菜洋葱怎么做好吃

食材明细洋葱1个青椒2个盐适量味精少许白糖少许生抽适量白醋少许鲜贝露调味汁少许香油少许辣椒油少许微辣口味拌工艺十分钟耗时普通难度凉拌洋葱的做法步骤1洋葱剥皮去头去尾洗净切开2切掉中间蒂的部分3竖着切成条4再一点点将条掰开放入大碗内5青椒洗净去蒂去籽6切成长条，放入盛洋葱的碗内7加入盐、味精、白糖8滴些许辣椒油9淋入生抽10倒少许鲜贝露调味汁与白醋11滴几滴香油12全部调匀装盘即可凉拌洋葱怎么做好吃，凉拌洋葱的家常做法

食材明细洋葱1个青椒2个盐适量味精少许白糖少许生抽适量白醋少许鲜贝露调味汁少许香油少许辣椒油少许微辣口味拌工艺十分钟耗时普通难度凉拌洋葱的做法步骤1洋葱剥皮去头去尾洗净切开2切掉中间蒂的部分3竖着切成条4再一点点将条掰开放入大碗内5青椒洗净去蒂去籽6切成长条，

　　放入盛洋葱的碗内7加入盐、味精、白糖8滴些许辣椒油9淋入生抽10倒少许鲜贝露调味汁与白醋11滴几滴香油12全部调匀装盘即可小窍门1：将洋葱对半切开后,先泡一下凉水再切,就不会流泪了2：洋葱切好后要一点点掰开，这样调的时候容易入味凉拌洋葱怎么做不辣 可以隔夜吃吗

凉拌洋葱的做法：2.拿一个盆，在里面放上清水，加些盐。3.把切好的洋葱丝放入盆中，

　　待半个小时左右。(这个目的是：用盐水泡洋葱丝，使洋葱丝不辣，所以可适当多放盐。)4.半个小时后，把洋葱取出，

　　放入盘中。5.现在可以搅拌了，放上些醋、糖，适量香油，少量的盐，

　　拌匀后方可食用。这道凉菜的特点：吃起来酸甜爽口，另外生洋葱中有多种营养物质，这样可以避免熟洋葱中营养的流失!凉拌葱头的做法，

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凉拌洋葱主料：洋葱 (1个)调料：青椒 (2个) ，盐 (适量) ，味精 (少许) ，白糖 (少许)， 生抽 (适量)， 白醋 (少许) ，

　　鲜贝露调味汁 (少许) ，香油 (少许)， 辣椒油 (少许)步骤：1、洋葱剥皮去头去尾洗净切开2、切掉中间蒂的部分3、竖着切成条4、再一点点将条掰开放入大碗内5、青椒洗净去蒂去籽6、切成长条，放入盛洋葱的碗内7、加入盐、味精、白糖8、滴些许辣椒油9、淋入生抽10、倒少许鲜贝露调味汁与白醋11、滴几滴香油12、全部调匀装盘即可凉拌洋葱怎么做好吃求教做法

凉拌洋葱 。一个APP搞定50万菜谱？点我！口味微辣 难度普通 时间十分钟 工艺拌洋葱是老百姓饭桌上再普通不过的蔬菜 许多喜爱洋葱的人因为担心吃完后口中的味道而对它望而却步 其实没有那么麻烦，吃完有条件就刷个牙或者嚼口香糖 喝酸性饮料或牛奶，

　　吃点花生、杏仁等也可有效去除口中的异味 今天用洋葱做一道超级简单的凉拌菜 不仅味道鲜美、营养价值也很高洋葱?1个青椒2个盐适量味精少许白糖少许生抽适量白醋少许鲜贝露调味汁少许香油少许辣椒油少许{点击步骤 进入大图模式}1. 洋葱剥皮去头去尾洗净切开2. 切掉中间蒂的部分3. 竖着切成条4. 再一点点将条掰开放入大碗内5. 青椒洗净去蒂去籽6.

　　切成长条，放入盛洋葱的碗内7. 加入盐、味精、白糖8. 滴些许辣椒油9. 淋入生抽10. 倒少许鲜贝露调味汁与白醋11. 滴几滴香油12. 全部调匀装盘即可小贴士：1：将洋葱对半切开后,

　　先泡一下凉水再切,就不会流泪了2：洋葱切好后要一点点掰开，这样调的时候容易入味凉拌洋葱怎么做？

菜系及功能:家常菜谱凉拌洋葱原料：洋葱500克，辣椒油、酱油、食盐各适量。

　　凉拌洋葱的做法：(1)洋葱择洗干净切片，用沸水焯一下。捞出沥干水分放盆中。(2)加入辣椒油、酱油、食盐，拌匀即可食用。洋葱药用价值此外，洋葱是目前所知的惟一含有对人体健康非常有益的物质——前列腺素的植物。这种前列腺素是一种较强的血管扩张剂，

　　能降低人体外周血管和冠状动脉的阻力，有对抗人体儿茶酚胺等升压物质的作用，